Lucidní snění je v podstatě stav, kdy si snící plně uvědomuje, že sní, a často také může obsah svého snu korigovat a manipulovat se svými myšlenkami. Díky tomu můžete mít své sny pod kontrolou. Pokud tedy nechcete být ve snu naháněna vrahem, prostě si děj posunete. Anebo jej zaměníte za úplně ... Přečtěte si více »
Sledovat svého psa, jak se potýká se zdravotními problémy, může být pro každou majitelku domácího mazlíčka to nejtěžší, čím musí projít – a je smutné, že některá plemena psů trpí mnohem častěji než jiná. Zatímco psi s rodokmenem jsou pro své vlastnosti považováni za žádanější, selektivní chov může vážně ohrozit ... Přečtěte si více »
Česnek je běžná ingredience, kterou každá používáme v kuchyni, a to hlavně z důvodu, že je pro naše tělo zdravý. Na tom má největší zásluhu sloučenina zvaná alicin. Ale věděla jste, že tepelnou úpravou se spousta alicinu vytrácí? Proč byste tedy měla konzumovat syrový česnek, abyste byla zdravá, a tím pádem i ... Přečtěte si více »
Lymfatický systém v lidském těle má úlohu čističky. Odstraňuje z organismu všechno nepotřebné, tedy především toxiny. Pokud žijeme zdravě a nejsme nemocní, obvykle se dokáže postarat o to, aby nežádoucí látky odešly z těla pryč. Ovšem svým nevhodným životním stylem si způsobujeme zpomalení proudění lymfy. K její očistě a zrychlení cirkulace nám mohou pomoci ... Přečtěte si více »
Léto je v plném proudu – a s tím jde ruku v ruce samozřejmě i večírkování. Pokud vás čeká pořádání narozeninové či nějaké jiné párty, měla byste se na tuto události jistě dostatečně připravit předem. Jak tedy zařídit, aby byla zrovna ta vaše párty nezapomenutelná? Pozvánky Důležitou součástí je pozvat co nejvíce různých ... Přečtěte si více »
Nachlazení a různé nemoci jsou spojovány spíše s chladným počasím, ovšem i v létě se s ním můžete setkat. Většinou vzniká kvůli určitým chybám, které si mnohdy ani neuvědomujeme. Pokud se jim však vyhnete, nemusíte se bát problémů. Mokré oblečení Horké letní dny často trávíme u vody a užíváme si příjemného osvěžení. Je ... Přečtěte si více »
Kvalitní spánek je základem každého úspěšného dne. Podporuje správnou činnost mozku, možnost učení a také velkou měrou ovlivňuje naši náladu a emoce. Jak si tedy zařídit kvalitní spánek? Máme pro vás pár tipů. Vyhněte se jasným světlům Před spaním se určitě vyhněte sledování televize nebo surfování na internetu na svém ... Přečtěte si více »
Nejvíce vápníku v našich tělech se nachází v kostech. Je totiž stěžejní pro jejich pevnost a strukturu. Nicméně kromě kostí je také rozpuštěn v krvi a zajišťuje zdravé fungování srdce, svalů a nervů. V případě, že nemá tělo dostatek vápníku, bere si jej z vašich kostí. Pokud máte vápníku nedostatek, vaše kosti mohou ochabnout a ... Přečtěte si více »
Známe to všechny – po dlouhé jízdě v autě vystupujeme úplně zkoprnělé a držíme se za záda. Tato bolest zad je naprosto běžná, nicméně našemu tělu samozřejmě neprospívá. Máme pro vás pár tipů, jak mít pohodlnější řízení a bolesti zad tak předejít. Držení těla v autě Základním faktorem je se nehrbit ... Přečtěte si více »
Víte, kolik byste měli denně nachodit? Možná se vám to zdá malicherné, ale chůze je opravdu skvělou formou cvičení. Za cvičení se počítá jakákoli činnost, která přiměje vaše tělo k pohybu, tlukotu srdce a pumpování krve. Chůze může být ve skutečnosti opravdu účinnou a podceňovanou formou cvičení, která dělá s ... Přečtěte si více »
