Do vašeho zdravého jídelníčku určitě nepatří sladké nápoje a limonády, které si můžete nakoupit v obchodech. Čistou vodu však nejde pít do nekonečna. Co si takhle připravit vlastní sladké koncentráty, se kterými si můžete osladit a dochutit čaj i klasickou vodu? Na jaře při procházce najdete mnoho bylin a květů, ... Přečtěte si více »

Nachlazení doprovázené nepříjemných kašlem a rýmou je záležitost, která se nevyhýbá nikomu z nás, a to prakticky během celého roku. Během sychravějších měsíců je však tato zátěž mnohem rizikovější a my jsme tak mnohem náchylnější. Obzvláště máte-li ratolesti navštěvující školní či předškolní zařízení, nepříjemné virózy vás bohužel zřejmě dostihnou. Připravte si ... Přečtěte si více »

Vánoce, jakožto nejoblíbenější svátky v roce, a to nejen pro ty nejmenší, jsou bezesporu spojeny s všelijakými dobrotami, kdy vrcholem bývá štědrovečerní večeře. Tu většinou tvoří polévka a hlavní chod. V českých domácnostech je nejčastějším pokrmem bramborový salát společně se smaženým kaprem. Ti, kteří kapru neholdují, pak volí řízek nebo vinnou klobásu. A jak ... Přečtěte si více »

Dýňovou polévku zná většina z nás, ale zkoušeli jste již někdy připravit dýňové muffiny, dýňový dip k nachos nebo tradiční americký dýňový koláč? Přinášíme vám recepty na všechny tyto tři lahodné dýňové pokrmy, které si připravíte raz dva a výborně si na nich pochutnáte. Vyrazte do obchodů pro ty nejhezčí ... Přečtěte si více »

Není lepšího startu do nového dne, než s lahodnou a vyváženou snídaní. Palačinky se navíc směle řadí mezi snídaně, které vám vykouzlí hned po ránu úsměv na tváři. Nová originální kuchařka Jíme zdravě v pohybu s prof. Vítkem obsahuje i recept na ně. Banánové palačinky s jahodami a mátou vás ... Přečtěte si více »

Dnešní doba se nese ve znamení shonu a stresu. Není tedy divu, že stále hledáme co nejjednodušší cestu ke všemu, a to i k jídlu. Připravili jsme pro vás tři recepty, díky kterým bez svačiny z domu už neodejdete. Jsou rychlé a chutné, nevěříte? Pizza chléb Pizza chléb máme rádi ... Přečtěte si více »

Časné ranní tréninky jsou pro mnohé součástí ranní rutiny. Pro některé je to jediný čas, který mají, někomu jinému zase vyhovuje cvičení hned po ránu. Pokud přemýšlíte nad snídaní tak brzy, máme pro vás hned několik tipů. Ovoce Ovoce je snadno stravitelné, poskytuje energii a je vhodné pro ty, kdo ... Přečtěte si více »

Už máte naplánovaný den sv. Valentýna se svou drahou polovičkou? Pokud ne, tak už je na čase, protože Valentýn je za dveřmi. Připravili jsme pro vás inspiraci pomocí koktejlů, které jsou pro tento den lásky jako stvořené. Brusinková cava Tento sváteční perlivý nápoj chutná stejně jako vypadá. Navíc obsahuje pouze ... Přečtěte si více »

Je ideální doba na to, připravit si výtečnou polévku, která vás zahřeje. Přinášíme vám oblíbené veganské polévky, které potěší i zahřejí jak vegany, tak milovníky masa. Nevěříte? Krémová fazolová polévka s kapustou Suroviny pro přípravu: 1 cibule,1 mrkev,kousek řapíkatého celeru,2 stroužky česneku,1 snítka rozmarýnu,4 hrnky vařených fazolí,4 hrnky zeleninového vývaru,3 ... Přečtěte si více »

Jestliže se zajímáte o domácí přípravu jídla, zejména pečiva, pak už jste možná narazila na termín kváskování. A pokud ne, rozhodně to stojí za prozkoumání. Jedná se totiž o pečení z vlastního kvásku, ze kterého si můžete připravit lahodný chléb, po kterém se jen zapráší. Správná mouka Naprostým základem pro pečení ... Přečtěte si více »