Chvíli se zdálo, že všechna běžná respirační onemocnění vytlačil Covid-19, nyní se ale ukazuje, že to není pravda – a sezona chřipek, viróz a nachlazení je zase zpět. A řádí ve velkém. Pokud ani vám se viróza nevyhnula, musíte si umět poradit, a to nejlépe bez léků. Při běžné viróze ... Přečtěte si více »
Hitem poslední doby je akupresurní podložka, se kterou váš život bude o mnoho veselejší, příjemnější a plný dobré nálady. To, že starověká akupunktura přináší pozitivní vliv na celkové zdraví, je známá věc. Zjistěte, co všechno dokáže jedna podložka s vaším tělem. Zaměřeno na body Akupunkturní podložka je plná malých hrotů, ... Přečtěte si více »
Vánoce i oslavy nového roku jsou za námi a je třeba zase začít fungovat tak, jak se o nás očekává. Co když se ale nemůžete správně nakopnout a pořád jste ve svátečním módu? Zkuste pár tipů, díky nimž získáte zpátky vaši energii a rozjedete konečně nový rok naplno. Vánoční svátky ... Přečtěte si více »
Krvácení mimo vaši pravidelnou periodu vás může sice vystrašit, ve většině případů se však nejedná o žádný velký problém. Zdravotní problémy však toto mimomenstruační krvácení může značit, obzvlášť, pokud se opakuje každý měsíc nebo jinak pravidelně. Co může takové krvácení znamenat? Víte, že menstruace by ještě neměla přijít, přesto jste ... Přečtěte si více »
Cítíte únavu, nedokážete se soustředit a všední dny vás tak trochu štvou? Nejspíš vám chybí dostatek vitamínů a minerálů, které je třeba doplnit. Dodejte vašemu tělu to, co potřebuje, a zařaďte do vašeho denního jídelníčku potraviny, které vám pomohou udržet bdělost a vitalitu. Obzvlášť v zimním období se může stát, ... Přečtěte si více »
Advent je tady, a tak je nejvyšší čas nakoupit a zabalit dárky. Pokud už máte nějaké dárky doma schované, můžete využít dlouhé večery k jejich zabalení. Než se do toho ale pustíte, zjistěte nejdříve, jaké jsou letošní trendy a jak zabalit dárek co nejlépe. Každé Vánoce se nesou v jiném ... Přečtěte si více »
Správně dýchat během cvičení je naprosto klíčové. Podpoříte tak svůj výkon i výdrž. Díky několika jednoduchým cvikům se naučíte, jak zhluboka dýchat i během cviků. Správným dýcháním předejdete bolestem a posílíte střed těla. Rozšíření žeber Abychom mohly plně dýchat zhluboka, je třeba si zvyknout na pohyb žeber do stran. Při ... Přečtěte si více »
Lymfatický systém má v našem organismu řadu důležitých funkcí. Pomáhá s transportem živin a je součástí imunitního systému. Pomáhá tak s ochranou našeho těla před různými patogeny. Díky lymfatické masáži zlepšíte lymfatický oběh a můžete předejít zdravotním problémům. Lymfatický systém Lymfatický systém shromažďuje různé tekutiny v těle a poté je filtruje. Dochází tak ke ... Přečtěte si více »
Už se nemůžete dočkat, až nastane pravý a nefalšovaný podzim, venku budou hromady barevného spadaného listí, dny budou stále chladnější a kratší a vy zaujmete své oblíbené místo v křesle, na gauči nebo třeba v posteli a ponoříte se do četby? Přinášíme vám knižní inspiraci, díky které si podzimní čtecí ... Přečtěte si více »
Když na vás padnou chmury, možná intuitivně saháte po čokoládě. Ve stresových situacích podléháte jakýmkoliv sladkostem v dosahu, a když se vám opravdu nedaří nic, na co sáhnete, uchýlíte se třeba ke konzumaci jídla z fast foodu. Většinou se však po čokoládě, sladkém a fastfoodovém jídle cítíte ještě hůř. Proto ... Přečtěte si více »
