Mnohdy se více pozornosti věnuje tipům, jak na redukci váhy, ovšem snaha nabrat kila může být stejně skličující. Zdravě přibrat na váze totiž žádá mnoho úsilí. Podváha může být stejně nebezpečná jako nadváha, proto je třeba dbát na zdravý jídelníček. Kvalitní jídelníček Kvalita je důležitější než kvantita – k nabrání váhy ... Přečtěte si více »

Trápí vás už roky nadměrné pocení a s ním spojený i nepříjemný zápach? Zejména u žen je tato neestetická záležitost velmi nepříjemným jevem. Jak se nepříjemného pocení a zápachu zbavit? Poradíme vám ty nejúčinnější kroky. Proč se lidé potí? Pocení je přirozený jev každého lidského těla, které se chce zbavit ... Přečtěte si více »

V dnešní koronavirové době je velmi snadné propadnout depresi nebo únavě, obzvlášť v jarním období. Jaro klepe na dveře, přesto se dlouho očekávané teplo pořád nedostavilo. Jak se vyhnout jarní únavě a zůstat stále svěží a plná energie? Vyzkoušejte tyto zaručené tipy. Hektický způsob života nám přináší stres do těla ... Přečtěte si více »

Znáte chia semínka? Jsou to malá semínka pocházející ze šalvěje hispánské, která se hojně vyskytuje v horských oblastech Střední Ameriky. Její zázračné účinky objevili již Aztékové a Mayové a přidávali si je do nápojů. Slovo „chia“ pochází z mayského jazyka a znamená „síla“. Pro tak malá semínka s tak obrovskými ... Přečtěte si více »

Současné trendy si potrpí na oblé tvary. Nejprve se na scéně objevila Jennifer Lopez, potom Kim Kardashian West, pak Nicki Minaj a nyní už i Cardi B. Všechny tyto ženy spojuje jedno: nepřehlédnutelné pozadí, na němž si zakládají. Pokud i vy chcete zapracovat na svém zadku, vyzkoušejte některý z níže ... Přečtěte si více »

Citrón je bohatým zdrojem vitamínu C, a tak posiluje imunitu organismu. Tím však jeho výčet pozitivních vlastností zdaleka nekončí. Citrónová šťáva je bohatá také na karotenoidy, vitamíny B, pektiny, fosfor, draslík, sodík a mnoho dalších tělu prospěšných látek. Citron má pozitivní vliv též na srdce, cévy, ale i vlasy, nehty ... Přečtěte si více »

Kurkumu u nás známe jako orientální koření, používá se zejména pro její výrazně žlutou až oranžovou barvu. Typickou barvu má kurkuma díky složce zvané kurkumin. A právě kurkumin ji povyšuje z obyčejného koření na přírodní léčebný prostředek. Díky tomu, jaké příznivé účinky na naše zdraví má, byste ji měli zařadit do ... Přečtěte si více »

O poctivou dentální hygienu se v posledních letech zajímá stále více lidí, správná péče o zuby je totiž opravdu důležitá. I pokud máte pocit, že se o svůj chrup staráte špičkově, je vhodné navštívit dentální hygieničku. Ta vám pomůže s péčí o zuby i dásně, aby zůstaly zdravé. Běžné ošetření Nemusíte se ... Přečtěte si více »

Otužování se především v poslední době stává velmi oblíbenou aktivitou. Mnoho lidí to dělá pro posílení své imunity a celkového zdravotního stavu. Jaký je však jeho význam a jak byste s ním správně měli začít? Jak na otužování? U otužování je opravdu důležité začít s ním postupně. Nejen tělo, ale i vaše mysl ... Přečtěte si více »

Sny jsou velmi důležitou součástí našeho spánku, slouží ke správné duševní regeneraci. Ačkoliv se může stát, že si někdy sny nevybavujete, věřte, že se vám přesto zdají. Pokud se pokusíte svým snům porozumět, může to pomoci vašemu psychickému zdraví. Co patří mezi náměty snů, které se lidem nejčastěji zdají? Proč ... Přečtěte si více »