Způsob, jakým v noci spíte s prodlouženými vlasy, je opravdu důležitý. Nemůžete ovlivnit, co se během spánku děje, a nemůžete zajistit, zda se vaše vlasy nepoškodí. Existuje řada způsobů, jak tomu ale předejít. Protože je nezbytné chránit vlasy před poškozením, zde je několik rad, které budete muset před spaním dodržet. ... Přečtěte si více »
Léto je v plném proudu – a s tím jde ruku v ruce samozřejmě i večírkování. Pokud vás čeká pořádání narozeninové či nějaké jiné párty, měla byste se na tuto události jistě dostatečně připravit předem. Jak tedy zařídit, aby byla zrovna ta vaše párty nezapomenutelná? Pozvánky Důležitou součástí je pozvat co nejvíce různých ... Přečtěte si více »
Mytí oken zřejmě nepatří k oblíbeným částem úklidu domácnosti, ovšem někdy je třeba věnovat oknům pozornost. Abyste prodloužili jejich životnost, kromě mytí byste je měli také podrobněji prohlédnout a obstarat, aby dobře fungovala. Zevrubná prohlídka Při mytí oken byste se měli zaměřit na jejich celou konstrukci, nikoliv pouze na skla. Právě ... Přečtěte si více »
Nachlazení a různé nemoci jsou spojovány spíše s chladným počasím, ovšem i v létě se s ním můžete setkat. Většinou vzniká kvůli určitým chybám, které si mnohdy ani neuvědomujeme. Pokud se jim však vyhnete, nemusíte se bát problémů. Mokré oblečení Horké letní dny často trávíme u vody a užíváme si příjemného osvěžení. Je ... Přečtěte si více »
Kvalitní spánek je základem každého úspěšného dne. Podporuje správnou činnost mozku, možnost učení a také velkou měrou ovlivňuje naši náladu a emoce. Jak si tedy zařídit kvalitní spánek? Máme pro vás pár tipů. Vyhněte se jasným světlům Před spaním se určitě vyhněte sledování televize nebo surfování na internetu na svém ... Přečtěte si více »
Je sex s ex opravdu tak špatný nápad, jak se na první pohled jeví? Jak na co. Buďme ale upřímní. Ne jen tak kdekdo má tu sílu udělat tlustou čáru za mnohdy několikaletým vztahem, a fyzickému kontaktu s ex partnerem se vyhnout. Cesta k druhé šanci? Chcete-li si partnera takto získat pro druhou ... Přečtěte si více »
Připadáte si, že jste pro svého partnera samozřejmost? Přijde vám, že si vás zas tak neváží? Potom byste s tím měla rychle něco udělat. Buď sis ním promluvte, nebo si rozmyslete, jestli má vůbec cenu v tomto toxickém vztahu zůstat. Není totiž zdravé být s někým, kdo si neuvědomuje vaši hodnotu. Pokud si ... Přečtěte si více »
S příchodem nového miminka se vám do života vnáší spousta radosti, ale současně i několik výzev, obzvláště pokud doma již jednu ratolest máte. Jistě vám nyní na mysli vyvstává řada otázek. Jak mu novinku sdělit, jak na ni může reagovat, bude žárlit, nebude se cítit odstrčen a jak mu vše nejlépe ... Přečtěte si více »
Nejvíce vápníku v našich tělech se nachází v kostech. Je totiž stěžejní pro jejich pevnost a strukturu. Nicméně kromě kostí je také rozpuštěn v krvi a zajišťuje zdravé fungování srdce, svalů a nervů. V případě, že nemá tělo dostatek vápníku, bere si jej z vašich kostí. Pokud máte vápníku nedostatek, vaše kosti mohou ochabnout a ... Přečtěte si více »
Známe to všechny – po dlouhé jízdě v autě vystupujeme úplně zkoprnělé a držíme se za záda. Tato bolest zad je naprosto běžná, nicméně našemu tělu samozřejmě neprospívá. Máme pro vás pár tipů, jak mít pohodlnější řízení a bolesti zad tak předejít. Držení těla v autě Základním faktorem je se nehrbit ... Přečtěte si více »
