• Reklama
  • Kontakt

SuprŽena.cz

  • HP
  • Cestování
  • Děti
    • Miminká
    • Školáci
    • Těhotenství
  • Domácnost
    • Domácí práce
    • Nakupování
    • Tipy a triky
  • Móda a krása
    • Kosmetika
    • Oblečení a doplňky
    • Vlasy, pleť a tělo
  • Recepty
  • Sex a vztahy
    • Antikoncepce
    • Manželství
    • Rozvod
    • Sex
    • Svatba
    • Vztahy
  • Zdraví
    • Hubnutí
    • Nemoci
    • Životní styl

Nachlazení vás může potkat i v létě: Jak se mu vyhnout?

Michaela 18 Čvn 2022 Zdraví Zanechat komentář 0 Zhlédnutí

Nachlazení a různé nemoci jsou spojovány spíše s chladným počasím, ovšem i v létě se s ním můžete setkat. Většinou vzniká kvůli určitým chybám, které si mnohdy ani neuvědomujeme. Pokud se jim však vyhnete, nemusíte se bát problémů.

Mokré oblečení

Horké letní dny často trávíme u vody a užíváme si příjemného osvěžení. Je však třeba dávat pozor, a to zejména na mokré plavky. Po návratu z vody byste se měly rychle osušit a ideálně se převléci do suchých plavek. Při dlouhém pobytu v mokrých plavkách totiž riskujete zánět močových cest a močového měchýře. Podobné je to také při sportu. Jakmile se totiž oblečení propotí, kvůli vlhkosti se tělo ochlazuje a je tak náchylnější.

Pozor na klimatizaci

V parném počasí si s radostí užíváme klimatizaci. Obzvláště pokud teploty překračují třicítky, snažíme se schladit. To však může být nebezpečné. Teplota prostoru by neměla být nižší než o 5 °C oproti venkovnímu prostředí. Chladný vzduch je sice pocitově příjemný, ovšem při návratu zpět do tepla tělo dostává teplotní šok. Klimatizace má navíc mnohdy za následek právě nachlazení a bolesti svalů, proto je dobré vzít si vrstvu oblečení navíc, pokud jste na to citlivá.

Pitný režim

Vzhledem k tomu, že se hodně potíme, je nutné tělu dodávat pravidelně tekutiny. Proto bychom na pitný režim měly myslet více než kdy jindy. Dostatečná hydratace je navíc klíčová taky pro sliznice. Ty při nedostatku tekutin vysychají a nedokážou dobře chránit tělo před vnějšími patogeny. Dejte si však pozor na příliš ledové pití. To je sice příjemným ochlazením, jenže zpomalují prokrvení úst a jícnu, což je vítaným podnětem pro viry.

Ačkoliv se různé patogeny hojně vyskytují zejména na podzim, i v létě se s nimi můžeme setkat. Je proto důležité se co nejlépe chránit a nedat jim šanci.

léto nachlazení 2022-06-18
Michaela
Tagy léto nachlazení
Twitter Facebook Google + Stumble linkedin Pinterest Více

Autor

Přidal : Michaela
Předchozí článek :

Hydratace pleti je důležitá nejen v létě. Proč je na ni potřebné dbát?

Další článek :

Při mytí oken nezapomínejte na jejich údržbu a důkladnou péči

Související články

Jak na suchý a dráždivý kašel

Jak na suchý a dráždivý kašel

Gabriela Kortova 07 Kvě 2016
Syrový česnek: Proč jej konzumovat abyste byla zdravá a krásná?

Syrový česnek: Proč jej konzumovat abyste byla zdravá a krásná?

Michaela 02 Čvc 2022
Jak si vyrobit domácí masážní olej

Jak si vyrobit domácí masážní olej

Gabriela Kortova 21 Kvě 2015

Napsat komentář Zrušit odpověď na komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *

Mohlo by vás zajímat

  • Skoncujte se zápachem nohou

    Skoncujte se zápachem nohou

    Gabriela Kortova 11 Lis 2015
  • Spěte jako dudek

    Spěte jako dudek

    mata.l 27 Zář 2013
  • Španělské pláže

    Španělské pláže

    mata.l 07 Říj 2013
  • Jak se správně obléknout na sport?

    Jak se správně obléknout na sport?

    admin 17 Čvc 2016
  • PODZIMNÍ ÚKLID KOMORY

    PODZIMNÍ ÚKLID KOMORY

    mata.l 09 Říj 2013
  • Jak zvládnout přechod?

    Jak zvládnout přechod?

    Jana Hlavacova 21 Srp 2016
  • 10 tipů jak zhubnout

    10 tipů jak zhubnout

    admin 13 Úno 2014
  • Historie náušnic

    admin 21 Dub 2015
  • Reklama
  • Kontakt

Populární

  • 1

    Skoncujte se zápachem nohou

    Gabriela Kortova 11 Lis 2015
  • 2

    Spěte jako dudek

    mata.l 27 Zář 2013
  • 3

    PODZIMNÍ ÚKLID KOMORY

    mata.l 09 Říj 2013

Náhodné příspěvky

Co o vás řekne aztécký horoskop?

Co o vás řekne aztécký horoskop?

Tyhle filmy milujeme

Tyhle filmy milujeme

Srovnejte hormony do latě! Ženské tělo funguje ve čtyřech fázích cyklu

Srovnejte hormony do latě! Ženské tělo funguje ve čtyřech fázích cyklu

Jak poznáte, že solíte příliš?

Jak poznáte, že solíte příliš?

Návod, jak vyrobit postřik proti mšicím

Návod, jak vyrobit postřik proti mšicím

Tipy na vánoční dárky pro muže

Tipy na vánoční dárky pro muže

Tagy

cvičení dovolená hubnutí léto pleť pokožka Porod příprava recept spánek suroviny Těhotenství vlasy vztah zdraví
2017 Všechna práva vyhrazena
Suprzena.cz
Na stránce používáme cookies. O jejich používání se blíže můžete informovat zde Ok
Privacy & Cookies Policy

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may affect your browsing experience.
Necessary
Vždy povoleno

Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.

Non-necessary

Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.

ULOŽIT A PŘIJMOUT