Často na nás padne únava již těsně po poledni, a jakákoliv činnost se stává nesmírně náročnou. Jestliže máte možnost, prospěte se na chvíli během dne, zlepšíte tak svou soustředěnost, a i krátký šlofík vám dodá dostatek energie do konce dne. Odpočinek po obědě Mnoho dospělých si nedopřává luxus v podobě spánku ... Přečtěte si více »

Matcha čaj se v posledních letech značně rozšířil a stal se oblíbeným. Díky svému složení má totiž skvělé účinky na náš organismus. Jestliže tedy hledáte něco, co vám dodá energii a podpoří zdravý, vyzkoušejte tento zelený prášek i vy. Práškový čaj Matcha je práškový čaj, který je vyráběn z čajovníku čínského. Již ... Přečtěte si více »

Aby naše zažívání fungovalo správně, je třeba správně se stravovat, dodržovat pitný režim a pravidelně se hýbat. Potřebný je dostatek vlákniny, který získáváme ze zeleniny a ovoce, pomoci mohou také probiotika. Kromě těchto obecných doporučení se však nabízí i konkrétní řešení, která vám pomohou v případě, že vás trápí zácpa. Bylinkový ... Přečtěte si více »

Nevolnost označována také jako nauzea nás mnohdy zaskočí a dokáže znepříjemnit celý den. Jestliže vás trápí pocit na zvracení, možná za tím stojí některá z těchto příčin. Tento pocit je však velmi subjektivní a nelze tak přesně určit jeho původce. Psychická nepohoda Ačkoliv je stres emoce, může ovlivňovat fyzickou stránku našeho ... Přečtěte si více »

V letních dnech si mnohdy užíváme po celou pracovní dobu klimatizovaný prostor, díky kterému se vyhneme horkému počasí. Jenže klimatizace může lidskému organismu škodit, proto je důležité na to tělo připravit. Předejdete tak nachlazení a bolestem kloubů. Oblečení navíc V létě chodíme co možná nejvíce nalehko, pokud však míříte do klimatizované kanceláře, ... Přečtěte si více »

Pravidelné čištění zubů by mělo být samozřejmostí, ovšem někdy ani to nestačí ke zdravému a krásnému chrupu. Jednotlivé chyby při dentální hygieně mohou vést k různým problémům jako jsou citlivé krčky, zápach z úst a podobně. Proto byste čištění zubů měly věnovat velkou pozornost. Zbavte se zápachu z úst Jestliže vás trápí zápach ... Přečtěte si více »

Křečové žíly se vyskytují u velkého množství žen i mužů, trápit nás mohou svou nevzhledností zejména v létě, ovšem jedná se také o závažný zdravotní problém, který je třeba včas řešit. Existuje několik řešení, které vám v boji s takzvanými varixy pomohou. Změna životního stylu Křečové žíly mohou vznikat i nevhodným stravováním a ... Přečtěte si více »

Mnohdy se více pozornosti věnuje tipům, jak na redukci váhy, ovšem snaha nabrat kila může být stejně skličující. Zdravě přibrat na váze totiž žádá mnoho úsilí. Podváha může být stejně nebezpečná jako nadváha, proto je třeba dbát na zdravý jídelníček. Kvalitní jídelníček Kvalita je důležitější než kvantita – k nabrání váhy ... Přečtěte si více »

Trápí vás už roky nadměrné pocení a s ním spojený i nepříjemný zápach? Zejména u žen je tato neestetická záležitost velmi nepříjemným jevem. Jak se nepříjemného pocení a zápachu zbavit? Poradíme vám ty nejúčinnější kroky. Proč se lidé potí? Pocení je přirozený jev každého lidského těla, které se chce zbavit ... Přečtěte si více »

Klíčem ke zdraví a spokojenému bydlení ve vaší domácnosti je rozhodně vlhkost celého interiéru. Nastavte si optimální vlhkost vzduchu ve všech pokojích a mějte kvalitní život se základními stavebními kameny pro pohodovou domácnost. Jak vlhkost určuje kvalitu bydlení? Ve chvíli, kdy máte ve své domácnosti nastavenou nízkou vlhkost, jste jen ... Přečtěte si více »