Advent je tady, a tak je nejvyšší čas nakoupit a zabalit dárky. Pokud už máte nějaké dárky doma schované, můžete využít dlouhé večery k jejich zabalení. Než se do toho ale pustíte, zjistěte nejdříve, jaké jsou letošní trendy a jak zabalit dárek co nejlépe. Každé Vánoce se nesou v jiném ... Přečtěte si více »
Správně dýchat během cvičení je naprosto klíčové. Podpoříte tak svůj výkon i výdrž. Díky několika jednoduchým cvikům se naučíte, jak zhluboka dýchat i během cviků. Správným dýcháním předejdete bolestem a posílíte střed těla. Rozšíření žeber Abychom mohly plně dýchat zhluboka, je třeba si zvyknout na pohyb žeber do stran. Při ... Přečtěte si více »
Lymfatický systém má v našem organismu řadu důležitých funkcí. Pomáhá s transportem živin a je součástí imunitního systému. Pomáhá tak s ochranou našeho těla před různými patogeny. Díky lymfatické masáži zlepšíte lymfatický oběh a můžete předejít zdravotním problémům. Lymfatický systém Lymfatický systém shromažďuje různé tekutiny v těle a poté je filtruje. Dochází tak ke ... Přečtěte si více »
Už se nemůžete dočkat, až nastane pravý a nefalšovaný podzim, venku budou hromady barevného spadaného listí, dny budou stále chladnější a kratší a vy zaujmete své oblíbené místo v křesle, na gauči nebo třeba v posteli a ponoříte se do četby? Přinášíme vám knižní inspiraci, díky které si podzimní čtecí ... Přečtěte si více »
Když na vás padnou chmury, možná intuitivně saháte po čokoládě. Ve stresových situacích podléháte jakýmkoliv sladkostem v dosahu, a když se vám opravdu nedaří nic, na co sáhnete, uchýlíte se třeba ke konzumaci jídla z fast foodu. Většinou se však po čokoládě, sladkém a fastfoodovém jídle cítíte ještě hůř. Proto ... Přečtěte si více »
Lucidní snění je v podstatě stav, kdy si snící plně uvědomuje, že sní, a často také může obsah svého snu korigovat a manipulovat se svými myšlenkami. Díky tomu můžete mít své sny pod kontrolou. Pokud tedy nechcete být ve snu naháněna vrahem, prostě si děj posunete. Anebo jej zaměníte za úplně ... Přečtěte si více »
Sledovat svého psa, jak se potýká se zdravotními problémy, může být pro každou majitelku domácího mazlíčka to nejtěžší, čím musí projít – a je smutné, že některá plemena psů trpí mnohem častěji než jiná. Zatímco psi s rodokmenem jsou pro své vlastnosti považováni za žádanější, selektivní chov může vážně ohrozit ... Přečtěte si více »
Česnek je běžná ingredience, kterou každá používáme v kuchyni, a to hlavně z důvodu, že je pro naše tělo zdravý. Na tom má největší zásluhu sloučenina zvaná alicin. Ale věděla jste, že tepelnou úpravou se spousta alicinu vytrácí? Proč byste tedy měla konzumovat syrový česnek, abyste byla zdravá, a tím pádem i ... Přečtěte si více »
Lymfatický systém v lidském těle má úlohu čističky. Odstraňuje z organismu všechno nepotřebné, tedy především toxiny. Pokud žijeme zdravě a nejsme nemocní, obvykle se dokáže postarat o to, aby nežádoucí látky odešly z těla pryč. Ovšem svým nevhodným životním stylem si způsobujeme zpomalení proudění lymfy. K její očistě a zrychlení cirkulace nám mohou pomoci ... Přečtěte si více »
Léto je v plném proudu – a s tím jde ruku v ruce samozřejmě i večírkování. Pokud vás čeká pořádání narozeninové či nějaké jiné párty, měla byste se na tuto události jistě dostatečně připravit předem. Jak tedy zařídit, aby byla zrovna ta vaše párty nezapomenutelná? Pozvánky Důležitou součástí je pozvat co nejvíce různých ... Přečtěte si více »
