Trpíte alergiemi? Tak to jistě víte, že bez antihistaminik byste se jen těžko obešli. Často je to totiž to jediné, co může opravdu pomoci a zmírnit všechny nepříjemné příznaky s alergickými reakcemi spojené – ještěže je máme. Co jsou to antihistaminika Antihistaminikum je vlastně chemická látka, která se používá při výrobě ... Přečtěte si více »
Plavková sezóna se nezadržitelně blíží a tak většina z nás – co si přes zimu více dopřávaly, začíná řešit jak zhubnout přebytečná kila do plavek. I když se to může zdát jako těžký úkol – s vhodnou dietou to nebude zase tak složité. Chce to hlavně odhodlání a výdrž – pak půjdou ... Přečtěte si více »
Přejete si zhubnout? Podívejte se na pár tipů, jak zrychlit metabolismus, abyste se dočkali úbytku kilogramů co nejdříve. Metabolismus představuje všechny chemické reakce v našem těle – čím rychlejší, tím více kalorií se spálí a hubne se lépe, zároveň máme i více energie. Začněte den snídaní Chcete zhubnout metodou hladovění? Jdete ... Přečtěte si více »
Asi tušíte, že i když si přejte zhubnout nebo zpevnit svou postavu, není vhodné vynechat jídlo před a po cvičení. Co je vhodné konzumovat po cvičení? Na jídlo nezapomeňte Před i po cvičení je dobré se najíst – vynechání jídla vám ke zhubnutí nepomůže, můžete si dokonce zdravotně uškodit a ... Přečtěte si více »
Zřejmě nenaleznete doporučení, jak vysoké hodnoty bychom měli dosáhnout, ale spíše varování, že více než 300 g cukru denně našemu organismu škodí. Jaké cukry je dobré konzumovat a které škodí? Kde nalezneme sacharidy Zhruba polovinu z celkového denního energetického příjmu by měly představovat sacharidy, jelikož představují hlavní zdroj energie pro naše ... Přečtěte si více »
Skořici zná snad každý – oblíbené skořicové šneky nebo skořicový cukr na krupicovou kaši milují snad všichni. Když si ale zakoupíte cejlonskou skořici, můžete se těšit z jejího pozitivního vlivu na vaše zdraví. Čím pomáhá? Kterou skořici si vybrat Abyste ocenili léčebný přínos skořice, musíte si opatřit ten pravý druh. Skořice ... Přečtěte si více »
Poslední dobou se obědové krabičky stávají čím dál tím populárnější. Mnoho lidí v dnes dělá v kanceláři – a velké množství z nich si nemá čas dojít nikam na pořádný oběd. A samozřejmě, že nikdo z nich nechce zůstat o hladu. Dnes se vám pokusíme dát pár tipů, jak na obědové krabičky vyzrát. Jaké ... Přečtěte si více »
Jestliže někde slyšíte slůvko skořice, každému se asi vybaví její využití v kuchyni ve formě koření. Jen velmi malé procento lidí však ví, že za svým zevnějškem skrývá také nedoceněné zdravotní účinky. Je proto velká škoda, že se nekonzumuje ve větším množství. Z tohoto důvodu vám proto dnes představíme skořici blíže. Důležitý ... Přečtěte si více »
Možná si říkáte, že jíst přece umí každý. Není problém vložit jídlo do úst a sníst jej. Mnoho lidí dokonce žije v mylné představě, že se stravuje zdravě, když jí 2x denně ovoce nebo zeleninu, nepije mléko, nekouří. Jenže to nestačí, pokud jí člověk ve spěchu, jídlo pořádně nežvýká, nedodržuje ... Přečtěte si více »
Hypertenze aneb vysoký krevní tlak nebolí a nebývá doprovázen jasnými příznaky, tudíž jde o nenápadného zabijáka. Většinou se na tento problém přijde až při lékařské prohlídce. A někdy může být už pozdě! Vysoký krevní tlak se dá snižovat i pomocí změny životního stylu a životosprávy. Nepodceňujte tedy prevenci a lékařskou ... Přečtěte si více »
