Naše chodidla obsahují mnoho různých reflexních bodů, jejichž masáží můžete dosáhnout uvolnění a úlevu od problémů s orgány, chodidla totiž skýtají mapu celého těla. Tuto reflexní masáž navíc můžete vyzkoušet i sami na sobě. Jak na masáž? Tento druh masáže může sloužit jako skvělá prevence či léčebná metoda. Důležité je při ... Přečtěte si více »
Ačkoliv vysoké teploty, při kterých je velmi nutné dostatečně pít, nás teď pár měsíců nečekají, i přesto je v tomto chladném období nutné soustředit se na pitný režim. Nehledě na počasí je voda pro náš organismus nepostradatelná a optimální množství je nutné pro správnou funkci organismu. Kolik tekutin je ideální vypít? ... Přečtěte si více »
Hubnutí může být někdy opravdu složitým procesem, protože i přesto, že dodržujete všechny důležité zásady, kila nemusí jít dolů tak, jak byste si přála. Důvodem může být pomalá práce vašeho metabolismu. Jak se s takovým problémem dá bojovat? Nevyřaďte sacharidy úplně Ačkoliv pro hubnutí je primárním požadavkem optimálně upravit jídelníček, aby ... Přečtěte si více »
CRP test je v poslední době často užívaným slovním spojením, a to nejen mezi profesionálními lékaři. Jedná se o velmi populární a jednoduchý způsob, jak zjistit původ nemoci a snadno tak určit příslušnou léčbu. Co znamená CRP? Zkratka CRP pod sebou skrývá C takzvaný C-reaktivní protein. Tento protein je látka bílkovinného ... Přečtěte si více »
Zubní kámen je nepříjemnou závadou, která může zachvátit i váš chrup. Jak tento problém vůbec vzniká a jak se mu bránit? Vznik zubního kamene Zubní kámen se tvoří ze zubního plaku, který se přirozeně vyskytuje v každých ústech. Jestliže se nebudete dostatečně věnovat péči o zuby, pak se plak nahromadí v nadměrném ... Přečtěte si více »
Popraskané a suché rty jsou velmi nepříjemné a nevypadají dobře. Tento problém nás trápí především v chladnějším počasí s nástupem podzimu, v tuto dobu je nutné se o rty více starat. Suché rty však mohou značit i podstatné nemoci. Které to jsou? Zánět v těle Jestliže vás trápí suché a popraskané rty, může tato ... Přečtěte si více »
Ačkoliv léto je již dávno za námi, držet se v kondici je ideální po celý rok. Zkuste se proto zaměřit na cvičení, která vám pomohou s vytvarováním vaší postavy. Pouhý pohyb nestačí Než se vůbec dostaneme k doporučení sportů, je nutné zmínit, že pouze zařazení pohybu do vašeho životního stylu nebude k vytouženému výsledku ... Přečtěte si více »
Puchýř je nepříjemnou povrchovou ránou kůže, která při špatném ošetření může způsobit řádné problémy. Důležité je proto věnovat pozornost léčbě. Fyziologie puchýře Jedná se o drobné zranění, které však může pořádně potrápit. V podstatě je puchýř dutina vzniklá oddělením pokožky od škáry vyplněná tekutinou, kterou může být tkáňový mok nebo zánětlivý ... Přečtěte si více »
Je jasné, že pro správnou regeneraci je pro obě pohlaví důležitý dostatek spánku, aby nedocházelo k únavě. U žen však pojem „dostatečný spánek“ zpravidla skrývá o něco více času než u mužů. Záleží na mozkové aktivitě Rozhodně je známým tvrzením, že muži nezvládají dělat více věcí najednou. Ženy jsou však v takzvaném ... Přečtěte si více »
Všichni jistě známe pořekadlo „sůl nad zlato“, s ohledem na náš jídelníček je však třeba dbát na množství této ceněné suroviny. V nadměrném množství totiž může napáchat vašemu organismu značné škody. Jak poznat, že to se solením přeháníte? Dbejte na signály svého těla Tělo zvládne vyloučit přiměřené množství soli pomocí potu. Přijímáte-li ... Přečtěte si více »
