Pampelišku neboli smetánku lékařskou známe všichni. Její žluté květy ale i listy se sbírají a dají využít jako dokonalý všelék. Pampeliškové květy, které se nejlépe dají využít na přípravu čaje, pomohou na oslabenou imunitu, ale také nakopnou hubnutí. Pampeliška je ale nepřekonatelná i v jiných věcech, jaké další účinky má? Plná ... Přečtěte si více »

Stejně tak, jako se liší náš letní šatník, měl by se lišit i výběr doplňků, obuvi, kosmetiky, ale i parfému. Ne všechny vůně, které oceníme v jiném ročním období, oceníme také v létě. Přeci jen příliš těžké vůně nás v létě spíše obtěžují. V létě se potřebujeme cítit hlavně svěží. Podle čeho tedy letní ... Přečtěte si více »

Pevný, vypracovaný a zkrátka nádherný zadeček můžete mít i vy. Samozřejmě bez cvičení to nepůjde, ale s těmito účinnými cviky dosáhnete svého cíle neuvěřitelně rychle. Důležitá je ovšem pravidelnost. Pokud budete cvičení odbývat a stále hledat nějaké výmluvy, proč to nejde, nikdy dokonalých nohou nedocílíte. Králem všech cviků jsou jednoznačně dřepy ... Přečtěte si více »

Len setý je skvělou rostlinou, jeho semínko má charakteristickou hnědou nebo zlatavou barvu, je malé a proto, aby dobře fungovalo je zapotřebí jej pořádně rozkousat nebo rozdrtit v hmoždíři. Lněná semínka jsou velmi zdravá a pomáhají našemu tělu s nejrůznějšími problémy. Proč jej zařadit do jídelníčku? Na zácpu i pro štíhlou linii ... Přečtěte si více »

Někdy se to stane každému z nás. Spálíme se tak, že nás kůže přímo bolí a štípe. Co dodržet, abyste kůži ulevili od nepříjemné spáleniny? Nejcitlivější místa Místa na našem těle, která se nejčastěji spalují, jsou například nárty, protože je často zapomeneme namazat. Podobně je na tom i čelo v linii vlasů, ... Přečtěte si více »

Stehna a lýtka bývají pro mnoho žen problémovými partiemi. Pokud toužíte po krásně vyrýsovaných nohách, základem je správná strava. Tu však musíte doplnit účinnými cviky, které vám pomohou s budováním svalové hmoty, aby stehna a lýtka vypadala podle vašich představ. Začněte běhat Zejména ženy s postavou ve tvaru hrušky mohou mít problém ... Přečtěte si více »

Běh se řadí mezi velmi oblíbené relaxační sportovní činnosti. Začít s ním však může být někdy opravdu složité, především z důvodu, že naučit se správně dýchat je náročné. Při špatném dýchání vás však potká nepříjemné píchání v boku, přes které se v pohybu nedá pokračovat. Jak se tedy naučit správně dýchat a bez problému ... Přečtěte si více »

Akné dokáže značně znepříjemnit život. Někdy může být obtížné se ho rychle zbavit, může se jednat o dlouholetý problém, vyzkoušejte však těchto pět tipů pro větší úspěch v boji s akné. Péče o pleť Každému je jasné, že pokud je pokožka sužována akné, je důležité o svou pleť zvýšeně pečovat. Základem je ... Přečtěte si více »

Nízkosacharidová dieta, jinak nazývána také low-carb dieta, je především pro ty, kteří si potrpí na opravdu zdravý jídelníček z vybraných potravin. Z toho důvodu je často tento typ diety doporučován pro hubnutí, je však otázkou, jak nízký obsah cukrů v jídelníčku ovlivní vaše tělo celkově. Princip low-carb diety V takovémto jídelníčku zpravidla nejsou omezeny ... Přečtěte si více »

Nejen pro ženy jsou jejich vlasy vizitkou, a proto si na perfektním vzhledu vlasů dává mnoho z nás záležet. Někdy však může dojít k nepříjemnému vypadávání a zhoršení kvality vlasů. Příčin se nabízí hned několik, začněte tento problém řešit hned. Jaká je příčina? Důvod, proč vlasy začnou nadměrné vypadávat je velmi často ... Přečtěte si více »