• Reklama
  • Kontakt

SuprŽena.cz

  • HP
  • Cestování
  • Děti
    • Miminká
    • Školáci
    • Těhotenství
  • Domácnost
    • Domácí práce
    • Nakupování
    • Tipy a triky
  • Móda a krása
    • Kosmetika
    • Oblečení a doplňky
    • Vlasy, pleť a tělo
  • Recepty
  • Sex a vztahy
    • Antikoncepce
    • Manželství
    • Rozvod
    • Sex
    • Svatba
    • Vztahy
  • Zdraví
    • Hubnutí
    • Nemoci
    • Životní styl

Tipy na reflexní masáž chodidel

Michaela 16 Led 2020 Zdraví Zanechat komentář 0 Zhlédnutí

Naše chodidla obsahují mnoho různých reflexních bodů, jejichž masáží můžete dosáhnout uvolnění a úlevu od problémů s orgány, chodidla totiž skýtají mapu celého těla. Tuto reflexní masáž navíc můžete vyzkoušet i sami na sobě.

Jak na masáž?

Tento druh masáže může sloužit jako skvělá prevence či léčebná metoda.

  • Důležité je při každé masáži postupovat od konečků prstů směrem k patě, věnujte se vždy oběma ploskám – začínejte pravou a poté pokračujte s levou stranou.
  • Nezapomínejte ani na kotník a hřbet nohy.
  • Nejlepší jsou pro mačkání jednotlivých bodů prsty, především palce, které by měly zaujímat kolmý postoj.
  • Bod je vhodné stisknout zhruba patnáctkrát a tlak držet vždy kolem dvou vteřin.
  • Jestliže je dané místo velmi bolestivé, pak postupujte s citem a nevyvíjejte tlak, pouze jemně masírujte.

Dva univerzální body

Takzvaný bod C je velmi důležitým pro reflexní masáž, je totiž považován za místo, které pomáhá s harmonizací celého organismu. Tento bod se nachází na nártu levé nohy v blízkosti patní kosti. Jestliže vás tak trápí jakékoliv potíže, masáží této oblasti byste měli dosáhnout úlevy. Dalším univerzálním bodem je bod brzlíku, který podporuje funkci imunitního systému, je tedy vhodné použít ho při jakýchkoliv problémech s nachlazením či jiném oslabení organismu.

Ostatní body

Pro dobrou orientaci na plochách chodidel je vhodné nastudovat si přímo mapu bodů sloužících k reflexní masáži. Každá noha totiž skrývá obrovské množství míst, díky kterým můžete ulevit každému orgánu ve svém těle. Například pokud vás trápí bolest zad, vyzkoušejte masírovat vnitřní klenbu chodidla. Jestliže máte močové obtíže, zaměřte se na střed chodidla, který je zónou ledvin. Pokud vás trápí bolest hlavy, masírujte si palce obou nohou, dojde tak k uvolnění krční páteře.

Ať už vás trápí jakýkoliv zdravotní problém, reflexní masáž může být užitečným řešením. Vyzkoušejte si proto při příští nevolnosti či bolesti hlavy ulevit pomocí příjemné masáže.

Zdroj foto: pixabay.com

bolest zad chodidla masáž reflexní masáž 2020-01-16
Michaela
Tagy bolest zad chodidla masáž reflexní masáž
Twitter Facebook Google + Stumble linkedin Pinterest Více

Autor

Přidal : Michaela
Předchozí článek :

Odstartuje vaše podnikání

Další článek :

Už jste slyšeli exotické slovo jujuba? Víte, co to je?

Související články

Jak skoncovat s nadváhou?

Jak skoncovat s nadváhou?

mata.l 21 Říj 2013
Zdravé obědy do každé krabičky

Zdravé obědy do každé krabičky

Michaela 28 Led 2019
Jak zvládnout přechod?

Jak zvládnout přechod?

Jana Hlavacova 21 Srp 2016

Napsat komentář Zrušit odpověď na komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *

Mohlo by vás zajímat

  • Skoncujte se zápachem nohou

    Skoncujte se zápachem nohou

    Gabriela Kortova 11 Lis 2015
  • Spěte jako dudek

    Spěte jako dudek

    mata.l 27 Zář 2013
  • Španělské pláže

    Španělské pláže

    mata.l 07 Říj 2013
  • Jak se správně obléknout na sport?

    Jak se správně obléknout na sport?

    admin 17 Čvc 2016
  • PODZIMNÍ ÚKLID KOMORY

    PODZIMNÍ ÚKLID KOMORY

    mata.l 09 Říj 2013
  • Jak zvládnout přechod?

    Jak zvládnout přechod?

    Jana Hlavacova 21 Srp 2016
  • 10 tipů jak zhubnout

    10 tipů jak zhubnout

    admin 13 Úno 2014
  • Historie náušnic

    admin 21 Dub 2015
  • Reklama
  • Kontakt

Populární

  • 1

    Skoncujte se zápachem nohou

    Gabriela Kortova 11 Lis 2015
  • 2

    Spěte jako dudek

    mata.l 27 Zář 2013
  • 3

    PODZIMNÍ ÚKLID KOMORY

    mata.l 09 Říj 2013

Náhodné příspěvky

Tipy na rozlučku se svobodou

Tipy na rozlučku se svobodou

Už jste slyšeli exotické slovo jujuba? Víte, co to je?

Už jste slyšeli exotické slovo jujuba? Víte, co to je?

Tipy na vánoční dárky pro muže

Tipy na vánoční dárky pro muže

Jak vybrat kontaktní čočky

Jak vybrat kontaktní čočky

Problémy s bílou moukou – jak je vyřešit?

Problémy s bílou moukou – jak je vyřešit?

Jak poznat psychopata

Jak poznat psychopata

Tagy

cvičení dovolená hubnutí jídlo léto pleť pokožka příprava recept spánek suroviny Těhotenství vlasy vztah zdraví
2017 Všechna práva vyhrazena
Suprzena.cz
Na stránce používáme cookies. O jejich používání se blíže můžete informovat zde Ok
Privacy & Cookies Policy

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may affect your browsing experience.
Necessary
Vždy povoleno

Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.

Non-necessary

Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.

ULOŽIT A PŘIJMOUT