• Reklama
  • Kontakt

SuprŽena.cz

  • HP
  • Cestování
  • Děti
    • Miminká
    • Školáci
    • Těhotenství
  • Domácnost
    • Domácí práce
    • Nakupování
    • Tipy a triky
  • Móda a krása
    • Kosmetika
    • Oblečení a doplňky
    • Vlasy, pleť a tělo
  • Recepty
  • Sex a vztahy
    • Antikoncepce
    • Manželství
    • Rozvod
    • Sex
    • Svatba
    • Vztahy
  • Zdraví
    • Hubnutí
    • Nemoci
    • Životní styl

6 tipů pro jarní krásu

Gabriela Kortova 11 Dub 2017 Zdraví, Životní styl Zanechat komentář 0 Zhlédnutí

Ne nadarmo se říká, že by na jaře měl člověk držet očistnou kúru. Souvisí to nejen s jarní únavou, ale i stavem naší pleti. Tělo je zaneseno, což se projeví jednak únavou, ale i horší kvalitou pokožky. Povadlá kůže, nezdravý odstín, zvýšená citlivost, záněty a pupínky.

Po zimě je pokožka celkově drsnější a citlivější na dotek. Dokonce jsou i více viditelné drobné vrásky. Regeneraci pokožky podpoříme očistnou kúrou, lehčím jídelníčkem, pobytem na čerstvém vzduchu, pitným režimem a samozřejmě i jarní péči o pokožku. Pleť pak bude působit celistvěji a zdravěji. Obecně platí, že jakmile zlepšíme stravu, zlepší se také stav pleti. To je přesně ten důvod, proč si mnoho lidí oblíbilo jarní půst.

Očista těla

Než vůbec nastartujeme očistu těla za pomocí čistících čajů, smoothie, ovocných a zeleninových šťáv, vyřadíme ze svého jídelníčku tučná a těžká jídla. Důležité je rovněž omezit kafe, černý čaj, alkohol, cukr a bílou mouku. Detoxikace organismu pomůže zbavit se toxinů v těle, které mají na svědomí nejen špatný stav pokožky, vlasů, nehtů, ale i únavu.

Nakopněte se antioxidanty

Zaměřte se rovněž na superpotraviny a čaje s antioxidačními účinky. Výtečná je moringa, chlorella, zelený ječmen a další superpotraviny, jež nakopnou fungování imunitního systému, podpoří činnost štítné žlázy a ochrání buňky před oxidačním stresem.

Spánek a odpočinek

Nezbytnou součástí očisty a tipů pro jarní krásu je odpočinek a kvalitní spánek. Pokuste se chodit spát brzy, odpočívejte, pokud to jen trochu bude možné.

Péče o pokožku

Samozřejmě nesmíme zapomínat také na péči o pokožku celého těla. Skvělými pomocníky jsou přírodní peelingy a scruby, které pomohou odstranit odumřelé kožní buňky. Po zimě potřebuje pokožka i notnou dávku výživy. Zaměřte se na hydratační přípravky, kyselinu hyaluronovou a vitamíny v sérech. Jednou týdně pak aplikujte i regenerační pleťovou masku.

Čerstvý vzduch

Mnoho lidí dýchá velmi mělce a připravuje tak buňky včetně orgánů o tolik potřebný kyslík. Zařaďte do svého jarního programu i jednoduchá dechová cvičení včetně procházek po čerstvém vzduchu – dýchejte z plných plic.

Omezte solení

Do vaší očisty zařaďte bylinky, zdravé koření, ovoce, zeleninu, citrusy a omezte nadměrné solení. Zapomeňte na polotovary, chipsy, sojovou omáčku, některé sýry a další potraviny se zvýšeným množstvím soli. Přemíra soli škodí pleti stejně tak, jako přemíra cukru, smažená jídla, kafe, alkohol, bílá mouka apod.

Antioxidanty jaro očista odpočinek pokožka spánek 2017-04-11
Gabriela Kortova
Tagy Antioxidanty jaro očista odpočinek pokožka spánek
Twitter Facebook Google + Stumble linkedin Pinterest Více

Autor

Přidal : Gabriela Kortova
Je mi velkým potěšením se podílet na obsahu tohoto webu. Mnoho článků čerpám z vlastních životních zkušeností. A to zejména z oblasti kosmetiky, zdravého životního stylu, sportu, výroby dekorací, bytový design a další. Články píši více než dva roky a konečně jsem měla možnost najít sama sebe a to, co mě skutečně baví.
Předchozí článek :

Na co se zaměřit při jarní detoxikační kúře?

Další článek :

Využívejme nevyčerpatelný zdroj energie

Související články

Jaká je příčina opožděného vývoje řeči u dětí?

Jaká je příčina opožděného vývoje řeči u dětí?

Michaela 15 Srp 2019
Které potraviny prodlužují život

Které potraviny prodlužují život

Gabriela Kortova 27 Bře 2018
5 jednoduchých rad jak léčit chřipku

5 jednoduchých rad jak léčit chřipku

Gabriela Kortova 02 Bře 2017

Napsat komentář Zrušit odpověď na komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *

Mohlo by vás zajímat

  • Tipy jak úspěšně začít nový rok

    Tipy jak úspěšně začít nový rok

    Gabriela Kortova 01 Led 2018
  • Recept na pravý vlašský salát

    Recept na pravý vlašský salát

    Nikol Blahova 28 Bře 2016
  • Jak připravit chřest

    Jak připravit chřest

    Stefan Tichy 12 Říj 2014
  • Mononukleóza: co to vlastně je? Zjistěte, jaké jsou příznaky a léčba

    Mononukleóza: co to vlastně je? Zjistěte, jaké jsou příznaky a léčba

    Michaela 19 Pro 2020
  • Jak postupovat při rozvodu? Na co si dát pozor a co dělat, když si nevíte rady?

    Jak postupovat při rozvodu? Na co si dát pozor a co dělat, když si nevíte rady?

    admin 28 Dub 2016

Doporučujeme

  • Reklama
  • Kontakt

Populární

  • 1

    Skoncujte se zápachem nohou

    Gabriela Kortova 11 Lis 2015
  • 2

    Spěte jako dudek

    mata.l 27 Zář 2013
  • 3

    PODZIMNÍ ÚKLID KOMORY

    mata.l 09 Říj 2013

Náhodné příspěvky

Tyhle filmy milujeme

Tyhle filmy milujeme

Sedí vám účes k typu vašeho obličeje? Ostříhejte se správně a ihned omládnete

Sedí vám účes k typu vašeho obličeje? Ostříhejte se správně a ihned omládnete

Proč pít zelený čaj

Proč pít zelený čaj

5 tipů jak uspět na pohovoru a získat novou práci

5 tipů jak uspět na pohovoru a získat novou práci

Jak vybrat kontaktní čočky

Jak vybrat kontaktní čočky

Zbavte se strachu z řízení auta

Zbavte se strachu z řízení auta

Tagy

cvičení dovolená hubnutí kosmetika móda pleť pokožka příprava recept spánek suroviny Těhotenství vlasy vztah zdraví
2017 Všechna práva vyhrazena
Suprzena.cz
Na stránce používáme cookies. O jejich používání se blíže můžete informovat zde Ok
Privacy & Cookies Policy

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may affect your browsing experience.
Necessary
Vždy povoleno

Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.

Non-necessary

Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.

ULOŽIT A PŘIJMOUT