Nemáte na kontě zrovna milióny, ale i přesto si přejete pohodovou dovolenou? Je to jednodušší, než si myslíte! Podívejte se na 5 tipů pro levnou dovolenou. Už se těšíte? Je tu krásně! Reklamy jsou otravné a všude nám hnětou do hlavy, že jestli se letos nepodíváme na druhý konec světa, ... Přečtěte si více »
Cítíte se špatně pokaždé, když vaše snaha selže? Nemusíte se za nic obviňovat. Látka, kterou jste byli zvyklí přijímat, si vaše tělo dokonale podmanila, a rozhodně se své vlády nechce vzdát. Podívejte se na naše tipy, které vám od kouření skutečně pomohou. Životní změna „Začalo mi vadit, že má nade ... Přečtěte si více »
Krásné pláže, bezpečí, příjemní lidé i jazyk. Bella Italia! Jaká letoviska patří mezi nejoblíbenější, a proč se do nich budete s láskou vracet? Podívejte se na 4 top místa, která si zamilujete! Benátsko Ne všichni volí leteckou dopravu, ne všichni chtějí jet tisíce kilometrů. Jedno z nejsevernějších míst, kam se můžete podívat, ... Přečtěte si více »
Léto je ideální doba pro očistu organismu. Není třeba dodržovat žádné drastické diety. Stačí trochu upravit stravu. S pohybem, kterého máme během těchto měsíců nejvíce v celém roce, a dobrou náladou načerpanou ze slunce to jde samo! Ať žijí melouny! Přejete si své tělo vyčistit od nánosů stravy, které se hromadí ve ... Přečtěte si více »
Máte letos jen pár dní dovolené a na cestování máte pouhý víkend – nevadí, i tak se můžete podívat k moři. Nejrychlejší cestování je letecky, nicméně i vlastním autem nebo autobusem se dostanete všude – a za chvíli. Do Chorvatska přes Slovinsko Nejjednodušší variantou je sednou do auta a vydat se ... Přečtěte si více »
Jen co vyběhnete, zastihne vás nepříjemné píchání v pravém nebo levém boku nebo se ostrá bolest v boku přidá v průběhu běhání? Nevěšte hlavu. Tohoto nepříjemného jevu se dá snadno zbavit, jen se musíte naučit správně pracovat se svým dechem. Co píchání v boku při fyzické zátěži způsobuje Pocit píchání v boku při rychlé chůzi ... Přečtěte si více »
Zjistila jste, že čekáte miminko a trápí vás myšlenka na to, že se teď budete muset na čas vzdát tolik oblíbeného běhání? To vůbec nemusíte – ba naopak. Pokud jste zdravotně v pořádku, nic vám nebrání v tom pokračovat se všemi aktivitami, na které jste byla zvyklá i před těhotenstvím – a ... Přečtěte si více »
Jak si zajistit, aby vaše snažení mělo trvalý efekt? Co si s sebou vzít, než ráno odejdete do práce, abyste měli co zakousnout, když vás přepadne chuť na něco dobrého? Jaké triky použít, abyste konečně zhubli v pase? Jak si pomoct k pevné vůli Aby mělo vaše dietní snažení potřebný efekt, je třeba ... Přečtěte si více »
Plavková sezóna se nezadržitelně blíží a tak většina z nás – co si přes zimu více dopřávaly, začíná řešit jak zhubnout přebytečná kila do plavek. I když se to může zdát jako těžký úkol – s vhodnou dietou to nebude zase tak složité. Chce to hlavně odhodlání a výdrž – pak půjdou ... Přečtěte si více »
Přejete si zhubnout? Podívejte se na pár tipů, jak zrychlit metabolismus, abyste se dočkali úbytku kilogramů co nejdříve. Metabolismus představuje všechny chemické reakce v našem těle – čím rychlejší, tím více kalorií se spálí a hubne se lépe, zároveň máme i více energie. Začněte den snídaní Chcete zhubnout metodou hladovění? Jdete ... Přečtěte si více »
