Zda svůj malý zázrak pečlivě nosíte pod srdcem , nebo prožíváte první dny po porodu , tato nová etapa vašeho života přinese do domácnosti hodně štěstí a radosti , ale především nezbytných starostí , které se na novopečenou maminku nemilosrdně vrhnou spolu z příchodem z porodnice . Jak si zvyknout na novou situaci a obtíže žmýkajúce z nás poslední kapky energie?

Důležité je obklopovat se lidmi . Milující rodinou , věrnými přítelkyněmi či ochotnými známými a neodmítat nabízenou pomoc. Poslouchat rady druhých a zkušenější ještě neznamená selhání , proto se nesnažte klást si vysoké nároky , ale přijměte drobné laskavosti s vděčným úsměvem a vědomím , že ostatním záleží nejen na vašem miminku , ale i na vás samotné .

Detailně si zorganizujte den a snažte se ulehčit si ho jak se jen dá. Nabitý , chaotický program zvykne udělat iz dobrých hospodyněk depresivní stvoření , které v návalu povinností a péče o dítě zapomínají , že vaši ratolest neudělá spokojenou jen čistota a plné bříško , ale dostatek pozornosti a rodičovské lásky . Proto si při plánování svého denního rozvrhu pokládejte realistické cíle a zadeľte si práci co nejefektivněji spolu s tatínkem , jehož přítomnost miminko vnímá také.

Vedle úklidu , žehlení , praní , vaření a vší té odpovědnosti za domácnost , které je přes hlavy nesmíte zapomenout na relax . Není to žádné sobectví , ale nutnost . Mít alespoň trochu volného času plnohodnotně využitého na odpočinek a zábavu je pro zdravé fyzické a hlavně psychické fungování stejně důležité jako všechny výše vyjmenované aktivity. Proto se pravidelně odreagujte činnostmi , které máte nejraději a vysvoboďte se ze sevření čtyř stěn a dětského pláče .

I když jste plná obav a život bez stresu si nevíte ani představit , s odstupem času zjistíte , že toto hektické období spojené s probdělými nocemi neodmyslitelně k mateřství patří . A nezapomínejte , že být matkou je tak náročné , že to dokáže jen žena .