• Reklama
  • Kontakt

SuprŽena.cz

  • HP
  • Cestování
  • Děti
    • Miminká
    • Školáci
    • Těhotenství
  • Domácnost
    • Domácí práce
    • Nakupování
    • Tipy a triky
  • Móda a krása
    • Kosmetika
    • Oblečení a doplňky
    • Vlasy, pleť a tělo
  • Recepty
  • Sex a vztahy
    • Antikoncepce
    • Manželství
    • Rozvod
    • Sex
    • Svatba
    • Vztahy
  • Zdraví
    • Hubnutí
    • Nemoci
    • Životní styl

Trampoty s nadýmáním

mata.l 04 Říj 2013 Nemoci, Zdraví, Životní styl Zanechat komentář 648 Zhlédnutí

Tvorba plynů v lidských střevech jsou přirozenou součástí trávicího a zpracovává procesu. Když však uniknou v nesprávné chvíli na nesprávném místě , vědí nadělat pořádnou žádnou neplechu . Poradíme vám , jak se takovému trapnému pocitu na veřejnosti vyhnout.

Nadýmání je nadměrné hromadění množství plynů v důsledku konzumace těžko stravitelných potravin jako zelí , luštěniny , způsobujících nepříjemný pocit nafouknutého bříška , které se nám následně těžko zapíná do kalhot , nebo nesprávné stravovací návyky jako vyprávění při jídle , zda jeho rychlé hltání . Ještě větší přítěží se stává tehdy, když nestrávené živiny působením bakterií kvasí a hnijí , a tak plynem dodávají intenzivní pach .

Proto doporučujeme vyhýbat se nadměrné konzumaci artyčoku , cibule , zelí , fazolí, čočky , kedlubny , zelí a peckové , bobulovinami . Ořechy , fíky a potraviny s vysokým obsahem vlákniny dokážou zažívání potrápit také. Před plánováním společenské akce , na které nechcete mít zbytečné obavy , si rovněž ověřte zda pro vás není problémové mastné pečivo , droždí , med , sirup , čokoláda , či nápoje jako káva , sycená minerální voda nebo pivo . Samozřejmě i v tomto případě závisí vše od individuálního metabolismu , takže citlivost svých orgánů musíte znát sama.

Plynatosti vás zbaví mléčné výrobky jako jogurt , kefír , podmáslí , teplé mléko , lehce stravitelné tuky v podobě panenského olivového nebo řepkového oleje , různé druhy bylinek nebo takzvaný Čaj čtyř větrů , který si připravíte z 25g semen kmínu , stejného množství semen fenyklu , listů máty a květů heřmánku . Do šálku nasypeme 2 lžičky směsi , zalijeme vařící vodou a necháme asi 10 minut louhovat . Teplý přírodní lék pijte po doušcích po každém jídle .

Na nadýmání jsou dobré cvičení na bříško , při kterých vleže přitahujete kolena na prsa . Pokud potřebujete rychlou pomoc , pomohou vám i jemné krouživé pohyby prsty , nebo masážní míčkem vedoucí od pupku ve spirále až k oblasti tlustého střeva ve směru hodinových ručiček , které vám zakrátko přinesou citelnou úlevu .

2013-10-04
mata.l
Twitter Facebook Google + Stumble linkedin Pinterest Více

Autor

Přidal : mata.l
Předchozí článek :

Jednou nadejde ten den

Další článek :

Španělské pláže

Související články

Tipy jak úspěšně začít nový rok

Tipy jak úspěšně začít nový rok

Gabriela Kortova 01 Led 2018
Zásady správného jídelníčku

Zásady správného jídelníčku

Gabriela Kortova 25 Zář 2018
Dýně Hokaido

Dýně Hokaido

Stefan Tichy 18 Srp 2014

Napsat komentář Zrušit odpověď na komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *

Doporučujeme

Mohlo by vás zajímat

  • Podzimní módní tipy

    Podzimní módní tipy

    Jana Hlavacova 26 Lis 2016
  • Jak na výrobu rýmovníkové masti?

    Jak na výrobu rýmovníkové masti?

    Michaela 11 Bře 2020
  • Účinné cviky pro krásné nohy – už se nemusíte bát krátkých sukní, ukažte nožky v celé jejich kráse

    Účinné cviky pro krásné nohy – už se nemusíte bát krátkých sukní, ukažte nožky v celé jejich kráse

    Michaela 06 Srp 2020
  • Tipy na reflexní masáž chodidel

    Tipy na reflexní masáž chodidel

    Michaela 16 Led 2020
  • Popraskané rty aneb jak jim zase pomoci?

    Popraskané rty aneb jak jim zase pomoci?

    Michaela 23 Čvc 2020
  • Reklama
  • Kontakt

Populární

  • 1

    Skoncujte se zápachem nohou

    Gabriela Kortova 11 Lis 2015
  • 2

    Historie náušnic

    admin 21 Dub 2015
  • 3

    Zbavte se strachu z řízení auta

    Jana Hlavacova 17 Led 2017

Náhodné příspěvky

Jak často a proč měnit líčidla?

Jak často a proč měnit líčidla?

Jak zvládnout přechod?

Jak zvládnout přechod?

Cviky na bolavá záda

Cviky na bolavá záda

Zbavte se strachu z řízení auta

Zbavte se strachu z řízení auta

5 tipů jak uspět na pohovoru a získat novou práci

5 tipů jak uspět na pohovoru a získat novou práci

Už jste slyšeli exotické slovo jujuba? Víte, co to je?

Už jste slyšeli exotické slovo jujuba? Víte, co to je?

Tagy

cvičení Deti dovolená hubnutí kosmetika móda pleť pokožka příprava recept spánek suroviny Těhotenství vlasy zdraví
2017 Všechna práva vyhrazena
Suprzena.cz
Na stránce používáme cookies. O jejich používání se blíže můžete informovat zde Ok
Privacy & Cookies Policy

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may affect your browsing experience.
Nezbytné
Vždy povoleno

Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.

Není nutné

Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.