Kurkumu u nás známe jako orientální koření, používá se zejména pro její výrazně žlutou až oranžovou barvu. Typickou barvu má kurkuma díky složce zvané kurkumin. A právě kurkumin ji povyšuje z obyčejného koření na přírodní léčebný prostředek. Díky tomu, jaké příznivé účinky na naše zdraví má, byste ji měli zařadit do ... Přečtěte si více »

O poctivou dentální hygienu se v posledních letech zajímá stále více lidí, správná péče o zuby je totiž opravdu důležitá. I pokud máte pocit, že se o svůj chrup staráte špičkově, je vhodné navštívit dentální hygieničku. Ta vám pomůže s péčí o zuby i dásně, aby zůstaly zdravé. Běžné ošetření Nemusíte se ... Přečtěte si více »

Otužování se především v poslední době stává velmi oblíbenou aktivitou. Mnoho lidí to dělá pro posílení své imunity a celkového zdravotního stavu. Jaký je však jeho význam a jak byste s ním správně měli začít? Jak na otužování? U otužování je opravdu důležité začít s ním postupně. Nejen tělo, ale i vaše mysl ... Přečtěte si více »

Sny jsou velmi důležitou součástí našeho spánku, slouží ke správné duševní regeneraci. Ačkoliv se může stát, že si někdy sny nevybavujete, věřte, že se vám přesto zdají. Pokud se pokusíte svým snům porozumět, může to pomoci vašemu psychickému zdraví. Co patří mezi náměty snů, které se lidem nejčastěji zdají? Proč ... Přečtěte si více »

Koloběžka bývala především dětskou hračkou a dopravním prostředkem, díky kterému si ratolesti užily spousty legrace. Každý z nás v dětství snil o své vlastní koloběžce. Dnes už snít nemusíme, a navíc si koloběžku můžeme pořídit i v dospělosti. Trendem jsou totiž elektrické koloběžky, které nejsou určeny primárně pouze pro děti. Naopak na koloběžce ... Přečtěte si více »

Stejně tak, jako se liší náš letní šatník, měl by se lišit i výběr doplňků, obuvi, kosmetiky, ale i parfému. Ne všechny vůně, které oceníme v jiném ročním období, oceníme také v létě. Přeci jen příliš těžké vůně nás v létě spíše obtěžují. V létě se potřebujeme cítit hlavně svěží. Podle čeho tedy letní ... Přečtěte si více »

Pevný, vypracovaný a zkrátka nádherný zadeček můžete mít i vy. Samozřejmě bez cvičení to nepůjde, ale s těmito účinnými cviky dosáhnete svého cíle neuvěřitelně rychle. Důležitá je ovšem pravidelnost. Pokud budete cvičení odbývat a stále hledat nějaké výmluvy, proč to nejde, nikdy dokonalých nohou nedocílíte. Králem všech cviků jsou jednoznačně dřepy ... Přečtěte si více »

Někdy se to stane každému z nás. Spálíme se tak, že nás kůže přímo bolí a štípe. Co dodržet, abyste kůži ulevili od nepříjemné spáleniny? Nejcitlivější místa Místa na našem těle, která se nejčastěji spalují, jsou například nárty, protože je často zapomeneme namazat. Podobně je na tom i čelo v linii vlasů, ... Přečtěte si více »

Běh se řadí mezi velmi oblíbené relaxační sportovní činnosti. Začít s ním však může být někdy opravdu složité, především z důvodu, že naučit se správně dýchat je náročné. Při špatném dýchání vás však potká nepříjemné píchání v boku, přes které se v pohybu nedá pokračovat. Jak se tedy naučit správně dýchat a bez problému ... Přečtěte si více »

Běhání je oblíbeným sportem – a není divu. Jedná se totiž o poměrně nenáročný sport, který zajistí skvělou fyzickou kondici a pomůže i proti trudomyslnosti. Ovšem jestliže jste do běhu ještě nezasvěceni, a přesto byste rádi začali, tyto začátky mohou být velmi složité. Jak vytrvat a věnovat se běhu dlouhodobě? ... Přečtěte si více »