Je jasné, že pro správnou regeneraci je pro obě pohlaví důležitý dostatek spánku, aby nedocházelo k únavě. U žen však pojem „dostatečný spánek“ zpravidla skrývá o něco více času než u mužů. Záleží na mozkové aktivitě Rozhodně je známým tvrzením, že muži nezvládají dělat více věcí najednou. Ženy jsou však v takzvaném ... Přečtěte si více »
Všichni jistě známe pořekadlo „sůl nad zlato“, s ohledem na náš jídelníček je však třeba dbát na množství této ceněné suroviny. V nadměrném množství totiž může napáchat vašemu organismu značné škody. Jak poznat, že to se solením přeháníte? Dbejte na signály svého těla Tělo zvládne vyloučit přiměřené množství soli pomocí potu. Přijímáte-li ... Přečtěte si více »
Miminko už je na světě a euforie z příchodu nového človíčka na svět může začít. Nastává takzvaná třetí doba porodní, která bude zakončena porodem placenty. Co je placenta, které se také říká plodové lůžko, a o vás čeká? Placenta je veledůležitá Placenta je orgán, který se začíná vytvářet okolo oplodněného vajíčka ... Přečtěte si více »
Jaké tipy se osvědčují pro přípravu hráze na porod? Co všechno můžete udělat, abyste se vyhnula epiziotomii, tedy nástřihu hráze, během porodu? Podívejte se na tipy. Masáž hráze S masáží hráze (tedy oblasti mezi pochvou a konečníkem) je dobré začít nejpozději 6 týdnů před plánovaným porodem. Díky masáži zvýšíte její pružnost ... Přečtěte si více »
Faktorů, které ovlivňují předčasný porod, je celá řada. Mezi nepřímé faktory se například velmi špatné sociální a ekonomické podmínky, ve kterých žena žije. My se ale nyní budeme věnovat přímým faktorům, které mohou ovlivnit riziko předčasného porodu. Infekce Uvádí se, že až 40 % předčasných porodů bylo zapříčiněno infekcí. Děložní ... Přečtěte si více »
Rodičovství je úžasná, ale zároveň stresující část života pro většinu z nás. Zvládat milion věcí zároveň, neustále nosit, hlídat, krmit, přebalovat a to vše se značným spánkovým deficitem je samo o sobě namáhavé. A co teprve, když se u miminka vyskytnou nějaké nečekané problémy? Zpožděný vývoj řeči může mít hned několik ... Přečtěte si více »
Nemáte na kontě zrovna milióny, ale i přesto si přejete pohodovou dovolenou? Je to jednodušší, než si myslíte! Podívejte se na 5 tipů pro levnou dovolenou. Už se těšíte? Je tu krásně! Reklamy jsou otravné a všude nám hnětou do hlavy, že jestli se letos nepodíváme na druhý konec světa, ... Přečtěte si více »
Cítíte se špatně pokaždé, když vaše snaha selže? Nemusíte se za nic obviňovat. Látka, kterou jste byli zvyklí přijímat, si vaše tělo dokonale podmanila, a rozhodně se své vlády nechce vzdát. Podívejte se na naše tipy, které vám od kouření skutečně pomohou. Životní změna „Začalo mi vadit, že má nade ... Přečtěte si více »
Krásné pláže, bezpečí, příjemní lidé i jazyk. Bella Italia! Jaká letoviska patří mezi nejoblíbenější, a proč se do nich budete s láskou vracet? Podívejte se na 4 top místa, která si zamilujete! Benátsko Ne všichni volí leteckou dopravu, ne všichni chtějí jet tisíce kilometrů. Jedno z nejsevernějších míst, kam se můžete podívat, ... Přečtěte si více »
Léto je ideální doba pro očistu organismu. Není třeba dodržovat žádné drastické diety. Stačí trochu upravit stravu. S pohybem, kterého máme během těchto měsíců nejvíce v celém roce, a dobrou náladou načerpanou ze slunce to jde samo! Ať žijí melouny! Přejete si své tělo vyčistit od nánosů stravy, které se hromadí ve ... Přečtěte si více »
