• Reklama
  • Kontakt

SuprŽena.cz

  • HP
  • Cestování
  • Děti
    • Miminká
    • Školáci
    • Těhotenství
  • Domácnost
    • Domácí práce
    • Nakupování
    • Tipy a triky
  • Móda a krása
    • Kosmetika
    • Oblečení a doplňky
    • Vlasy, pleť a tělo
  • Recepty
  • Sex a vztahy
    • Antikoncepce
    • Manželství
    • Rozvod
    • Sex
    • Svatba
    • Vztahy
  • Zdraví
    • Hubnutí
    • Nemoci
    • Životní styl

Dieta při cukrovce

admin 07 Úno 2014 Hubnutí, Zdraví Zanechat komentář 693 Zhlédnutí

Cukrovka patří mezi onemocnění, která jsou velmi nepříjemná a vyžadují bohužel mimo jiné i specifické stravování. V současné době trpí diabetem jednoho či druhého typu celkem více než 700 000 lidí po celé České republice. Příčinou samotného onemocnění mohou být jednak genetické predispozice a jednak také ryze nezdravý životní styl spojený s minimálním množstvím pohybu a neustálým přejídáním se. Pokud cukrovka propukne, musíte se přizpůsobit a dbát na to, aby vaše strava odpovídala stavu, v němž se nacházíte. Podívejme se tedy na stravování při diabetu poněkud podrobněji.

Jídelníček při cukrovce

Jídelníček je při tomto onemocnění poněkud specifický a první zásadou je to, abychom jedli skutečně střídmě. Pokud se budete přejídat a vaše tělesná hmotnost půjde nahoru, tak rozhodně ničemu nepomůžete. Pozor je nutné si dát na omezený příjem sacharidů. Vyšší obsah cukru může být vcelku velkým problémem. Dále je určitě důležité jíst pravidelně počas celého dne. Optimální je rozdělení potravin na celkem 5 až 6 porcí. V jídelníčku by měla být zakomponována také zelenina ve vyšším množství. Minimalizujte taktéž obsah tuku.

Doporučované potraviny

Při této dietě je vhodné soustředit se například na mléčné výrobky. Volte ale jen ty netučné. Dále se doporučují kvalitní tuky rostlinného původu a libová šunka v menším množství. Z masa je optimální drůbež, a to prakticky jakákoli. Výborné jsou i ryby. Máte-li chuť na těstoviny, pak volte ty celozrnné. Ryže je také vhodné v provedení natural. Jako přílohu si můžete klidně dopřát i brambory. Vše doplňte maximálním množstvím ovoce a zeleniny.

Zakázané potraviny

V první řadě se vyvarujte potravin s vyšším obsahem cukru. Coca cola anebo jiné sladké sycené nápoje jsou doslova studnici takovýchto jednoduchých cukrů a je nutné se jich vyvarovat. Nepřípustné jsou i tučné uzeniny a paštiky. Dále byste neměli jíst vnitřnosti a tučné mléčné výrobky.

Dieta při cukrovce Jídelníček při cukrovce 2014-02-07
admin
Tagy Dieta při cukrovce Jídelníček při cukrovce
Twitter Facebook Google + Stumble linkedin Pinterest Více

Autor

Přidal : admin
Předchozí článek :

Tenis je stále oblíbenější

Další článek :

Mléčná dieta

Související články

Bolesti zad, páteře, kolenou i ramen vyřeší komplexní posílení core těla!

Bolesti zad, páteře, kolenou i ramen vyřeší komplexní posílení core těla!

Michaela 15 Kvě 2019
Buďte zdraví aneb příznivé účinky lněných semínek

Buďte zdraví aneb příznivé účinky lněných semínek

Michaela 14 Čvc 2020
Deprese – jak ji  lehce zvládnout?

Deprese – jak ji  lehce zvládnout?

Stefan Tichy 28 Říj 2014

Napsat komentář Zrušit odpověď na komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *

Mohlo by vás zajímat

  • Skoncujte se zápachem nohou

    Skoncujte se zápachem nohou

    Gabriela Kortova 11 Lis 2015
  • Spěte jako dudek

    Spěte jako dudek

    mata.l 27 Zář 2013
  • Španělské pláže

    Španělské pláže

    mata.l 07 Říj 2013
  • Jak se správně obléknout na sport?

    Jak se správně obléknout na sport?

    admin 17 Čvc 2016
  • PODZIMNÍ ÚKLID KOMORY

    PODZIMNÍ ÚKLID KOMORY

    mata.l 09 Říj 2013
  • Jak zvládnout přechod?

    Jak zvládnout přechod?

    Jana Hlavacova 21 Srp 2016
  • 10 tipů jak zhubnout

    10 tipů jak zhubnout

    admin 13 Úno 2014
  • Historie náušnic

    admin 21 Dub 2015
  • Reklama
  • Kontakt

Populární

  • 1

    Skoncujte se zápachem nohou

    Gabriela Kortova 11 Lis 2015
  • 2

    Spěte jako dudek

    mata.l 27 Zář 2013
  • 3

    PODZIMNÍ ÚKLID KOMORY

    mata.l 09 Říj 2013

Náhodné příspěvky

Srovnejte hormony do latě! Ženské tělo funguje ve čtyřech fázích cyklu

Srovnejte hormony do latě! Ženské tělo funguje ve čtyřech fázích cyklu

Užijte si vášnivé Vánoce. Ty nejlepší erotické dárky pod stromečkem

Užijte si vášnivé Vánoce. Ty nejlepší erotické dárky pod stromečkem

Tipy na vánoční dárky pro muže

Tipy na vánoční dárky pro muže

Mezinárodní den žen

Mezinárodní den žen

Cviky na bolavá záda

Cviky na bolavá záda

Proč ženy potřebují více spánku než muži?

Proč ženy potřebují více spánku než muži?

Tagy

cvičení dovolená hubnutí léto pleť pokožka Porod příprava recept spánek suroviny Těhotenství vlasy vztah zdraví
2017 Všechna práva vyhrazena
Suprzena.cz
Na stránce používáme cookies. O jejich používání se blíže můžete informovat zde Ok
Privacy & Cookies Policy

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may affect your browsing experience.
Necessary
Vždy povoleno

Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.

Non-necessary

Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.

ULOŽIT A PŘIJMOUT