• Reklama
  • Kontakt

SuprŽena.cz

  • HP
  • Cestování
  • Děti
    • Miminká
    • Školáci
    • Těhotenství
  • Domácnost
    • Domácí práce
    • Nakupování
    • Tipy a triky
  • Móda a krása
    • Kosmetika
    • Oblečení a doplňky
    • Vlasy, pleť a tělo
  • Recepty
  • Sex a vztahy
    • Antikoncepce
    • Manželství
    • Rozvod
    • Sex
    • Svatba
    • Vztahy
  • Zdraví
    • Hubnutí
    • Nemoci
    • Životní styl

Jak odstranit otoky dolních končetin  

Stefan Tichy 29 Zář 2014 Zdraví, Životní styl Zanechat komentář 1078 Zhlédnutí

Mnoho žen i mužů trápí otoky nohou, a to zvlášť v letních měsících. Je to dáno nejčastěji sedavým zaměstnáním, dlouhými cestami autem, autobusem nebo letadlem, nevhodnou obuví, dlouhým stáním, špatným pitným režimem, užíváním antikoncepce nebo také špatným průchodem lymfy. V horším případě to poukazuje na nedostatečnou funkci ledvin.

Čím to je?

Vzniknout může i po léčbě rakoviny, často po ablacích prsu. Příčinou je, že žíly příliš pomalu odvádějí krev zpět k srdci a krev se hromadí v dolních končetinách, nebo lymfatické žlázy lymfu po těle. V každém případě je to nepříjemné jak pocitově, tak esteticky. Dobré je se naučit tomuto problému předcházet.

shutterstock_67399438

Jak s otoky zatočit?

V první řadě je nutné určit původce otoků. Léčbou může tak být například lepší polohování nohou, pokud možno je položit výš, než pánev. Když je to možné, pomůže i procházka nebo plavání. Další radou je omezení solení a zvýšení pitného režimu, hlavně bylinkových čajů, minimálně slazených limonád  a vody. V lékárně také naleznete přípravky, které rozšíří cévy a tím umožní lepší průchod krve – je jím Gingko Biloba, borůvky a výtažky z kaštanu nebo listnatce bodlinatého a chladivé gely s levandulí. Dopřávejte si také lymfodrenáže, tedy masáže, které rozproudí lymfu v těle. Existují jak manuální, tak přístrojové, a správně je umí provádět pouze fyzioterapeut se speciálním kurzem pro provádění lymfatickým masáží. Vybírejte tedy opravdu opatrně a nehleďte příliš na cenu, jelikož špatně provedená lymfodrenáž může mít opravdu nepříjemné následky. Lymfodrenáž také pomůže k lepšímu odvodu škodlivin z těla a celkově se tak budete cítit o mnoho lépe.

Otok končetin otok nohou 2014-09-29
Stefan Tichy
Tagy Otok končetin otok nohou
Twitter Facebook Google + Stumble linkedin Pinterest Více

Autor

Přidal : Stefan Tichy
Předchozí článek :

Jak poznat těhotenství?

Další článek :

Vzdělání je prvořadé

Související články

Otužování pozitivně působí nejenom na vaše zdraví

Otužování pozitivně působí nejenom na vaše zdraví

Michaela 08 Pro 2020
Máte spálenou pokožku? Máme tipy, jak si rychle pomoct

Máte spálenou pokožku? Máme tipy, jak si rychle pomoct

Michaela 13 Čvc 2020
Matcha namísto kávy: Dodejte tělu energii a spoustu prospěšných živin

Matcha namísto kávy: Dodejte tělu energii a spoustu prospěšných živin

Michaela 05 Zář 2021

Napsat komentář Zrušit odpověď na komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *

Mohlo by vás zajímat

  • Zimní dovolená

    admin 24 Srp 2014
  • Jak se zbavit Akné

    Jak se zbavit Akné

    Stefan Tichy 08 Říj 2014
  • Účinné cviky pro krásné nohy – už se nemusíte bát krátkých sukní, ukažte nožky v celé jejich kráse

    Účinné cviky pro krásné nohy – už se nemusíte bát krátkých sukní, ukažte nožky v celé jejich kráse

    Michaela 06 Srp 2020
  • Když si city necháváte pro sebe

    Když si city necháváte pro sebe

    mata.l 29 Srp 2013
  • Tipy na Silvestrovské líčení

    Tipy na Silvestrovské líčení

    Gabriela Kortova 02 Pro 2017

Doporučujeme

  • Reklama
  • Kontakt

Populární

  • 1

    Skoncujte se zápachem nohou

    Gabriela Kortova 11 Lis 2015
  • 2

    Spěte jako dudek

    mata.l 27 Zář 2013
  • 3

    PODZIMNÍ ÚKLID KOMORY

    mata.l 09 Říj 2013

Náhodné příspěvky

Problémy s bílou moukou – jak je vyřešit?

Problémy s bílou moukou – jak je vyřešit?

Recept na báječné kremrole jako z cukrárny

Recept na báječné kremrole jako z cukrárny

Jakou podlahu vybrat do domácnosti: výhody a nevýhody jednotlivých možností

Jakou podlahu vybrat do domácnosti: výhody a nevýhody jednotlivých možností

Jak poznat psychopata

Jak poznat psychopata

Tyhle filmy milujeme

Tyhle filmy milujeme

Tipy na vánoční dárky pro muže

Tipy na vánoční dárky pro muže

Tagy

cvičení dovolená hubnutí kosmetika móda pleť pokožka příprava recept spánek suroviny Těhotenství vlasy vztah zdraví
2017 Všechna práva vyhrazena
Suprzena.cz
Na stránce používáme cookies. O jejich používání se blíže můžete informovat zde Ok
Privacy & Cookies Policy

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may affect your browsing experience.
Necessary
Vždy povoleno

Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.

Non-necessary

Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.

ULOŽIT A PŘIJMOUT