Nízkosacharidová dieta, jinak nazývána také low-carb dieta, je především pro ty, kteří si potrpí na opravdu zdravý jídelníček z vybraných potravin. Z toho důvodu je často tento typ diety doporučován pro hubnutí, je však otázkou, jak nízký obsah cukrů v jídelníčku ovlivní vaše tělo celkově. Princip low-carb diety V takovémto jídelníčku zpravidla nejsou omezeny ... Přečtěte si více »
Nejen pro ženy jsou jejich vlasy vizitkou, a proto si na perfektním vzhledu vlasů dává mnoho z nás záležet. Někdy však může dojít k nepříjemnému vypadávání a zhoršení kvality vlasů. Příčin se nabízí hned několik, začněte tento problém řešit hned. Jaká je příčina? Důvod, proč vlasy začnou nadměrné vypadávat je velmi často ... Přečtěte si více »
Netřesk je oblíbenou rostlinou především na skalkách a není divu, tato rostlina totiž snese i náročnější podmínky. Její nezměrnou výhodou navíc je, že přináší řadu léčivých účinků. Účinky netřesku Netřesk již na pohled můžete porovnávat s aloe vera, obě tyto rostliny totiž patří do skupiny sukulentů. I jejich léčivé účinky jsou ... Přečtěte si více »
Rýmovník je velmi užitečnou rostlinou, která by neměla v domácnosti rozhodně chybět. Jak je z názvu patrné, poradí si v boji s rýmou, dokáže však ulevit i při zánětu průdušek nebo třeba i při hojení poraněné kůže. Co budete na mast potřebovat? Její příprav je opravdu jednoduchá. K výrobě masti vám totiž postačí pouze rýmovník ... Přečtěte si více »
Červená řepa patří mezi kořenovou zeleninu. Jedná se o velmi oblíbenou potravinu, je totiž dostupná, a zároveň tělu poskytuje mnoho nezbytných látek. Salát z červené řepy je tedy skvělým způsobem, jak tělu doplnit minerály a vitaminy. Budete potřebovat: 700 gramů červené řepy,1 lžíce citronové šťávy,1 červenou cibule,2 lžíce olivového oleje,mletý bílý ... Přečtěte si více »
Svíčková je typicky české jídlo a v nejen v naší zemi se těší velké oblibě. Název tento pokrm získal dle masa, ze kterého se připravuje, jedná se o maso prvotřídní kvality. Dnes však není výjimkou ani příprava z jiného druhu. Jak si k němu však připravit tu nejlepší omáčku? Svíčková omáčka na smetaně Budete potřebovat: ... Přečtěte si více »
Rýhy na nehtech jsou poměrně běžným úkazem, ať už se jedná o ty svislé nebo vodorovné. Zpravidla jsou nehty velmi spolehlivým ukazatelem, který vám sdělí, jaký je váš zdravotní stav. Mnoho neduhů je totiž spojováno právě s rýhami na nehtech. Nedokonalosti na nehtech Je vcelku běžné, že nehet nemá dokonalý tvar ... Přečtěte si více »
Cizrnová pomazánka, jinak nazývána také hummus, je jednoduchý pokrm, který si však lze přizpůsobit dle své chuti, a navíc má skvělé nutriční hodnoty. O tom, že je příprava této pomazánky opravdu jednoduchá, se můžete přesvědčit v tomto receptu. Suroviny, které budete potřebovat: 400 gramů cizrny2–3 stroužky česneku100 gramů bílého jogurtu2 lžíce ... Přečtěte si více »
Běhání je oblíbeným sportem – a není divu. Jedná se totiž o poměrně nenáročný sport, který zajistí skvělou fyzickou kondici a pomůže i proti trudomyslnosti. Ovšem jestliže jste do běhu ještě nezasvěceni, a přesto byste rádi začali, tyto začátky mohou být velmi složité. Jak vytrvat a věnovat se běhu dlouhodobě? ... Přečtěte si více »
Klasický drobenkový koláč s ovocem zná jistě každý z nás. Vyzkoušeli jste však někdy připravit si jogurtové těsto? Díky němu získá moučník větší jemnost a křehkost a překvapí vás svou chutí. Výhodou je nenáročnost přípravy těsta a skvělý výsledek. Co budete potřebovat: 2 kelímky bílého jogurtu2,5 hrnku polohrubé pšeničné mouky1 balení kypřícího ... Přečtěte si více »
