Ryby jsou velmi zdravé, jelikož obsahují zdravé tuky. V jídelníčku by se ryby měly objevit alespoň 2x v týdnu. Nicméně není ryba, jako ryba. Aby nám ryba poskytla zdravotní přínos, mělo by se jednat o kvalitní rybu, vždy je lepší čerstvá než mražená, ale bohužel ne vždy je to možné ... Přečtěte si více »

Káva a čaj patří bezpochyby k nejoblíbenějším nápojům po celém světě. Nicméně v zimním období jim šlape na paty i horká čokoláda, která nejenže zahřeje, ale i výtečně chutná a voní. Horká čokoláda je de facto takový tekutý zákusek, který je možné dál míchat s dalšími nápoji – jako je ... Přečtěte si více »

Rolády jsou výtečným moučníkem, kterým nikdo nepohrdne. Navíc kakaová roláda je velmi snadná a rychlá na přípravu. Náplň si můžete zvolit pokaždé jinou nebo podle toho, co má kdo rád. Může to být šlehačková náplň, tvarohová, pudinková, čokoládová a další… Ingredience na roládu 5 vajec 100 g polohrubé mouky Půl ... Přečtěte si více »

Štrúdl aneb jablečný závin je moučník pocházející původně z Rakouska, ale s oblibou se připravuje také v jiných zemích a Česká republika není výjimkou. Závin lze připravit nejen z jablíček, ale i ořechový, tvarohový, makový, povidlový a dokonce i slané verze s uzeninou, kysaným zelím, sýrem, špenátem atd. I receptů ... Přečtěte si více »

Během zimního období by měl na plotně každé domácnosti stát hrnec s horkou polévkou. A je úplně jedno, zda je to polévka luštěninová, zeleninová, zelná, krémová nebo s kousky zeleniny a masa, s nudlemi či rýží. Hutné polévky jsou i výtečnou a lehkou večeří, která zasytí. Přinášíme vám recept na ... Přečtěte si více »

Vánoční perníčky patří k jedněm z nejoblíbenějších druhů cukroví. Ty buď musíte milovat nebo nesnášet. Nic mezi tím… Většina lidí však chuť i vůni perníku zbožňuje. Přinášíme vám recept na měkoučké vánoční perníčky. Potřebné ingredience 2ks vajec 125 g cukru moučka 325 g hladké mouky 1 lžička perníkového koření 1 ... Přečtěte si více »

Kokosy patří k největším darům této planety a díky nim můžete denně zažívat i doma tropický ráj. Kokos má skvělé pozitivní účinky na celkové zdraví člověka a díky němu se dá i hubnout. Strouhaný kokos je produktem dužiny kokosového ořechu a nejčastěji se nám ve spojitosti s ním vybaví sladká chuť a ... Přečtěte si více »

Volské oko je vděčným, dobrým a rychlým jídlem. Připravit si jej můžete k snídani, svačině, ale i obědu či večeři. Klasická příprava volského oka spočívá v tom, že se vajíčko vyklepne na tukem potřenou pánvičku a opéká se tak dlouho, dokud není bílek tuhý. Někdo volské oko otáčí a jiný pánvičku přikryje ... Přečtěte si více »

Původem maďarské smažené placky (langoše) se u nás ujaly již před mnoha lety v podobě rychlého občerstvení. Dnes si je doma připravuje spousta rodin, protože se dají jíst na slaný i sladký způsob. I jejich způsob přípravy se různí. Pravé langoše jsou z kynutého těsta (tedy z droždí). Připravit je lze však i ... Přečtěte si více »

Rybíz patří k oblíbenému letnímu ovoci, ať už bílý, červený anebo černý. Všechny tři varianty překypují zdravím a černý rybíz má ještě navíc i detoxikační vlastnosti, což prospívá ledvinám a játrům. Pokud už máte dost bublanin a koláčů, zkusit můžete i zdravý, lahodný sirup, který přinese osvěžení nejen v letní dny. Přidat ... Přečtěte si více »