• Reklama
  • Kontakt

SuprŽena.cz

  • HP
  • Cestování
  • Děti
    • Miminka
    • Školáci
    • Těhotenství
  • Domácnost
    • Domácí práce
    • Nakupování
    • Tipy a triky
  • Móda a krása
    • Kosmetika
    • Oblečení a doplňky
    • Vlasy, pleť a tělo
  • Recepty
  • Sex a vztahy
    • Antikoncepce
    • Manželství
    • Rozvod
    • Sex
    • Svatba
    • Vztahy
  • Zdraví
    • Hubnutí
    • Nemoci
    • Životní styl

Deprese – jak ji  lehce zvládnout?

Stefan Tichy 28 Říj 2014 Nemoci, Zdraví Zanechat komentář 631 Zhlédnutí

Každý z nás  má určitě někdy špatnou náladu, ale ta vždy po chvilce odezní.  Většina má nějaký ten zaručený recept jak se ji zbavit, ale co když přeroste přes hlavu a nejde to? Co dělat, aby jí člověk nepropadl a zvládl ji?

V dnešní uspěchané době máme stále větší sklony k depresím. Chceme udělat spoustu věcí v co nejkratší dobu a co nejlépe. Když se nám to nepodaří, hledáme útěchu v alkoholu, nebo pláčeme, nadáváme. Problémy  většinou neřešíme, ale odsouváme je. Pak se ale z nenadání  objeví v celé své hrůze  lidský stav mysli, jenž nás dohání k sebevražedným myšlenkám a kolikrát i činům. Tento stav se nazývá Deprese.

shutterstock_130152032

Co je deprese?

Deprese je tedy úzkostný stav duše, ze kterého nelze jen tak uniknout, ve kterém přetrváváme a nechceme se jej vzdát.

Že se v depresi nacházíme, to poznáme, ale abychom se z ní dostali, je třeba odhalit příčinu. Jaký problém nás skutečně trápí? Co bychom měli změnit, aby to bylo lepší? Dá se vůbec problém vyřešit?.

Jak se deprese zbavit?

Při lehké depresi  – může být alespoň dočasným řešením udělat pro sebe něco hezkého. Pěkný film, či dobré jídlo, nebo chvilka relaxace. Napusťte si vanu, zapalte si svíčky, přidejte vonnou esenci, pusťte si relaxační hudbu.Ale!

Při těžší a déletrvající depresi –  je nutná návštěva lékaře!

Pokud máte pocit, že už není cesty ven, nic vás nebaví a sami se z toho dostat nedokážete, řešením může resp. musí být odborná pomoc. Většinou se jedná o pomoc psychologa. Některým lidem stačí jen vyslechnutí a pochopení, někdy je třeba odborné rady, jindy pomohou jedině léky – antidepresiva. U těch je však třeba dávat pozor, protože na nich může vznikat závislost. Spousta antidepresiv je k dostání pouze na předpis. Přírodní cestou je užívání třezalky tečkované, která je k dostání v tabletkách nebo ji můžete zakoupit sušenou a udělat si z ní čaj.

Deprese jak na depresi 2014-10-28
Stefan Tichy
Tagy Deprese jak na depresi
Twitter Facebook Google + Stumble linkedin Pinterest Více

Autor

Přidal : Stefan Tichy
Předchozí článek :

Jak napsat životopis

Další článek :

Nebojte se úspěchu

Související články

Trápí vás zpomalený metabolismus? Tímto se zbavíte tuku

Trápí vás zpomalený metabolismus? Tímto se zbavíte tuku

Michaela 09 Pro 2019
Co vše může způsobovat nepříjemný dech

Co vše může způsobovat nepříjemný dech

Gabriela Kortova 19 Srp 2015
Tajemství dlouhověkosti

Tajemství dlouhověkosti

mata.l 27 Srp 2013

Napsat komentář Zrušit odpověď na komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *

Mohlo by vás zajímat

  • Skoncujte se zápachem nohou

    Skoncujte se zápachem nohou

    Gabriela Kortova 11 Lis 2015
  • Spěte jako dudek

    Spěte jako dudek

    mata.l 27 Zář 2013
  • Španělské pláže

    Španělské pláže

    mata.l 07 Říj 2013
  • Jak se správně obléknout na sport?

    Jak se správně obléknout na sport?

    admin 17 Čvc 2016
  • PODZIMNÍ ÚKLID KOMORY

    PODZIMNÍ ÚKLID KOMORY

    mata.l 09 Říj 2013
  • Jak zvládnout přechod?

    Jak zvládnout přechod?

    Jana Hlavacova 21 Srp 2016
  • 10 tipů jak zhubnout

    10 tipů jak zhubnout

    admin 13 Úno 2014
  • Historie náušnic

    admin 21 Dub 2015
  • Reklama
  • Kontakt

Populární

  • 1

    Skoncujte se zápachem nohou

    Gabriela Kortova 11 Lis 2015
  • 2

    Spěte jako dudek

    mata.l 27 Zář 2013
  • 3

    PODZIMNÍ ÚKLID KOMORY

    mata.l 09 Říj 2013

Náhodné příspěvky

Co je paperclipping a proč si dát pozor na toxické konverzace?

Co je paperclipping a proč si dát pozor na toxické konverzace?

Problémy s bílou moukou – jak je vyřešit?

Problémy s bílou moukou – jak je vyřešit?

Proč ženy potřebují více spánku než muži?

Proč ženy potřebují více spánku než muži?

Jaké ofiny budou v létě 2024 trendy?

Jaké ofiny budou v létě 2024 trendy?

Seriály, které vás dostanou do podzimní nálady

Seriály, které vás dostanou do podzimní nálady

Mezinárodní den žen

Mezinárodní den žen

Tagy

cvičení dovolená hubnutí jídlo léto pleť pokožka Porod příprava recept spánek suroviny vlasy vztah zdraví
2017 Všechna práva vyhrazena
Suprzena.cz
Na stránce používáme cookies. O jejich používání se blíže můžete informovat zde Ok
Privacy & Cookies Policy

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may affect your browsing experience.
Necessary
Vždy povoleno

Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.

Non-necessary

Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.

ULOŽIT A PŘIJMOUT