• Reklama
  • Kontakt

SuprŽena.cz

  • HP
  • Cestování
  • Děti
    • Miminká
    • Školáci
    • Těhotenství
  • Domácnost
    • Domácí práce
    • Nakupování
    • Tipy a triky
  • Móda a krása
    • Kosmetika
    • Oblečení a doplňky
    • Vlasy, pleť a tělo
  • Recepty
  • Sex a vztahy
    • Antikoncepce
    • Manželství
    • Rozvod
    • Sex
    • Svatba
    • Vztahy
  • Zdraví
    • Hubnutí
    • Nemoci
    • Životní styl

Deprese – jak ji  lehce zvládnout?

Stefan Tichy 28 Říj 2014 Nemoci, Zdraví Zanechat komentář 631 Zhlédnutí

Každý z nás  má určitě někdy špatnou náladu, ale ta vždy po chvilce odezní.  Většina má nějaký ten zaručený recept jak se ji zbavit, ale co když přeroste přes hlavu a nejde to? Co dělat, aby jí člověk nepropadl a zvládl ji?

V dnešní uspěchané době máme stále větší sklony k depresím. Chceme udělat spoustu věcí v co nejkratší dobu a co nejlépe. Když se nám to nepodaří, hledáme útěchu v alkoholu, nebo pláčeme, nadáváme. Problémy  většinou neřešíme, ale odsouváme je. Pak se ale z nenadání  objeví v celé své hrůze  lidský stav mysli, jenž nás dohání k sebevražedným myšlenkám a kolikrát i činům. Tento stav se nazývá Deprese.

shutterstock_130152032

Co je deprese?

Deprese je tedy úzkostný stav duše, ze kterého nelze jen tak uniknout, ve kterém přetrváváme a nechceme se jej vzdát.

Že se v depresi nacházíme, to poznáme, ale abychom se z ní dostali, je třeba odhalit příčinu. Jaký problém nás skutečně trápí? Co bychom měli změnit, aby to bylo lepší? Dá se vůbec problém vyřešit?.

Jak se deprese zbavit?

Při lehké depresi  – může být alespoň dočasným řešením udělat pro sebe něco hezkého. Pěkný film, či dobré jídlo, nebo chvilka relaxace. Napusťte si vanu, zapalte si svíčky, přidejte vonnou esenci, pusťte si relaxační hudbu.Ale!

Při těžší a déletrvající depresi –  je nutná návštěva lékaře!

Pokud máte pocit, že už není cesty ven, nic vás nebaví a sami se z toho dostat nedokážete, řešením může resp. musí být odborná pomoc. Většinou se jedná o pomoc psychologa. Některým lidem stačí jen vyslechnutí a pochopení, někdy je třeba odborné rady, jindy pomohou jedině léky – antidepresiva. U těch je však třeba dávat pozor, protože na nich může vznikat závislost. Spousta antidepresiv je k dostání pouze na předpis. Přírodní cestou je užívání třezalky tečkované, která je k dostání v tabletkách nebo ji můžete zakoupit sušenou a udělat si z ní čaj.

Deprese jak na depresi 2014-10-28
Stefan Tichy
Tagy Deprese jak na depresi
Twitter Facebook Google + Stumble linkedin Pinterest Více

Autor

Přidal : Stefan Tichy
Předchozí článek :

Jak napsat životopis

Další článek :

Nebojte se úspěchu

Související články

CRP test jako odpověď

CRP test jako odpověď

Michaela 05 Pro 2019
Nejčastější příčiny motání hlavy. Co s tím dělat?

Nejčastější příčiny motání hlavy. Co s tím dělat?

Michaela 31 Led 2020
5 způsobů, jak použít avokádo

5 způsobů, jak použít avokádo

Gabriela Kortova 15 Čvn 2018

Napsat komentář Zrušit odpověď na komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *

Mohlo by vás zajímat

  • Dieta při cukrovce

    Dieta při cukrovce

    admin 07 Úno 2014
  • Jaké dámské kalhoty budou módní toto léto?

    Jaké dámské kalhoty budou módní toto léto?

    Martin Novotný 08 Čvc 2021
  • 3 ověřené způsoby, jak ušetřit při nákupu přes internet

    3 ověřené způsoby, jak ušetřit při nákupu přes internet

    Jaroslav 15 Kvě 2017
  • Jak připravit domácí rohlíky snadno a rychle

    Jak připravit domácí rohlíky snadno a rychle

    Michaela 25 Úno 2021
  • Když vám jde hlava prasknout

    Když vám jde hlava prasknout

    mata.l 24 Zář 2013

Doporučujeme

  • Reklama
  • Kontakt

Populární

  • 1

    Skoncujte se zápachem nohou

    Gabriela Kortova 11 Lis 2015
  • 2

    Spěte jako dudek

    mata.l 27 Zář 2013
  • 3

    PODZIMNÍ ÚKLID KOMORY

    mata.l 09 Říj 2013

Náhodné příspěvky

Cviky na bolavá záda

Cviky na bolavá záda

5 tipů jak uspět na pohovoru a získat novou práci

5 tipů jak uspět na pohovoru a získat novou práci

5 nejčastějších příčin předčasného porodu

5 nejčastějších příčin předčasného porodu

Proč ženy potřebují více spánku než muži?

Proč ženy potřebují více spánku než muži?

Tipy na vánoční dárky pro muže

Tipy na vánoční dárky pro muže

Zbavte se strachu z řízení auta

Zbavte se strachu z řízení auta

Tagy

cvičení dovolená hubnutí kosmetika móda pleť pokožka příprava recept spánek suroviny Těhotenství vlasy vztah zdraví
2017 Všechna práva vyhrazena
Suprzena.cz
Na stránce používáme cookies. O jejich používání se blíže můžete informovat zde Ok
Privacy & Cookies Policy

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may affect your browsing experience.
Necessary
Vždy povoleno

Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.

Non-necessary

Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.

ULOŽIT A PŘIJMOUT