Pokud jste ještě nezkusili koloběžku, pak vřele doporučuji. Jedná se o perfektní sportovní aktivitu a zábavu v jednom. Letos jsme s přítelem na koloběžkách najezdili docela solidní počet kilometrů. Úplně přesně vám to neřeknu, ale právě díky nim jsme podnikli řadu zajímavých výletů. V čem spočívají výhody koloběžky? To vám mile ráda prozradím ... Přečtěte si více »
Psát zdlouhavě o důležitosti snídaně by byla asi nuda. Každý ví, že snídaně je základ dne, doplní tolik potřebnou energii pro fungování. U člověka se zdravě fungujícím metabolismem se hlad dostaví hodinu po probuzení, pokud žaludek neošidí hrnkem kávy. Pokud tedy nesnídáte hodinu od probuzení, protože nemáte hlad, může být ... Přečtěte si více »
Pozitivní účinky zeleného čaje znali již starověcí panovníci. Ve východní medicíně se zelený čaj po staletí využívá i jako lék. Stejně tak jako pomáhal lidem v minulosti, může dnes pomoci i vám. Zelený čaj působí na lidský organismus blahodárně ve všech úrovních, ať už fyzicky či psychicky. Proč je zelený čaj ... Přečtěte si více »
Nejdříve je důležité zodpovědět si sám sobě, co pro mě vůbec úspěch představuje. Osobně si myslím, že úspěch není měřitelný hmotnými statky. Mnohdy považujeme za úspěšné ty lidi, kteří sedí na vysokém postu v zaměstnání, případně mají svou vlastní firmu, vydělávají velké peníze, vlastní auto, dům, jachtu a chalupu na nějakém ... Přečtěte si více »
V poslední době se těší nemalé popularitě koloběžky, které si většina z nás spojí s dětskými léty. Ovšem už dávno neplatí, že koloběžka je pouze pro naše nejmenší. Slouží i dospělým, ať už jako ekologický dopravní prostředek, zábava, ale i cvičební pomůcka. Využijete je jak na vesnici, tak v terénu i ve městě. Užít ... Přečtěte si více »
Určitě je lepší jíst zdravě, než pak řešit zdravotní neduhy. O tom, že mají některé potraviny blahodárné účinky na lidský organismus, není potřeba dlouze spekulovat. Dá se tedy říci, že mnohé z nich slouží i jako prevence. Seznam těchto potravin by byl velmi dlouhý, my vám přinášíme 5 TOP potravin, které ... Přečtěte si více »
Také se vám stává, že ráno vstáváte a cítíte se, jako by vás přejel parní válec? První, co většina lidí dělá, že jde a postaví vodu na kafe. Což o to, vůně lahodné kávy dokáže opravdu zlepšit náladu a postavit člověka na nohy. Ovšem existují i zdravější způsoby, jak se ... Přečtěte si více »
Ne nadarmo se říká, že by na jaře měl člověk držet očistnou kúru. Souvisí to nejen s jarní únavou, ale i stavem naší pleti. Tělo je zaneseno, což se projeví jednak únavou, ale i horší kvalitou pokožky. Povadlá kůže, nezdravý odstín, zvýšená citlivost, záněty a pupínky. Po zimě je pokožka celkově ... Přečtěte si více »
Jejich rysem je mobilita a nemají své stabilní místo. To platí nejen o způsobu života, ale i práci. Digitální nomádky nepotřebují svou vlastní kancelář, psací stůl, přihrádky, spisy a šanony. Při své práci využívají internet, místa s přístupem k němu, systémy BlackBerry a chytré mobilní telefony. Přesto pracují tvrdě, efektivně, výkonně a ... Přečtěte si více »
Stres je pro bohaté, s oblibou říkává můj přítel. Ovšem není tak snadné se vymanit z jeho spárů. Stal se přirozenou součástí našich životů, a i když do určité míry přispívá k lepším výkonům, dlouhodobý stres stojí za řadou onemocnění. Zkrátka – všeho moc škodí. Přestože je odpočinek velmi důležitý pro načerpání nové ... Přečtěte si více »