Nízkosacharidová dieta, jinak nazývána také low-carb dieta, je především pro ty, kteří si potrpí na opravdu zdravý jídelníček z vybraných potravin. Z toho důvodu je často tento typ diety doporučován pro hubnutí, je však otázkou, jak nízký obsah cukrů v jídelníčku ovlivní vaše tělo celkově. Princip low-carb diety V takovémto jídelníčku zpravidla nejsou omezeny ... Přečtěte si více »

Nejen pro ženy jsou jejich vlasy vizitkou, a proto si na perfektním vzhledu vlasů dává mnoho z nás záležet. Někdy však může dojít k nepříjemnému vypadávání a zhoršení kvality vlasů. Příčin se nabízí hned několik, začněte tento problém řešit hned. Jaká je příčina? Důvod, proč vlasy začnou nadměrné vypadávat je velmi často ... Přečtěte si více »

Netřesk je oblíbenou rostlinou především na skalkách a není divu, tato rostlina totiž snese i náročnější podmínky. Její nezměrnou výhodou navíc je, že přináší řadu léčivých účinků. Účinky netřesku Netřesk již na pohled můžete porovnávat s aloe vera, obě tyto rostliny totiž patří do skupiny sukulentů. I jejich léčivé účinky jsou ... Přečtěte si více »

Rýmovník je velmi užitečnou rostlinou, která by neměla v domácnosti rozhodně chybět. Jak je z názvu patrné, poradí si v boji s rýmou, dokáže však ulevit i při zánětu průdušek nebo třeba i při hojení poraněné kůže. Co budete na mast potřebovat? Její příprav je opravdu jednoduchá. K výrobě masti vám totiž postačí pouze rýmovník ... Přečtěte si více »

Běhání je oblíbeným sportem – a není divu. Jedná se totiž o poměrně nenáročný sport, který zajistí skvělou fyzickou kondici a pomůže i proti trudomyslnosti. Ovšem jestliže jste do běhu ještě nezasvěceni, a přesto byste rádi začali, tyto začátky mohou být velmi složité. Jak vytrvat a věnovat se běhu dlouhodobě? ... Přečtěte si více »

Zamotání hlavy není často nic neobvyklého. Obzvláště pokud vám kolísá krevní tlak, pak jste na tyto závratě jistě zvyklí. Ovšem pokud se u vás motání hlavy opakuje pravidelně a trvá nepřiměřeně dlouho, je důležité zbystřit a zamyslet se, jestli za tím nemůže být vážnější příčina. Nejčastější příčiny Nejčastěji dojde k zamotání ... Přečtěte si více »

Naše chodidla obsahují mnoho různých reflexních bodů, jejichž masáží můžete dosáhnout uvolnění a úlevu od problémů s orgány, chodidla totiž skýtají mapu celého těla. Tuto reflexní masáž navíc můžete vyzkoušet i sami na sobě. Jak na masáž? Tento druh masáže může sloužit jako skvělá prevence či léčebná metoda. Důležité je při ... Přečtěte si více »

Ačkoliv vysoké teploty, při kterých je velmi nutné dostatečně pít, nás teď pár měsíců nečekají, i přesto je v tomto chladném období nutné soustředit se na pitný režim. Nehledě na počasí je voda pro náš organismus nepostradatelná a optimální množství je nutné pro správnou funkci organismu. Kolik tekutin je ideální vypít? ... Přečtěte si více »

Hubnutí může být někdy opravdu složitým procesem, protože i přesto, že dodržujete všechny důležité zásady, kila nemusí jít dolů tak, jak byste si přála. Důvodem může být pomalá práce vašeho metabolismu. Jak se s takovým problémem dá bojovat? Nevyřaďte sacharidy úplně Ačkoliv pro hubnutí je primárním požadavkem optimálně upravit jídelníček, aby ... Přečtěte si více »

CRP test je v poslední době často užívaným slovním spojením, a to nejen mezi profesionálními lékaři. Jedná se o velmi populární a jednoduchý způsob, jak zjistit původ nemoci a snadno tak určit příslušnou léčbu. Co znamená CRP? Zkratka CRP pod sebou skrývá C takzvaný C-reaktivní protein. Tento protein je látka bílkovinného ... Přečtěte si více »