Klíčem ke zdraví a spokojenému bydlení ve vaší domácnosti je rozhodně vlhkost celého interiéru. Nastavte si optimální vlhkost vzduchu ve všech pokojích a mějte kvalitní život se základními stavebními kameny pro pohodovou domácnost.
Jak vlhkost určuje kvalitu bydlení?
Ve chvíli, kdy máte ve své domácnosti nastavenou nízkou vlhkost, jste jen krůček od velkých zdravotních problémů a vaše kvalita bydlení se postupně snižuje. Naopak s vysokou hladinou vlhkosti v místnosti dopřáváte hojně se množícím bakteriím a plísním, které rozhodně vaší kvalitě života nepřidávají.
Ideální teplota v domácnosti je jasně daná
Abyste se doma cítili komfortně a nebyla vám zima ani horko, pak je nutné nastavit jednu optimální teplotu pro celý domov. Optimální a nejvhodnější teplota by se měla pohybovat mezi 20-21 °C. Tato teplota je vhodná pro všechny pokoje, kde si děti hrají nebo vy sledujete televizi či vaříte. Naopak v ložnici a pokojích, kde členové domácnosti spí, by měla být teplota o přibližně stupně nižší.
Naopak tepleji by mělo být například v koupelně, zvlášť v době, kdy se v koupelně myjí vaše děti. Nesmí prochladnout a 21 °C je ideální teplotou pro komfort i při koupání. Dospělým lidem bude v koupelně stačit teplota kolem 19 °C.
Správná vlhkost místnosti je zásadní pro zdraví členů domácnosti
Pro komfortní bydlení a zdravé podmínky k životu není důležitá jen teplota místností. Vašemu tělu nízká vlhkost vzduchu v místnosti neprospívá, jelikož vaše zdraví trpí. V suché místnosti vysychají vaše sliznice – a vaše tělo se tak může vypořádávat s chronickými záněty v dýchacích cestách.
Při nízké vlhkosti vám vysychají také rty a vaše pleť, může se projevovat i pocit únavy a nedostatečná energie po celý den, aniž byste k tomu měli pořádný důvod.
Jaká by měla být optimální vlhkost vzduchu?
Správná vlhkost vzduchu by se měla pohybovat mezi 45 až 65 % v zimě a chladnějších měsících, naopak v létě a teplých dnech by neměla vlhkost přesáhnout 55 %. Pomoci vám může určitě zvlhčovač vzduchu, kterých je na trhu v dnešní době už několik.
Věnujte výběru velkou pozornost, abyste kvalitu života zvýšili na své maximum.
Zdroj foto: www.pixabay.com
