• Reklama
  • Kontakt

SuprŽena.cz

  • HP
  • Cestování
  • Děti
    • Miminká
    • Školáci
    • Těhotenství
  • Domácnost
    • Domácí práce
    • Nakupování
    • Tipy a triky
  • Móda a krása
    • Kosmetika
    • Oblečení a doplňky
    • Vlasy, pleť a tělo
  • Recepty
  • Sex a vztahy
    • Antikoncepce
    • Manželství
    • Rozvod
    • Sex
    • Svatba
    • Vztahy
  • Zdraví
    • Hubnutí
    • Nemoci
    • Životní styl

Tip na zdravou a rychlou snídani

Nikol Blahova 21 Čvn 2016 Recepty Zanechat komentář 367 Zhlédnutí

Začít ráno zdravě a chutně není vůbec složité a my vám v dnešním článku přinášíme tip na zdravou a rychlou snídani, se kterou do nového dne vykročíte tím nejlepším možným způsobem. Snídaně je nejdůležitější jídlo dne, které bychom rozhodně neměly odbývat. Spousta lidí ale dělá tu chybu, že sami sebe na snídani šidí a odbudou se jen silnou kávou nebo čajem – některé výjimky do sebe hodí alespoň kousek pečiva. A to je škoda! Na snídani hodně záleží, a proto by měla být pestrá a vyvážená na všechny složky, které vaše tělo potřebuje.

unspecified

Ať už tip na zdravou a rychlou snídani hledáte z toho důvodu, že se snažíte zhubnout a stravujete se zdravě nebo vám jednoduše učaroval zdravý životní styl a vy jste se rozhodli vydat se touto životní cestou, náš recept vám zaručeně bude chutnat. Na přípravu není vůbec složitý a zabere vám jen několik málo minut. Rozhodně ale stojí za to ukrást si ráno pár minut spánku, postavit se ke kuchyňské lince a vyčarovat si ke snídani chutnou, avšak na zdravou bombu, která vás do nového dne dokonale nastartuje!

Náš tip na zdravou a rychlou snídani

Proč do nového dne nevkročit s plným bříškem? My jsme pro vás připravili recept na vaječnou omeletu plněnou šunko-sýrovou náplní, která vás nejen dokonale zasytí, ale zároveň vám zachutná a dodá vám potřebnou energii. Díky naší snídani si pak hravě poradíte s pracovními úkoly, zácpou na silnici i každodenními starostmi!

Na přípravu potřebujete:

  • 3 vejce
  • 5 plátků sýra
  • 5 plátků šunky
  • cibuli
  • sůl a pepř

Postup přípravy:

Vajíčka rozklepněte do misky, osolte je, opepřete a pomocí vidličky pořádně zamíchejte. Šunku a sýr pokrájejte na malé kousíčky, rovněž i cibuli – pokud vám chutná a chcete jí do náplně přidat – nakrájejte na drobné kousky. Na pánev nakapejte několik kapek oleje, nechte rozpálit a nalijte na ni rozšlehaná vejce. Nechte omeletu smažit a hlídejte ji, neboť ve chvíli, kdy vajíčka začnou tuhnout, je na čase přidat pokrájenou náplň. Ve finále už je stačí vaječnou omeletu překlopit a pochutnat si na výtečné snídani, ke které můžete přikusovat například tmavé celozrnné pečivo.

Snídaně Vaječná omeleta Vaječná omeleta s šunko-sýrovou náplní Zdravá a rychlá snídaně Zdravá snídaně 2016-06-21
Nikol Blahova
Tagy Snídaně Vaječná omeleta Vaječná omeleta s šunko-sýrovou náplní Zdravá a rychlá snídaně Zdravá snídaně
Twitter Facebook Google + Stumble linkedin Pinterest Více

Autor

Přidal : Nikol Blahova
Veškerý volný čas trávím s prsty na klávesnici. Psaní článků se stalo mým největším koníčkem, který mě baví, naplňuje a dává do života něco nového. Neustále si rozšiřuji obzory a učím se novým věcem, které se mi hodí v reálném životě. Do svých článků se snažím dávat maximum a kousek sama sebe.
Předchozí článek :

Recept na jahodový džem

Další článek :

Jak poznáte, že jste těhotná?

Související články

Recept na lahodné domácí kynuté knedlíky

Recept na lahodné domácí kynuté knedlíky

Michaela 15 Říj 2020
Horké maliny se zmrzlinou

Horké maliny se zmrzlinou

Gabriela Kortova 28 Zář 2015
Jak na smažený sýr

Jak na smažený sýr

Stefan Tichy 03 Zář 2014

Napsat komentář Zrušit odpověď na komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *

Mohlo by vás zajímat

  • Vyberte si autopotahy podle vlastního vkusu

    Vyberte si autopotahy podle vlastního vkusu

    admin 10 Led 2018
  • Kdo ochrání vaši pokožku před zimou?

    Kdo ochrání vaši pokožku před zimou?

    admin 15 Pro 2015
  • Jak na domácí rajčatový protlak

    Jak na domácí rajčatový protlak

    Gabriela Kortova 21 Srp 2018
  • Co je dobré vědět o těhotenství

    Co je dobré vědět o těhotenství

    Gabriela Kortova 16 Dub 2018
  • Mastné vlasy – příčiny a řešení

    Mastné vlasy – příčiny a řešení

    Jana Hlavacova 16 Říj 2016

Doporučujeme

  • Reklama
  • Kontakt

Populární

  • 1

    Skoncujte se zápachem nohou

    Gabriela Kortova 11 Lis 2015
  • 2

    Spěte jako dudek

    mata.l 27 Zář 2013
  • 3

    PODZIMNÍ ÚKLID KOMORY

    mata.l 09 Říj 2013

Náhodné příspěvky

Jak si poradit s ranní nevolností

Jak si poradit s ranní nevolností

Pěstujeme pivoňky: Jak o ně pečovat v zahradě?

Pěstujeme pivoňky: Jak o ně pečovat v zahradě?

Tipy na rozlučku se svobodou

Tipy na rozlučku se svobodou

Zdravé obědy do každé krabičky

Zdravé obědy do každé krabičky

Tyhle filmy milujeme

Tyhle filmy milujeme

Zbavte se strachu z řízení auta

Zbavte se strachu z řízení auta

Tagy

cvičení dovolená hubnutí kosmetika móda pleť pokožka příprava recept spánek suroviny Těhotenství vlasy vztah zdraví
2017 Všechna práva vyhrazena
Suprzena.cz
Na stránce používáme cookies. O jejich používání se blíže můžete informovat zde Ok
Privacy & Cookies Policy

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may affect your browsing experience.
Necessary
Vždy povoleno

Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.

Non-necessary

Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.

ULOŽIT A PŘIJMOUT