Deprese někdy postihla snad každého z nás. Většinou je to ale jen povrchní záležitost, která je chvilková. Bohužel mnoho z nás ale trpí depresemi trvalejšími a hlubokými, se kterými se neumíme poprat. Vyvážení pracovního a soukromého života při zvládání deprese je obzvláště důležité, protože nerovnováha může prohloubit stres a zhoršit příznaky. Každá ... Přečtěte si více »

Konečně přichází po dlouhé a šedé zimě několik jarních dní, spolu s nimi se objevují i první jarní paprsky. Ty většinou lidem dodávají více energie, ale nemusí tomu tak být pokaždé. V této době se totiž může poměrně snadno dostavit i jarní deprese, se kterou nehne ani krásné jarní počasí. ... Přečtěte si více »

V dnešní stresové době je velmi snadné podlehnout a spadnout do depresí, příliš velkého stresu a pesimistických myšlenek. Možná proto jsou tolik oblíbení psychologové a různí terapeuti zaměřující se na psychické zdraví. Jak se o svou duši staráte vy? Tato část zdraví je totiž velmi důležitá. Dnešním trendem je zdravý ... Přečtěte si více »

Každý z nás  má určitě někdy špatnou náladu, ale ta vždy po chvilce odezní.  Většina má nějaký ten zaručený recept jak se ji zbavit, ale co když přeroste přes hlavu a nejde to? Co dělat, aby jí člověk nepropadl a zvládl ji? V dnešní uspěchané době máme stále větší sklony k depresím. Chceme ... Přečtěte si více »