• Reklama
  • Kontakt

SuprŽena.cz

  • HP
  • Cestování
  • Děti
    • Miminká
    • Školáci
    • Těhotenství
  • Domácnost
    • Domácí práce
    • Nakupování
    • Tipy a triky
  • Móda a krása
    • Kosmetika
    • Oblečení a doplňky
    • Vlasy, pleť a tělo
  • Recepty
  • Sex a vztahy
    • Antikoncepce
    • Manželství
    • Rozvod
    • Sex
    • Svatba
    • Vztahy
  • Zdraví
    • Hubnutí
    • Nemoci
    • Životní styl

3 zdravé potraviny, po kterých se tloustne

Gabriela Kortova 30 Čvc 2015 Hubnutí, Zdraví Zanechat komentář 894 Zhlédnutí

shutterstock_165799802 (1)V poslední době se čím dál více lidí věnuje zdravému stravování. Přitom ne vše, co je zdravé, musí být hned i dietní. Takže se lehce stane, že člověk popíjí chutné a zdravé smoothie, láduje do sebe nízkotučné a bezlepkové výrobky a kyne. Pak s hlavou v dlaních sedí a přemýšlí, co dělá špatně? V dnešním článku vám přinášíme tři potraviny, se kterými hubnutí půjde špatně, pokud je budete konzumovat ve velkém.

Nízkotučné jogurty

Mnoho lidí je přesvědčených, že pojídáním nízkotučných jogurtů nehrozí nabírání na váze, že jsou zkrátka „dietní“. To je velký omyl! Tyto jogurty často obsahují velmi velké množství škrobu a cukru. Navíc opět do jedné hodiny začnete pociťovat hlad. Mnohem lépe uděláte, když si dáte poctivý bílý jogurt a do něj přidáte jahody či borůvky a semínka.

Ovocné smoothie

Mixované ovoce patří mezi hit současnosti, protože pravdou zůstává, že takový ovocný koktejl je plný vlákniny, vitamínů, ale také velké množství cukru. Zhruba do jedné hodiny po jeho konzumaci dostanete šmak na něco dalšího, co obsahuje také cukr. Jestliže patříte mezi vyznavače smoothie tak ovocné si nechejte na dopolední hodinu. Přednost dejte spíše těm zeleninovým, pokud si hlídáte zároveň svou tělesnou váhu.

Oříšky

Ořechy jsou velmi zdravé a neměly by rozhodně ve vašem jídelníčku chybět. Ne však, jako pochoutka, kterou si dáte jen tak. Prospěšnost na lidské zdraví se ořechům nedá popřít, ale mimo to jsou i velmi vydatné. Hrstku ořechů si dejte třeba místo svačinky. Obecně je doporučováno maximálně šest kusů ořechů. O tom, které ořechy jsou nejlepší, by se daly vést dlouhé diskuze. Buď si dejte každý den jiné, nebo si je namixujte a od každého něco.

hubnutí jogurt ořechy smoothie 2015-07-30
Gabriela Kortova
Tagy hubnutí jogurt ořechy smoothie
Twitter Facebook Google + Stumble linkedin Pinterest Více

Autor

Přidal : Gabriela Kortova
Je mi velkým potěšením se podílet na obsahu tohoto webu. Mnoho článků čerpám z vlastních životních zkušeností. A to zejména z oblasti kosmetiky, zdravého životního stylu, sportu, výroby dekorací, bytový design a další. Články píši více než dva roky a konečně jsem měla možnost najít sama sebe a to, co mě skutečně baví.
Předchozí článek :

Jaké složky by měl obsahovat správný parfém?

Další článek :

4 důvody kdy nastal čas opustit vztah

Související články

5 způsobů, jak použít avokádo

5 způsobů, jak použít avokádo

Gabriela Kortova 15 Čvn 2018
Jak na letní detox? Dopřejte si ho i vy!

Jak na letní detox? Dopřejte si ho i vy!

Michaela 05 Čvc 2019
10 tipu jak zhubnout

10 tipu jak zhubnout

admin 13 Úno 2014

Napsat komentář Zrušit odpověď na komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *

Mohlo by vás zajímat

  • Recept na muffiny

    Recept na muffiny

    admin 22 Úno 2014
  • Máte spálenou pokožku? Máme tipy, jak si rychle pomoct

    Máte spálenou pokožku? Máme tipy, jak si rychle pomoct

    Michaela 13 Čvc 2020
  • Jak vybrat kontaktní čočky

    Jak vybrat kontaktní čočky

    Jaroslav 15 Pro 2020
  • Květen – lásky čas aneb 15 nejhezčích výroků o lásce

    Květen – lásky čas aneb 15 nejhezčích výroků o lásce

    Gabriela Kortova 16 Kvě 2017
  • Zbavte se strachu z řízení auta

    Zbavte se strachu z řízení auta

    Jana Hlavacova 17 Led 2017

Doporučujeme

  • Reklama
  • Kontakt

Populární

  • 1

    Skoncujte se zápachem nohou

    Gabriela Kortova 11 Lis 2015
  • 2

    Spěte jako dudek

    mata.l 27 Zář 2013
  • 3

    PODZIMNÍ ÚKLID KOMORY

    mata.l 09 Říj 2013

Náhodné příspěvky

Jak napsat životopis

Jak napsat životopis

Mezinárodní den žen

Mezinárodní den žen

Tipy na vánoční dárky pro muže

Tipy na vánoční dárky pro muže

Jak často a proč měnit líčidla?

Jak často a proč měnit líčidla?

Proč pít zelený čaj

Proč pít zelený čaj

Už jste slyšeli exotické slovo jujuba? Víte, co to je?

Už jste slyšeli exotické slovo jujuba? Víte, co to je?

Tagy

cvičení dovolená hubnutí kosmetika móda pleť pokožka příprava recept spánek suroviny Těhotenství vlasy vztah zdraví
2017 Všechna práva vyhrazena
Suprzena.cz
Na stránce používáme cookies. O jejich používání se blíže můžete informovat zde Ok
Privacy & Cookies Policy

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may affect your browsing experience.
Necessary
Vždy povoleno

Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.

Non-necessary

Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.

ULOŽIT A PŘIJMOUT