• Reklama
  • Kontakt

SuprŽena.cz

  • HP
  • Cestování
  • Děti
    • Miminká
    • Školáci
    • Těhotenství
  • Domácnost
    • Domácí práce
    • Nakupování
    • Tipy a triky
  • Móda a krása
    • Kosmetika
    • Oblečení a doplňky
    • Vlasy, pleť a tělo
  • Recepty
  • Sex a vztahy
    • Antikoncepce
    • Manželství
    • Rozvod
    • Sex
    • Svatba
    • Vztahy
  • Zdraví
    • Hubnutí
    • Nemoci
    • Životní styl

Plněné papriky pro štíhlou linii

Gabriela Kortova 24 Úno 2015 Recepty Zanechat komentář 680 Zhlédnutí

Kdo by neznal tohle oblíbené jídlo? Rajská omáčka, knedlík a plněné papriky. Jenže, co si budeme povídat, nejde zrovna o nízkokalorický oběd. Naštěstí existuje varianta, která vám zaručí, že se bude jednat o plnohodnotné, zdravé a navíc energicky méně náročné jídlo. Pravdou je, že chuťově je to jiná kategorie, ale pokud milujete zdravé jídlo, nebude vám to činit žádné problémy. Spíš naopak je docela možné, že si tyto nízkokalorické náhrady jídla zamilujete a nebude toužit po jiném. Jde o recept, který běžně používají vegetariáni a přesto, že se ve vašem jídelníčku běžně vyskytuje maso, je fajn dopřát svému tělu i bezmasé jídlo.

Plněná praprika
Plněná praprika

Co budeme potřebovat

  • Papriky
  • Balíček sójového granulátu
  • Jednu cibuli
  • Česnek podle chuti cca 4 stroužky
  • Koření: majoránka, špetku červené papriky, pepř, sůl nebo rovnou mix koření do sekané

Jak budeme postupovat

Sójový granulát si povaříme v zeleninovém vývaru nebo ve vodě, kterou dochutíme. Můžeme dát špetku grilovacího koření, polévkové koření, vegeta atd. Zkusíme, zda je nálev dostatečně slaný a granulát krátce povaříme, než nasaje vodu a změkne. Necháme ho přes cedník okapat a dáme do misky zároveň s cibulí, utřeným česnekem, kořením. Papriky si připravíme běžným způsobem, že vydlabeme a vyčistíme vnitřky. Vše postupuje stejně jen s tím rozdílem, že místo mletého masa použijeme sójový granulát, kterým naplníme papriky. Vložíme na plech, podlijeme vodou, která nám zbyla z vaření granulátu, a zapečeme. Knedlík nahradíme bezvaječnými těstovinami nebo rýži a rajskou si připravíte tak, jak jste zvyklí.

Tip na závěr: Pokud není sója zrovna váš šálek kávy, lze papriky plnit buď směsí z rýže, ovesných vloček, kuskusu a zeleniny. Pokud vynecháte rajskou omáčku lze připravit plněné papriky i se sýrem, jako příloha pak brambory.

plněné papriky 2015-02-24
Gabriela Kortova
Tagy plněné papriky
Twitter Facebook Google + Stumble linkedin Pinterest Více

Autor

Přidal : Gabriela Kortova
Je mi velkým potěšením se podílet na obsahu tohoto webu. Mnoho článků čerpám z vlastních životních zkušeností. A to zejména z oblasti kosmetiky, zdravého životního stylu, sportu, výroby dekorací, bytový design a další. Články píši více než dva roky a konečně jsem měla možnost najít sama sebe a to, co mě skutečně baví.
Předchozí článek :

Věnujte si chvíli pohody

Další článek :

1.díl – Vztahy a důležitost komunikace

Související články

Grilovaný lilek

Grilovaný lilek

Stefan Tichy 31 Čvc 2014
Recept na lahodné domácí kynuté knedlíky

Recept na lahodné domácí kynuté knedlíky

Michaela 15 Říj 2020
Recept na vánoční perníčky

Recept na vánoční perníčky

Gabriela Kortova 20 Pro 2018

Napsat komentář Zrušit odpověď na komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *

Mohlo by vás zajímat

  • Jak v této hektické době zachránit vztah, který skřípe?

    Jak v této hektické době zachránit vztah, který skřípe?

    Michaela 27 Říj 2023
  • Co příští sezónu nenosit?

    Co příští sezónu nenosit?

    mata.l 28 Srp 2013
  • Když si city necháváte pro sebe

    Když si city necháváte pro sebe

    mata.l 29 Srp 2013
  • Mazaní obchodníci

    Mazaní obchodníci

    mata.l 30 Srp 2013
  • Nesplněné sny

    Nesplněné sny

    mata.l 31 Srp 2013
  • Co chlapa v posteli nevzrušuje?

    Co chlapa v posteli nevzrušuje?

    mata.l 02 Zář 2013
  • Houstone, máme problém

    Houstone, máme problém

    mata.l 03 Zář 2013
  • Jak si nevytrpieť úklid?

    Jak si nevytrpieť úklid?

    mata.l 04 Zář 2013
  • Reklama
  • Kontakt

Populární

  • 1

    Jak v této hektické době zachránit vztah, který skřípe?

    Michaela 27 Říj 2023
  • 2

    Co příští sezónu nenosit?

    mata.l 28 Srp 2013
  • 3

    Když si city necháváte pro sebe

    mata.l 29 Srp 2013

Náhodné příspěvky

Jak napsat životopis

Jak napsat životopis

Mezinárodní den žen

Mezinárodní den žen

Zbavte se strachu z řízení auta

Zbavte se strachu z řízení auta

Užijte si vášnivé Vánoce. Ty nejlepší erotické dárky pod stromečkem

Užijte si vášnivé Vánoce. Ty nejlepší erotické dárky pod stromečkem

Jak poznat psychopata

Jak poznat psychopata

Jakou podlahu vybrat do domácnosti: výhody a nevýhody jednotlivých možností

Jakou podlahu vybrat do domácnosti: výhody a nevýhody jednotlivých možností

Tagy

cvičení dovolená hubnutí jídlo léto pleť pokožka Porod příprava recept spánek suroviny vlasy vztah zdraví
2017 Všechna práva vyhrazena
Suprzena.cz
Na stránce používáme cookies. O jejich používání se blíže můžete informovat zde Ok
Privacy & Cookies Policy

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may affect your browsing experience.
Necessary
Vždy povoleno

Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.

Non-necessary

Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.

ULOŽIT A PŘIJMOUT