Přejete si zhubnout? Podívejte se na pár tipů, jak zrychlit metabolismus, abyste se dočkali úbytku kilogramů co nejdříve. Metabolismus představuje všechny chemické reakce v našem těle – čím rychlejší, tím více kalorií se spálí a hubne se lépe, zároveň máme i více energie. Začněte den snídaní Chcete zhubnout metodou hladovění? Jdete ... Přečtěte si více »
Asi tušíte, že i když si přejte zhubnout nebo zpevnit svou postavu, není vhodné vynechat jídlo před a po cvičení. Co je vhodné konzumovat po cvičení? Na jídlo nezapomeňte Před i po cvičení je dobré se najíst – vynechání jídla vám ke zhubnutí nepomůže, můžete si dokonce zdravotně uškodit a ... Přečtěte si více »
Zřejmě nenaleznete doporučení, jak vysoké hodnoty bychom měli dosáhnout, ale spíše varování, že více než 300 g cukru denně našemu organismu škodí. Jaké cukry je dobré konzumovat a které škodí? Kde nalezneme sacharidy Zhruba polovinu z celkového denního energetického příjmu by měly představovat sacharidy, jelikož představují hlavní zdroj energie pro naše ... Přečtěte si více »
Skořici zná snad každý – oblíbené skořicové šneky nebo skořicový cukr na krupicovou kaši milují snad všichni. Když si ale zakoupíte cejlonskou skořici, můžete se těšit z jejího pozitivního vlivu na vaše zdraví. Čím pomáhá? Kterou skořici si vybrat Abyste ocenili léčebný přínos skořice, musíte si opatřit ten pravý druh. Skořice ... Přečtěte si více »
Kolik odpadu vyprodukuje vaše domácnost každý den? Než je nemilosrdně vyhodíte do koše, zkuste se zamyslet nad dalším využitím vašeho domácího odpadu. Upcyklace, tedy opakované využití jedné věci k dalším účelům, je skvělý způsob využití zdánlivě nepoužitelných věcí. Úklid po Vánocích a Velikonocích Opět jste neodolali a pořídili jste si nové ... Přečtěte si více »
Myslíte si, že mikrovlnka vám ohřeje jídlo a tím končí její využití? Jste na omylu! Pomůže vám se spoustou dalších věcí! Přesvědčte se sami. Ulehčí loupání česneku i rajčat Loupání rajčat není žádná radost – slupka je nalepená na dužině, a i při jemném zacházení přinejmenším poškodíte celé rajče, popřípadě ... Přečtěte si více »
Patříte mezi milovníky jedinečné chuti vanilkových rohlíčků? Vězte, že s jejich nezaměnitelnou chutí nemusíte mít spojeny pouze Vánoce. Nadčasová klasika Recept na ty nejlepší vanilkové rohlíčky si hospodyňky předávají z generace na generaci. Pokud i vy vlastníte nějaký osvědčený recept, můžete si pogratulovat a poslat jej dalším generacím. Nemáte žádný recept? Nezoufejte! ... Přečtěte si více »
Cítíte se osamělý? Chtěl byste s někým sdílet své každodenní zážitky? Vykašlete se na zaručené rady všech svých známých a vydejte se vlastní cestou! Co vám nikdo neřekne Najít si partnerku je v dnešní době téměř nadlidský úkon. Všichni vám budou radit, neustále se vyptávat, vést hovory bez špetky taktu. To se ... Přečtěte si více »
Nebaví vás vařit stále to stejné dokola? Každý měsíc byste měli svůj kuchařský repertoár obohatit o jeden nový recept. Vsaďte na kuskus, ideálně celozrnný – tato krupice z pšenice, ječmene neb prosa vás překvapí skvělou a nevšední chutí. Celozrnný kuskus Máte doma zaryté odmítače celozrnných výrobků? S kuskusem se vám to již ... Přečtěte si více »
Pravidelná péče o pleť je základem pro každého z nás. Stejně jako pravidelné čištění zubů, i pravidelná péče o pleť je nezbytná a zajistí vám dlouhodobě zdravou a svěží pokožku. Není nutné utrácet Abyste si zajistili zářivou a zdravou pleť po dlouhé roky, nemusíte spěchat do drogerie a utrácet za přípravky, ... Přečtěte si více »
