Podle doporučení lékařů a dalších specialistů bychom měli denně ujít alespoň 8 000 kroků. Chůze je totiž zdravá a má mnoho výhod. Už jste slyšeli o novém trendu – japonské chůzi? Co je japonská chůze? V poslední době se na sociálních sítích a internetu roztrhl pytel se zkušenostmi lidí, kteří ... Přečtěte si více »
Slyšeli jste již o spánkovém rozvodu? V čem spočívají největší výhody a nevýhody tohoto trendu? Než se rozhodnete poslat partnera spát do jiné místnost, zvažte všechna pro a proti. Co je spánkový rozvod? V angličtině se mu říká sleep divorce, v češtině spánkový rozvod. Jedná se o situaci, kdy partneři ... Přečtěte si více »
Máte v práci kolegu, který je jako váš skutečný partner, ale váš vztah je pouze platonický? Pokud máte doma partnera, může to ohrozit váš vztah. Na co si dát pozor? Kdo je work spouse? Anglický výraz work spouse se dá do češtiny přeložit jako pracovní manžel či manželka a označuje ... Přečtěte si více »
Ve středu 29. ledna 2025 oficiálně začal lunární nový rok podle čínského kalendáře. Letošní rok se ponese v duchu dřevěného hada. Co vše nám přinese a na co se můžeme těšit? Symbol hada a dřeva Každý rok se podle čínského lunárního kalendáře nese v duchu jiného zvířete a prvku. Letos ... Přečtěte si více »
Dostal se k vám již trend zvaný scary hour? Zatímco někteří lidé na něj nedají dopustit, jiným vůbec nevyhovuje. Do jaké skupiny se přidáte vy? Co je scary hour? Pojem scary hour má několik významů. Můžete se s ním setkat v souvislosti s hraním počítačových her a sledováním hororů. Ovšem ... Přečtěte si více »
Do Vánoc už skutečně zbývá jen pár dní a pokud jste tak dosud neučinili, je čas na nákup vánočních dárků. S dodáním některých dárků do Vánoc již raději nepočítejte a vyrazte do akce. Dárkové vouchery a poukazy Sázkou na jistotu jsou dárkové vouchery a poukazy. Seženete je bez problémů i ... Přečtěte si více »
Nastává poslední měsíc v roce a vás možná zajímá, co vás ještě čeká. Odpovědi najdete ve svém horoskopu. Beran Prosinec bude pro jedince narozené ve znamení Berana náročný, neboť na sobě mohou pociťovat zvýšenou citlivost. To je dáno tím, že další rok se blíží ke konci a vy máte sklony ... Přečtěte si více »
V kolik hodin každé ráno vstáváte? Inspirujte se u úspěšných žen, které jsou vzhůru již před pátou ranní a mají svou každodenní rutinu. Proč to dělají a co vše ráno stihnou? Které slavné ženy vstávají v pět ráno? Jsou slavné, uznávané a mají společnou ještě jednu věc – vstávají před ... Přečtěte si více »
Toužíte po krásné postavě a plánujete si, jak budete pravidelně docházet do fitness centra, chodit na procházky a třeba i pravidelně běhat, ale schází vám motivace? Následující tipy vám pomohou. Stanovte si svůj cíl Proč chcete začít pravidelně cvičit? Je vaším cílem shodit nějaké to kilo, chcete zlepšit svou fyzičku ... Přečtěte si více »
Nebaví vás trávit dlouhé hodiny v posilovně, ale přesto se chcete cvičení věnovat? Vyzkoušejte to somatické. Spojuje v sobě péči o vaši tělesnou schránku i psychické zdraví. Co je somatické cvičení? Hned na úvod si pojďme vysvětlit, co to somatické cvičení vlastně je a proč si ho oblíbíte. Rozhodně nečekejte ... Přečtěte si více »
