• Reklama
  • Kontakt

SuprŽena.cz

  • HP
  • Cestování
  • Děti
    • Miminká
    • Školáci
    • Těhotenství
  • Domácnost
    • Domácí práce
    • Nakupování
    • Tipy a triky
  • Móda a krása
    • Kosmetika
    • Oblečení a doplňky
    • Vlasy, pleť a tělo
  • Recepty
  • Sex a vztahy
    • Antikoncepce
    • Manželství
    • Rozvod
    • Sex
    • Svatba
    • Vztahy
  • Zdraví
    • Hubnutí
    • Nemoci
    • Životní styl

Které potraviny prodlužují život

Gabriela Kortova 27 Bře 2018 Zdraví, Životní styl Zanechat komentář 0 Zhlédnutí

Už jste se patrně setkali s rčením, že jsme to, co jíme. Popravdě nezbývá, než souhlasit! To jak se člověk stravuje, ovlivňuje jeho náladu a chování, postavu, stav pokožky, vlasů, nehtů, celkové zdraví a dokonce i fakt, jak dlouho bude žít.

Pomineme-li fakta, která nelze ovlivnit. Ať už tomu věříte či nikoliv, jsou potraviny, které jsou zdravější než jiné. A potvrzují to i četné vědecké studie. Nepatří zde jen cizokrajné ovoce a zelenina s označením „superpotravina“, ale i oříšky, semínka, ryby a kysané mléčné výrobky nebo dokonce umírněné pití alkoholu, jako je pivo nebo červené víno.

Kefír

Začneme mléčnými výrobky. Mezi naprostou špičku patří obyčejný kefír. Jako děti jsme ho měli docela často. Možná si někteří vzpomenou na brambory s opečenou cibulí a kefír. Kefír je bohatým zdrojem vápníku, minerálů a probiotických bakterií, jež posilují imunitu. Čímž se minimalizuje riziko rakoviny trávicí soustavy (až 80 % populace trápí zažívací potíže). Docela smutný fakt.

Losos a jiné ryby

Nepatříte-li k vegetariánům, pak se konzumaci ryb nevyhýbejte. Ačkoliv je rybí maso tučnější než třeba kuřecí, jedná se o zdravé tuky, které jsou zdraví prospěšné. Omega-3 mastné kyseliny obsažené v rybách chrání před onemocněním srdce.

Zázvor

Zázvor v jakékoliv podobě chrání lidské tělo před viry, bakteriemi, parazity. Posiluje imunitu a má povzbuzující vliv na trávení, jelikož dokáže střeva přimět k potřebným pohybům. Udělejte si zázvorovou limonádu, čaj, kuřecí na zázvoru atd. Tento kořen na první dojem nezajímavý má obrovské pozitivní vlastnosti na lidské zdraví.

Červené víno

Abstinenti to asi čtou jen neradi, ale červené víno skutečně dokáže pomáhat. Vědci z lékařské fakulty Harvardovy univerzity zjistili, že chemická látka obsažená v červeném víně prodloužila život kvasinkám o 80 %. Vědci tak doufají, že dokáží najít způsob, jak zpomalit poškozování organismu spojené se stárnutím. Nicméně od kvasinek k člověku je ještě velký krok. Tak či onak má umírněné pití vína pozitivní vliv.

Víno obsahuje látku rostlinného původu „resveratrol“, která účinně odbourává volné radikály, tudíž usnadňuje obnovu buněk, a tak vlastně o něco málo prodlužuje život. Existuje mnoho studií, které fandí pití především červeného vína, ovšem v umírněné podobě (jedna, maximálně dvě skleničky vína za den) a ne každý den.

kefír losos potraviny ryby víno zázvor život 2018-03-27
Gabriela Kortova
Tagy kefír losos potraviny ryby víno zázvor život
Twitter Facebook Google + Stumble linkedin Pinterest Více

Autor

Přidal : Gabriela Kortova
Je mi velkým potěšením se podílet na obsahu tohoto webu. Mnoho článků čerpám z vlastních životních zkušeností. A to zejména z oblasti kosmetiky, zdravého životního stylu, sportu, výroby dekorací, bytový design a další. Články píši více než dva roky a konečně jsem měla možnost najít sama sebe a to, co mě skutečně baví.
Předchozí článek :

Jak fungují samozavlažovací truhlíky a co v nich můžete pěstovat?

Další článek :

Péče o krásu podle věku

Související články

Jak hubnout plynule bez omylů?

Jak hubnout plynule bez omylů?

Gabriela Kortova 06 Led 2018
Běhejte správně

Běhejte správně

Stefan Tichy 10 Říj 2014
Znaky a projevy poporodní deprese

Znaky a projevy poporodní deprese

Gabriela Kortova 09 Srp 2017

Napsat komentář Zrušit odpověď na komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *

Doporučujeme

Mohlo by vás zajímat

  • Dopřejte vašemu společnému sexu jiný rozměr

    Dopřejte vašemu společnému sexu jiný rozměr

    mata.l 01 Říj 2013
  • Recept na skvělou houbovou omáčku

    Recept na skvělou houbovou omáčku

    Michaela 30 Zář 2020
  • Jak přimět muže, aby se více staral o dítě

    Jak přimět muže, aby se více staral o dítě

    Gabriela Kortova 26 Dub 2018
  • Tipy, jak chránit své vlasy v zimě

    Tipy, jak chránit své vlasy v zimě

    Gabriela Kortova 22 Lis 2017
  • Jak vybrat moderní obraz? Poradíme vám!

    Jak vybrat moderní obraz? Poradíme vám!

    admin 29 Zář 2016
  • Reklama
  • Kontakt

Populární

  • 1

    Skoncujte se zápachem nohou

    Gabriela Kortova 11 Lis 2015
  • 2

    Hodinky, kterým se určitě potěší

    mata.l 28 Říj 2013
  • 3

    Španělské pláže

    mata.l 07 Říj 2013

Náhodné příspěvky

Zdravé obědy do každé krabičky

Zdravé obědy do každé krabičky

Dehydratace hrozí i v zimě. Kolik toho třeba vypít?

Dehydratace hrozí i v zimě. Kolik toho třeba vypít?

Jakou podlahu vybrat do domácnosti: výhody a nevýhody jednotlivých možností

Jakou podlahu vybrat do domácnosti: výhody a nevýhody jednotlivých možností

Tipy na rozlučku se svobodou

Tipy na rozlučku se svobodou

Proč ženy potřebují více spánku než muži?

Proč ženy potřebují více spánku než muži?

Jak si poradit s ranní nevolností

Jak si poradit s ranní nevolností

Tagy

cvičení dovolená hubnutí kosmetika móda pleť pokožka příprava recept spánek suroviny Těhotenství vlasy vztah zdraví
2017 Všechna práva vyhrazena
Suprzena.cz
Na stránce používáme cookies. O jejich používání se blíže můžete informovat zde Ok
Privacy & Cookies Policy

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may affect your browsing experience.
Nezbytné
Vždy povoleno

Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.

Není nutné

Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.