• Reklama
  • Kontakt

SuprŽena.cz

  • HP
  • Cestování
  • Děti
    • Miminká
    • Školáci
    • Těhotenství
  • Domácnost
    • Domácí práce
    • Nakupování
    • Tipy a triky
  • Móda a krása
    • Kosmetika
    • Oblečení a doplňky
    • Vlasy, pleť a tělo
  • Recepty
  • Sex a vztahy
    • Antikoncepce
    • Manželství
    • Rozvod
    • Sex
    • Svatba
    • Vztahy
  • Zdraví
    • Hubnutí
    • Nemoci
    • Životní styl

Jak na letní detox? Dopřejte si ho i vy!

Michaela 05 Čvc 2019 Zdraví, Životní styl Zanechat komentář 0 Zhlédnutí

Léto je ideální doba pro očistu organismu. Není třeba dodržovat žádné drastické diety. Stačí trochu upravit stravu. S pohybem, kterého máme během těchto měsíců nejvíce v celém roce, a dobrou náladou načerpanou ze slunce to jde samo!

Ať žijí melouny!

Přejete si své tělo vyčistit od nánosů stravy, které se hromadí ve střevech? Vězte, že s nimi se vyplaví i všechny nežádoucí choroboplodné zárodky a časované bomby. Pořádný detox si zajistíte pomocí jedné z nejlahodnějších potravin – melounu! Ano, právě tato lahodná a křupavá voda vám zajistí přísun vlákniny, vitamínů i hydratace pro váš organismus. Navíc meloun čistí střeva. Takže hurá do toho! Klidně si dejte 24 hodin jen na melounu, nastartuje to váš metabolismus. Mňam!

Uprostřed sklizně

Kdy jindy se obklopit potravinami, které nám dodají novou sílu a energii, než uprostřed léta? Je jen na vás, jakou cestu zvolíte. Výživoví poradci doporučují alespoň 24 hodin vynechat běžnou stravu a dopřát si vrchovatě zeleniny – především šťávy se zaručí za to, aby byl váš organismus vyčištěn od nepotřebných nánosů. Dáte si například mrkvovou šťávu s celerem a petrželí? Nezapomeňte na pitný režim, při něm vám bude skvěle sloužit voda s citrónovou šťávou. Ostatně – citrón s vodou se doporučuje během celého roku, má totiž jedinečnou schopnost neutralizovat překyselené prostředí v těle.

Umění zelené barvy

Při detoxu nezapomeňte zařadit alespoň některé z plodin, které mají zelenou barvu. Jsou významným zdrojem antioxidantů, a proces čištění a obnovy organismu vám významně ulehčí. Špenát, odšťavněná kopřiva, chlorella, saláty, brokolice. Proměňte se v Pepka námořníka a zvedněte plachty směrem ke zdraví a štíhlé linii!

Pokud si chcete letní detox skutečně užít, vsaďte na barvy! Začněte melounovou snídaní, poté si dopřejte oranžovou mrkvovou šťávu, po které bude následovat lahodná odšťavněná kopřiva s půlkou citrónu. Co si dáte vy? Už se těšíte, až si vaše tělo odpočine od běžné stravy?

Zdroj foto: freepik.com

2019-07-05
Michaela
Twitter Facebook Google + Stumble linkedin Pinterest Více

Autor

Přidal : Michaela
Předchozí článek :

Hledáte dokonalé tričko? Víme, jaké vybrat!

Další článek :

Jak vybrat pánskou letní módu? Zaměřte se na střih a materiál

Související články

Antihistaminika – nepostradatelný lék pro každého alergika

Antihistaminika – nepostradatelný lék pro každého alergika

Michaela 29 Dub 2019
Trampoty s nadýmáním

Trampoty s nadýmáním

mata.l 04 Říj 2013
Pyróza aneb jak bojovat proti pálení žáhy

Pyróza aneb jak bojovat proti pálení žáhy

Michaela 18 Led 2021

Napsat komentář Zrušit odpověď na komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *

Doporučujeme

Mohlo by vás zajímat

  • Puberta přichází brzy

    Puberta přichází brzy

    mata.l 26 Zář 2013
  • 3 největší strašáci, kteří vás přivedou k obezitě!

    3 největší strašáci, kteří vás přivedou k obezitě!

    admin 31 Říj 2016
  • Jak mít rovná záda? Pořiďte si šikovné zdravotnické pomůcky.

    Jak mít rovná záda? Pořiďte si šikovné zdravotnické pomůcky.

    admin 24 Kvě 2017
  • Příčiny dny a její léčení

    Příčiny dny a její léčení

    Jana Hlavacova 11 Srp 2016
  • Jak prožívají milostný život různá znamení

    Jak prožívají milostný život různá znamení

    Gabriela Kortova 14 Led 2016
  • Reklama
  • Kontakt

Populární

  • 1

    Skoncujte se zápachem nohou

    Gabriela Kortova 11 Lis 2015
  • 2

    Historie náušnic

    admin 21 Dub 2015
  • 3

    Zbavte se strachu z řízení auta

    Jana Hlavacova 17 Led 2017

Náhodné příspěvky

Sedí vám účes k typu vašeho obličeje? Ostříhejte se správně a ihned omládnete

Sedí vám účes k typu vašeho obličeje? Ostříhejte se správně a ihned omládnete

Tyhle filmy milujeme

Tyhle filmy milujeme

Problémy s bílou moukou – jak je vyřešit?

Problémy s bílou moukou – jak je vyřešit?

Jak si poradit s ranní nevolností

Jak si poradit s ranní nevolností

Už jste slyšeli exotické slovo jujuba? Víte, co to je?

Už jste slyšeli exotické slovo jujuba? Víte, co to je?

5 nejčastějších příčin předčasného porodu

5 nejčastějších příčin předčasného porodu

Tagy

cvičení Deti dovolená hubnutí kosmetika móda pleť pokožka příprava recept spánek suroviny Těhotenství vlasy zdraví
2017 Všechna práva vyhrazena
Suprzena.cz
Na stránce používáme cookies. O jejich používání se blíže můžete informovat zde Ok
Privacy & Cookies Policy

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may affect your browsing experience.
Nezbytné
Vždy povoleno

Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.

Není nutné

Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.