Hygge je součástí zdravého životního stylu, pohody, psychického i fyzického odpočinku. Není to něco, co si můžete zajít koupit anebo vypůjčit. V podstatě se jedná o relaxační techniku v té nejpřirozenější podobě. Přišli s tím Dánové jako s receptem na šťastný život. V dnešní době plné spěchu a stresu je to učiněný balzám. V angličtině se ... Přečtěte si více »

Plánujete se svým partnerem početí nebo jste již v jiném stavu? Pak by bylo vhodné vědět, jak o sebe v průběhu těhotenství pečovat. Pro zdravý vývoj plodu je důležité, aby nebyl ničím ohrožován. Každá nastávající maminka by si měla odpustit mnohé zlozvyky, jako je kouření, ale i oblíbená sklenička či dvě alkoholu. ... Přečtěte si více »

Už jste se patrně setkali s rčením, že jsme to, co jíme. Popravdě nezbývá, než souhlasit! To jak se člověk stravuje, ovlivňuje jeho náladu a chování, postavu, stav pokožky, vlasů, nehtů, celkové zdraví a dokonce i fakt, jak dlouho bude žít. Pomineme-li fakta, která nelze ovlivnit. Ať už tomu věříte či ... Přečtěte si více »

Milostný život je velké téma především pro dlouhodobé vztahy, které mají tendence upadat do rutiny. Návodů, jak si udržet ve vztahu jiskru a sexuální vášeň existuje nespočet. Na každého totiž platí něco jiného. Mohou to být erotické hry, dráždivé prádlo, bylinky, dobré jídlo, změna místa, polohy, trocha sexuálního koření, erotické ... Přečtěte si více »

Každý z nás už byl někdy u lékaře a každému se podíval do úst se slovy – vyplázněte jazyk a řekněte „Á“. Zvlášť jedná-li o respirační onemocnění. Podle jazyka a mandlí pozná lékař víc, než byste si mohli myslet. Každý máme jazyk jiný. Jinak zbarvený, dlouhý, s rozdílnou strukturou, hrbolky a nervnostmi. ... Přečtěte si více »

Jako lidé mnohdy rozhodujeme spíš srdcem než hlavou. Proto často říkáme ano, i když nemáme zrovna dvakrát nejlepší pocit. Jenže říci NE přátelům či rodině, copak se to dá? Máme pro vás uspokojivou odpověď. Vy se dokonce musíte umět naučit říkat NE. Samozřejmě tím vás nechceme nabádat, aby se z vás ... Přečtěte si více »

Odpovězte si samy – kolikrát už jste se pokoušely zhubnout a vždy to dopadlo stejně? Že vás to přestalo bavit, nedotáhly jste to do konce? Nebo se vám zhubnout povedlo, ale během pár měsíců se kilečka (a možná i něco navíc) vrátilo? Pokud je to i váš případ, pak děláte ... Přečtěte si více »

Konec starého roku a začátek nového je vždy zlomový a většina lidí si klade různá předsevzetí. Slibují sami sobě, že ten příští rok už bude fakt lepší. Téměř všichni jsou odhodláni zavázat se k nemalým změnám a do nového roku vkládají naděje. Jak ale zajistit, že nezůstane pouze u slibů a ... Přečtěte si více »

Pokud jste ještě nezkusili koloběžku, pak vřele doporučuji. Jedná se o perfektní sportovní aktivitu a zábavu v jednom. Letos jsme s přítelem na koloběžkách najezdili docela solidní počet kilometrů. Úplně přesně vám to neřeknu, ale právě díky nim jsme podnikli řadu zajímavých výletů. V čem spočívají výhody koloběžky? To vám mile ráda prozradím ... Přečtěte si více »

Psát zdlouhavě o důležitosti snídaně by byla asi nuda. Každý ví, že snídaně je základ dne, doplní tolik potřebnou energii pro fungování. U člověka se zdravě fungujícím metabolismem se hlad dostaví hodinu po probuzení, pokud žaludek neošidí hrnkem kávy. Pokud tedy nesnídáte hodinu od probuzení, protože nemáte hlad, může být ... Přečtěte si více »