Každý z nás  má určitě někdy špatnou náladu, ale ta vždy po chvilce odezní.  Většina má nějaký ten zaručený recept jak se ji zbavit, ale co když přeroste přes hlavu a nejde to? Co dělat, aby jí člověk nepropadl a zvládl ji? V dnešní uspěchané době máme stále větší sklony k depresím. Chceme ... Přečtěte si více »

Je tolik důvodů, proč běhat! Jen se to musí umět. Jak rychle běhat? při vyšší rychlosti spalujete víc energie. Ale pozor!  při vysoké srdeční frekvenci si vaše svaly berou energii z cukrů. Tukové zásoby nechávají tak jak jsou. Při velmi pomalém běhu zase spálíte málo energie. Chce to najít zlatý střed. ... Přečtěte si více »

Mnoho žen i mužů trápí otoky nohou, a to zvlášť v letních měsících. Je to dáno nejčastěji sedavým zaměstnáním, dlouhými cestami autem, autobusem nebo letadlem, nevhodnou obuví, dlouhým stáním, špatným pitným režimem, užíváním antikoncepce nebo také špatným průchodem lymfy. V horším případě to poukazuje na nedostatečnou funkci ledvin. Přečtěte si více »

Jak ji poznat? Crohnova nemoc je chronický zánět trávicí trubice, nejčastěji tenkého střeva. Dále také napadá tlusté střevo , vzácně jícen či dutinu ústní. Nemoc  vzniká na základě imunitních procesů a genetické dispozice. Spustit ji ovšem může  bakteriální či virová infekce. Většinou se objeví v období mezi 20. až 40. rokem. Prevence Bohužel žádná rada na  100% prevenci, zatím ... Přečtěte si více »

Semínka chia se začínají stále více objevovat například v pekárenských výrobcích. Celá řada pekáren přidává do svých výrobků semínka chia a zaručuje tak svým produktům mnohem lepší nutriční hodnoty. Semínka chia však mají i další využití. Výrazně přispívají k delší trvanlivosti výrobků. Pečivo je díky hydrofilním vlastnostem semínek chia mnohem ... Přečtěte si více »

Zánět ledvin je velice nepříjemná záležitost, kterou není radno podceňovat. Je proto důležité jej včas rozpoznat, neléčený zánět může mít fatální následky!   Příčiny Mezi nejčastější příčinu patří prochladnutí. Jednak vlivem nedostatečného oblékání v chladném počasí, ale stejně tak snadno si můžeme zánět ledvin přivodit, pokud se nepřevlékneme z mokrých plavek po ... Přečtěte si více »

V první řadě by asi bylo dobré říct, co to vůbec autismus je. Jedná se o jednu z nejzávažnějších poruch dětského mentálního vývoje. Je to vrozená porucha některých mozkových funkcí. Důsledkem této poruchy je, že dítě dobře nerozumí tomu, co vidí, slyší a prožívá. Vývoj dítěte je díky tomuto handicapu narušen hlavně ... Přečtěte si více »

Co je to vlastně melanom, co se skrývá za tímto označením? Jedná se o zhoubný (rakovinotvorný) nádor. Někdy se též pro tento útvar používá název maligní melanom. Vyskytuje se převážně na kůži, někdy také ale třeba ve střevu, anebo klidně i v oku. Tomuto útvaru se odborně říká melanom cévnatky a ... Přečtěte si více »

Stav zvětšených jater často doprovází řadu chorob a přitom může být relativně nenápadný. Pacient většinou ani nepociťuje žádné obtíže, zvětšená játra mohou být nalezena i náhodou při běžné lékařské prohlídce. Jindy přivedou pacienta k lékaři jiné příznaky chorobného stavu, který mj. vyvolá i zvětšení jater. Jak zjistit, že máme zvětšená játra? ... Přečtěte si více »

Kustovnice čínská (goji berry) pochází z Asie, je známá hlavně v jižní Číně. Máte-li pocit, že něco podobného vám roste v živém plotě, nemusíte se mýlit – může se jednat o příbuznou této rostliny, kustovnici cizí. Je to keřovitá trvalka, která dorůstá až do výšky tří metrů. Její květy jsou ... Přečtěte si více »