Mnoho lidí má ve zvyku začínat den sklenicí teplé vody. Je to však pro vás dobré, nebo to vede k problémům? Určitě víte, že nejlepší způsob, jak zůstat hydratovaní, mít dobrou pleť a udržet si zdravou váhu, je pít vodu. Alespoň osm sklenic denně, abyste udržela nemoci na uzdě. Ale co pití teplé vody?

Měli byste každé ráno pít teplou vodu?

Voda je jedním z nápojů, který může pomoci vyřešit téměř všechny vaše zdravotní problémy. Ale důležitá je také teplota vody při její konzumaci. Od ájurvédy až po tradiční čínskou medicínu se všichni shodují v jednom, že nejúčinnější je teplá voda. Podle ájurvédy nabízí teplá voda konzumovaná ráno nalačno mnoho zdravotních výhod.

Pomáhá při hubnutí

Teplá voda zvyšuje tělesnou teplotu, což zlepšuje rychlost metabolismu. V důsledku toho spálíte více kalorií a vaše ledviny budou lépe fungovat. Pokud jste se tedy dala na hubnutí, není nic lepšího, jak začít den.

Lepší trávení

Teplá voda vylučuje z těla toxiny. Pomáhá také při trávení potravy tím, že dodává energii trávicímu systému a usnadňuje trávení. Pokud trpíte žaludečními problémy, jako je zácpa, překyselení nebo dokonce kašel či nachlazení, pijte hodně teplé vody. Pití teplé vody také zlepšuje pohyb střev.

Prospěje vaší pokožce

Jak bylo zmíněno, teplá voda pomáhá vyplavovat toxiny tím, že zvyšuje tělesnou teplotu a zlepšuje pohyb střev. Tato přírodní očista je skvělá pro čistou pleť a neucpané póry. Hromadění toxinů je také spojováno s urychleným stárnutím – teplá voda tak pomáhá tento proces zpomalit.

Teplá voda má mnoho zdraví prospěšných účinků – a vás to nijak neomezuje. Prostě si dejte ráno jednu sklenici a nastartujte tak příjemně svůj den.

Zdroj foto: www.freepik.com