Do vašeho zdravého jídelníčku určitě nepatří sladké nápoje a limonády, které si můžete nakoupit v obchodech. Čistou vodu však nejde pít do nekonečna. Co si takhle připravit vlastní sladké koncentráty, se kterými si můžete osladit a dochutit čaj i klasickou vodu? Na jaře při procházce najdete mnoho bylin a květů, ... Přečtěte si více »
Jarní paprsky již mají sílu, a tak i na loukách, stráních a mezích se začínají objevovat první květiny, byliny a rostliny. Běžte si užít první jarní dny do přírody, nadechněte se čerstvého vzduchu a nasbírejte si účinné bylinky, se kterými vás žádné jarní deprese ani zdravotní problémy nepotkají. Zima už ... Přečtěte si více »
Ženský menstruační cyklus se může zdát jako něco, co zkrátka ženu ovlivňuje a řídí. Na první pohled tomu tak i může být. Na pohled druhý je však zřejmé, že žena může se svým cyklem dobře pracovat tak, aby ji ovlivňoval jen v dobrém slova smyslu. Jak na bezbolestnou menstruaci a ... Přečtěte si více »
PMS – předmenstruační syndrom představuje cyklicky se opakující psychické a fyzické těžkosti v druhé (luteální) fázi u žen s menstruačním cyklem. Jeho projevy jsou různé a každá žena je prožívá jinak intenzivně. Jednoznačné příčiny PMS nebyly doposud zcela objasněny, ale má se za to, že souvisí se změnami poměru progesteronu a estrogenu, ... Přečtěte si více »
Odpočinek a spánek jsou hlavní rady pro ty, kteří onemocněli chřipkou. Neméně důležitý je také dostačující příjem tekutin. Jestliže je vám opravdu hodně slabo, může vás uklidnit fakt, že po třech dnech se většině lidem uleví. Přesto existují možnosti, jak si pomoci a trochu ulevit od nepříjemných symptomů hned. Bylinky ... Přečtěte si více »
Kašel je pěkná otrava a mnohdy nás nenechá pořádně vyspat. Může to být předzvěst závažnějšího onemocnění, ale většinou jde pouze o běžné nachlazení či onemocnění horních cest dýchacích. Z tohoto důvodů existuje více přírodních způsobů, jak zmírnit kašel, aby se člověk vyhnul pocitu, že vyplivne plíce. Suchý a dráždivý kašel může ... Přečtěte si více »
Levandule patří u nás nejen k okrasám zahrádek a okenních parapetů. Tato úžasná fialová bylinka okouzlí jednak svou nevšední krásou, specifickým aroma, a pak i všestranným využitím. Uplatnění najde v kuchyni, kosmetice i lékařství. To jsou dost pádné důvody, proč právě levanduli pěstovat. Takto provoněnému prádelníku či uvolňující relaxační koupeli se vyrovná ... Přečtěte si více »
Kašel je možné přečkat, vyléčit běžně dostupnými léky nebo se jej pokusit zahnat s pomocí bylinek. Na výrobu sirupu proti kašli, budeme potřebovat čerstvé nebo sušené bylinky. Ideálně takové, jež se přímo na kašel používají. Mezi takové bylinky patří například meduňka, máta, jitrocel, kozlík, mateřídouška a další. Buď si je můžeme ... Přečtěte si více »
