Ať už jste profesionální sportovec, nebo jen příležitostně chodíte do posilovny, doplňování hořčíku vám může pomoci k lepším výkonům a rychlejší regeneraci. Jde totiž o jeden z nejdůležitějších minerálů ve sportovní výživě, ale často se na něj zapomíná. Význam hořčíku Je zodpovědný za více než 300 enzymatických reakcí v těle, přispívá ... Přečtěte si více »
Zima už se sice pomalu loučí, ale pokud patří k vašim oblíbeným ročním obdobím, a ještě jí chcete dát šanci, vyrazte na hory. Objevíte ještě stále místa zasypaná sněhem a užijete si horské sluníčko, které se pomalu začíná probouzet k životu. K návštěvě doporučujeme například oblíbené Krušné hory. Penziony v Krušných horách stále nabízí ... Přečtěte si více »
Život je plný změn a jak jde čas, žena se mění s ním. Z období blížícího se přechodu možná nejedné zralé ženě naskakuje husí kůže. Klimakterium je pro tělo zcela přirozené. Nezasloužíte si být kvůli němu ve stresu. Raději se seznamte s jeho přirozeným průběhem, porozumějte svému tělu a naučte ... Přečtěte si více »
Máte doma hravé dítko, se kterým rádi dovádíte, ať je léto, nebo zima? Pokud se chystáte se sáňkami či boby na místní kopec, neměli byste zapomenout na pár pravidel. Nejdříve si ale přečtěte něco o tom, jak to se sáňkami bylo v průběhu času. První saně/boby Saně, které dnes slouží ... Přečtěte si více »
Pokud jste si rozklikli náš dnešní článek, tak pravděpodobně uvažujete nad tím, že byste si domů pořídili čtyřnohého kamaráda. To ovšem není jen tak a je potřeba si minimálně vše dobře rozmyslet. Pes totiž není hračka a jen tak ho nedáte pryč. Tím, že si ho pořídíte budete mít v životě ... Přečtěte si více »
Jsem Hamiczech – na sítích známá jako travel blogger a travel influencer. Zaměřuji se především na propagaci ubytovacích zařízení, ale píši i podrobné průvodce o navštívených místech. Mými hesly jsou TRAVEL – FASHION – SPORT, takže spolupráce navazuji ve všech těchto oblastech, ale pouze se značkami, které jsou mi něčím ... Přečtěte si více »
Dětské účty už dávno nejsou výsadou jen teenagerů. S platební kartou může machrovat klidně i pětileté dítě. Aby se ale šikovný finanční nástroj nestal zbytečnou přítěží pro celou rodinu, musíte vybrat ten správný. Poradíme vám, na jaké parametry se zaměřit. 1. Vedení zdarma Většina bank dnes dětský bankovní účet nabízí s přidruženými ... Přečtěte si více »
Papírenské vybavení kanceláře je něčím, co i dnes musí většina společností řešit. Jakkoliv je faktem, že se stále více věcí dá řešit online, a není tedy třeba tisknout a posílat tuny dokumentů, stále platí, že řada informací se jinak než poštou neposílá a mimo to je potřeba mít po ruce ... Přečtěte si více »
Stejně neodmyslitelně, jako k Velikonocům patří zažité tradice v podobě koledování nebo zdobení vajíček, se k nim váže i hostina skládající se z typických pokrmů, jako je velikonoční nádivka, beránek, mazanec nebo vaječná pomazánka. Jak si tento rok připravit nejen chutnou, ale ještě navíc cenově přijatelnou hostinu? Ohlídejte si akční ... Přečtěte si více »
Každý večer počítáte ovečky, ale stále ne a ne usnout? Už si ani nepamatujete, kdy jste se naposled probudili svěží a odpočatí? 8 hodin spánku je pro vás naprosté sci-fi? Dobrou zprávou je, že v tom nejste sami. Neuvěřitelné ⅔ dospělých v rozvinutých zemích světa v noci spí kratší dobu, ... Přečtěte si více »
