• Reklama
  • Kontakt

SuprŽena.cz

  • HP
  • Cestování
  • Děti
    • Miminká
    • Školáci
    • Těhotenství
  • Domácnost
    • Domácí práce
    • Nakupování
    • Tipy a triky
  • Móda a krása
    • Kosmetika
    • Oblečení a doplňky
    • Vlasy, pleť a tělo
  • Recepty
  • Sex a vztahy
    • Antikoncepce
    • Manželství
    • Rozvod
    • Sex
    • Svatba
    • Vztahy
  • Zdraví
    • Hubnutí
    • Nemoci
    • Životní styl

Jak se připravit na umělé oplodnění

Dalibor Navrátil 22 Bře 2022 Komerční články Zanechat komentář 0 Zhlédnutí

Umělé oplodnění je naděje pro páry, kterým se nedaří počít přirozenou cestou. A v současnosti je téměř čtvrtina párů neplodných. Jedná se o velmi úspěšnou metodu, jak si pořídit vlastního potomka, ale celý průběh je velmi náročný nejen po fyzické, ale také po psychické stránce. Jakkoli jsou zkušení lékaři na IVF klinikách pro úspěšnou asistovanou reprodukci neodmyslitelní, každý pár může udělat něco proto, aby byly šance na početí ještě vyšší. Správná příprava je totiž součástí úspěchu. Víte, co všechno můžete sami udělat nebo nedělat, aby byl IVF cyklus úspěšný?

Zdravá výživa je základ

Dodržovat správnou životosprávu by mělo být samozřejmostí, ale zvláště pokud se chystáte na IVF cyklus, měli byste si ji hlídat dvojnásobně. Jídelníček by měl být pestrý a složený z kvalitních potravin bez konzervantů a dalších umělých přísad. Omezte konzumaci cukru, hlavně rafinovaného bílého cukru, a dopřejte si dostatek vlákniny. Pro organismus jsou blahodárné také nenasycené mastné kyseliny, které se přirozeně vyskytují v ořechách, semínkách, rybách nebo třeba v avokádu. Naopak stimulanty, jako je káva, energetické nápoje nebo silné čaje, nejsou příliš vhodné. Omega-3 mastné kyseliny, koenzym Q 10 nebo kyselina listová se dají doplnit také pomocí doplňků stravy. Pokud si vyberete tuto cestu, myslete hlavně na kvalitu a ověřené výrobky a neohlížejte se na cenu.

Vyvážená kombinace pohybu a odpočinku

Dopřejte svému tělu dostatek pohybu, ale všeho s mírou. Vyhněte se náročným a vyčerpávajícím sportům a vsaďte spíše na svižné procházky, jógu, pilates a další cvičení, která pomáhají prokrvit celé tělo a odbourávají stres. Také kvalitní spánek dokáže v těle nastartovat ty správné procesy a zvýšit šanci na úspěšné umělé oplodnění. Ideální je spát 8 hodin v kuse, ideálně v noci. Pokud jsou vám blízké meditace, masáže nebo akupunktura, určitě ničemu neuškodí, i když jejich pozitivní vliv na početí není lékařsky prokázaný.

Zdroj náhledového obrázku: pixabay

2022-03-22
Dalibor Navrátil
Twitter Facebook Google + Stumble linkedin Pinterest Více

Autor

Přidal : Dalibor Navrátil
Předchozí článek :

Top světová města, která musíte navštívit

Další článek :

Úspory aneb jak ušetřit a snížit výdaje?

Související články

Zkuste těchto 6 tipů, jak zatočit s depresí. Klíčové je začít a nepolevit

Zkuste těchto 6 tipů, jak zatočit s depresí. Klíčové je začít a nepolevit

Dalibor Navrátil 27 Říj 2022
Má váš partner problémy s erekcí?

Má váš partner problémy s erekcí?

Jaroslav 18 Pro 2017
Znáte druhy domovních čističek? Představme si je

Znáte druhy domovních čističek? Představme si je

Jaroslav 22 Zář 2017

Napsat komentář Zrušit odpověď na komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *

Mohlo by vás zajímat

  • Skoncujte se zápachem nohou

    Skoncujte se zápachem nohou

    Gabriela Kortova 11 Lis 2015
  • Spěte jako dudek

    Spěte jako dudek

    mata.l 27 Zář 2013
  • Španělské pláže

    Španělské pláže

    mata.l 07 Říj 2013
  • Jak se správně obléknout na sport?

    Jak se správně obléknout na sport?

    admin 17 Čvc 2016
  • PODZIMNÍ ÚKLID KOMORY

    PODZIMNÍ ÚKLID KOMORY

    mata.l 09 Říj 2013
  • Jak zvládnout přechod?

    Jak zvládnout přechod?

    Jana Hlavacova 21 Srp 2016
  • 10 tipů jak zhubnout

    10 tipů jak zhubnout

    admin 13 Úno 2014
  • Historie náušnic

    admin 21 Dub 2015
  • Reklama
  • Kontakt

Populární

  • 1

    Skoncujte se zápachem nohou

    Gabriela Kortova 11 Lis 2015
  • 2

    Spěte jako dudek

    mata.l 27 Zář 2013
  • 3

    PODZIMNÍ ÚKLID KOMORY

    mata.l 09 Říj 2013

Náhodné příspěvky

Cviky na bolavá záda

Cviky na bolavá záda

Jak si poradit s ranní nevolností

Jak si poradit s ranní nevolností

Zdravé obědy do každé krabičky

Zdravé obědy do každé krabičky

Jak zabalit dárky stylově? Jde především o správnou volbu papíru

Jak zabalit dárky stylově? Jde především o správnou volbu papíru

Tyhle filmy milujeme

Tyhle filmy milujeme

5 tipů jak uspět na pohovoru a získat novou práci

5 tipů jak uspět na pohovoru a získat novou práci

Tagy

cvičení dovolená hubnutí léto pleť pokožka Porod příprava recept spánek suroviny Těhotenství vlasy vztah zdraví
2017 Všechna práva vyhrazena
Suprzena.cz
Na stránce používáme cookies. O jejich používání se blíže můžete informovat zde Ok
Privacy & Cookies Policy

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may affect your browsing experience.
Necessary
Vždy povoleno

Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.

Non-necessary

Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.

ULOŽIT A PŘIJMOUT