• Reklama
  • Kontakt

SuprŽena.cz

  • HP
  • Cestování
  • Děti
    • Miminká
    • Školáci
    • Těhotenství
  • Domácnost
    • Domácí práce
    • Nakupování
    • Tipy a triky
  • Móda a krása
    • Kosmetika
    • Oblečení a doplňky
    • Vlasy, pleť a tělo
  • Recepty
  • Sex a vztahy
    • Antikoncepce
    • Manželství
    • Rozvod
    • Sex
    • Svatba
    • Vztahy
  • Zdraví
    • Hubnutí
    • Nemoci
    • Životní styl

5 TOP potravin s pozitivním přínosem na zdraví

Gabriela Kortova 10 Čvn 2017 Zdraví, Životní styl Zanechat komentář 0 Shlédnutí

Určitě je lepší jíst zdravě, než pak řešit zdravotní neduhy. O tom, že mají některé potraviny blahodárné účinky na lidský organismus, není potřeba dlouze spekulovat. Dá se tedy říci, že mnohé z nich slouží i jako prevence.

Seznam těchto potravin by byl velmi dlouhý, my vám přinášíme 5 TOP potravin, které určitě stojí za zařazení do vašeho jídelníčku. A určitě se nejedná o potraviny, které by zapřičinili průvan v peněžence, nýbrž běžně dostupné a zdánlivě obyčejné, žel však mnohdy opomíjené potraviny.

Rajčata      

Nejspíš není nutné rajčata dlouze popisovat, protože jde o běžnou zeleninu, kterou seženete v prodejně. Jestliže sníte jedno rajče za týden, pak je to málo. Rajčata jsou výtečnými antioxidanty a ničí volné radikály, jež v těle vznikají a narušují tak jiné struktury. Snažte se rajčata konzumovat určitě více než jednou za týden.

Kefír

Kysaný mléčný nápoj, který známe pod názvem kefír, má neskutečně pozitivní vliv na zdraví člověka. Bojuje proti nádorovým onemocněním, ničí nepřátelské bakterie, prospívá zubům a kostem, zlepšuje nesnášenlivost laktózy, jde o probiotickou superpotravinu obsahující Lactobacillus acidophilus a Bifidobacterium bifidum – prospěšné kvasinky.

Oříšky a semínka

Obsahují celou škálu vitamínů, minerálů, zdravých tuků, omega kyselin, vlákninu, antioxidanty, sacharidy, bílkoviny atd. Oříšky i semínka lze mlsat samostatně nebo přidávat do různých receptů. Nemáte-li na ně alergii, pak je neváhejte zařadit do svého jídelníčku.

Olivy

Obsahují látky, které chrání srdce, snižují krevní tlak a působí protizánětlivě. Jsou lehko stravitelné, stimulují správné fungování střev, pomáhají při detoxikaci organismu. Jsou silným antioxidantem (vitamín E), posilují imunitu, brzdí stárnutí. Snižují hladinu špatného LDL cholesterolu. V kuchyni existuje nespočet způsobů, jak si na nich pochutnat.

Grapefruit

Jsou výtečným zdrojem draslíku a bioflavonoidů, které jsou důležité pro imunitní systém, srdce a oběhovou soustavu. Mají silné detoxikační účinky, dodávají tělu energii, podporují správnou funkci metabolismu, dodávají tělu velké množství vitamínu C.

 

0.0
00
TOP potraviny zdraví 2017-06-10
Gabriela Kortova
Tagy TOP potraviny zdraví
Twitter Facebook Google + Stumble linkedin Pinterest Více

Autor

Přidal : Gabriela Kortova
Je mi velkým potěšením se podílet na obsahu tohoto webu. Mnoho článků čerpám z vlastních životních zkušeností. A to zejména z oblasti kosmetiky, zdravého životního stylu, sportu, výroby dekorací, bytový design a další. Články píši více než dva roky a konečně jsem měla možnost najít sama sebe a to, co mě skutečně baví.
Předchozí článek :

Eurobydleni.cz Vám pomůže s hledáním nového bydlení

Další článek :

Koloběžky pro dospělé si zamilujete

Související články

STOP kouření – kouření ovlivňuje sexuální život!

STOP kouření – kouření ovlivňuje sexuální život!

Gabriela Kortova 30 Čvn 2015
Reflexní masáž nohou

Reflexní masáž nohou

Gabriela Kortova 20 Bře 2015
Co je dobré vědět o těhotenství

Co je dobré vědět o těhotenství

Gabriela Kortova 16 Dub 2018

Napsat komentář Zrušit odpověď na komentář

Vaše emailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *

Doporučujeme

Mohlo by vás zajímat

  • Proč nechce vážný vztah – chybu nehledejte u sebe

    Proč nechce vážný vztah – chybu nehledejte u sebe

    Michaela 15 Čvn 2019
  • Toužíte po šťastném vztahu? Poradíme vám, jak ho docílit!

    Toužíte po šťastném vztahu? Poradíme vám, jak ho docílit!

    Nikol Blahova 10 Čvc 2015
  • Jak si spočítat optimální denní příjem kalorií

    Jak si spočítat optimální denní příjem kalorií

    Gabriela Kortova 20 Lis 2018
  • Tyhle cviky s kettlebell si oblíbíte

    Tyhle cviky s kettlebell si oblíbíte

    Gabriela Kortova 19 Srp 2017
  • Spánek kojenců a batolat

    Spánek kojenců a batolat

    admin 20 Dub 2016
  • Reklama
  • Kontakt

Populární

  • 1

    Skoncujte se zápachem nohou

    Gabriela Kortova 11 Lis 2015
  • 2

    Jak zvládnout přechod?

    Jana Hlavacova 21 Srp 2016
  • 3

    Španělské pláže

    mata.l 07 Říj 2013

Náhodné příspěvky

Zbavte se strachu z řízení auta

Zbavte se strachu z řízení auta

Jak se naučit kreslit

Jak se naučit kreslit

5 nejčastějších příčin předčasného porodu

5 nejčastějších příčin předčasného porodu

Mezinárodní den žen

Mezinárodní den žen

Tyhle filmy milujeme

Tyhle filmy milujeme

Jak si poradit s ranní nevolností

Jak si poradit s ranní nevolností

Tagy

cvičení dovolená hubnutí kosmetika móda Pitný režim pokožka sex spánek svatba Těhotenství vlasy vztah zdraví ženy
2017 Všechna práva vyhrazena
Suprzena.cz
Na stránce používáme cookies. O jejich používání se blíže můžete informovat zde Ok
Privacy & Cookies Policy

Nutné Vždy povoleno