Všichni jsme už byli nemocní, většinou se v našem okolí rozmohne chřipka nebo jiné virové onemocnění. Jsou to běžné nemoci, které se vyskytují opakovaně v jistém čase. I nejodolnější organismus může takové nemoci podlehnout. I když jde o zcela běžné onemocnění, neměli bychom kašel, či rýmu podceňovat.

Nemocní člověk prostě patří do postele. Pokud i nějakou tu chřipku odignorujete, na celkovém zdraví Vám to nepřidá a můžete si tím způsobit i mnohem vážnější problémy. Oslabený organismus prostě potřebuje klid na to, aby se s virem vyrovnal. I když se říká, že neléčená chřipka trvá 7 dní a léčená týden, naše tělo potřebuje odpočinek.

Návštěvu lékaře byste také neměli odkládat, pokud se Váš stav zhorší, nebo stoupne teplota. Na trhu jsou přece léky, které uleví od bolesti, či od ucpaného nosu. První pomocí je však zejména odpočinek, to však není možné vždy dodržet, avšak pokud budete chorobu přenášet i mezi svými kolegy, asi Vás velmi nepochválí. Navíc stres Vám nepomůže zbavit se žádné choroby, spíše naopak.

Podobné onemocnění se mezi lidmi šíří velmi rychle. Důvodem nemusí být jen slabá imunita, ale i stres přispívá k oslabení organismu, a tak jste náchylnější na několik onemocnění. Ve většině případů stačí pouze klid na lůžku, ale v ojedinělých případech může i chřipka mít vážnější následky a těžší průběh. Měli bychom proto dbát zejména na prevenci.

S ochlazením a sychravým počasím bychom tedy měli tělu dodat potřebné vitamíny. Strava však již na podzim nebývá tak pestrá, a tak využijte výživové doplňky.