• Reklama
  • Kontakt

SuprŽena.cz

  • HP
  • Cestování
  • Děti
    • Miminká
    • Školáci
    • Těhotenství
  • Domácnost
    • Domácí práce
    • Nakupování
    • Tipy a triky
  • Móda a krása
    • Kosmetika
    • Oblečení a doplňky
    • Vlasy, pleť a tělo
  • Recepty
  • Sex a vztahy
    • Antikoncepce
    • Manželství
    • Rozvod
    • Sex
    • Svatba
    • Vztahy
  • Zdraví
    • Hubnutí
    • Nemoci
    • Životní styl

Recepty z avokáda

Stefan Tichy 27 Říj 2015 Recepty Zanechat komentář 788 Shlédnutí

Avokádo

Avokádo obsahuje až 70% vody. Je jedním z nejcennějších pramenů organického tuku, je bohaté na mineráli, kyselinu listovou,lutein, draslík a další živiny.

Díky avokádu můžete zlepšit svůj zrak. Můžeme si díky němu snížit krevní tlak i hladinu cholesterolu. Pomáhá nám snižovat riziko vniku srdečních onemocnění, mrtvice a infarktu. Využívat by ho měli především studenti, pomáhá totiž při soustředění. Ženám ulevuje od menstruačních bolestí a v neposlední řadě je vhodné pro dietáře. Těm bude pomáhat snadněji snižovat váhu.

Avokádo je velice zdravá potravina, kterou bychom měly začít využívat. Kupujte zásadně již zralé plody, které jsou na omak měkké. Rozpulte je, do pecky zasekněte ostrý nůž, jemně s ním pootočte a vyndejte jádro. Opatrně na prsty. Nezapomeňte oloupat tmavou slupku. Avokádo máme připravené a můžeme začít. Tady je pár receptů.

shutterstock_158164340

Recepty z avokáda

Dresink na salát: Avokádo rozmačkáme na hladkou kaši, obohatíme o citrónovou šťávu a přelijeme s ním zeleninový salát.

Dip: Pokud do ušlehaného avokádového krému přidáte například trošku utřeného česneku se solí a trošku pepře, můžete si do něj namáčet třeba bramborové lupínky.

Plněná avokáda: Avokáda podélně rozkrojíme na dvě části a odpeckujeme. Každou polovinu vytřeme 1/2 lžící ci­tronové šťávy. Ananas oloupeme a nakrájíme na kostičky. Omytou oloupanou mrkev nastrouháme nahrubo. Ořechy nasekáme. Oloupanou cibuli nasekáme nadrobno. Omyté a očištěné papričky nakrájíme na kostičky petržel nasekáme. Vše společně promícháme v misce a trochu osolíme. A můžeme plnit otvory, které nám zbyly po pecce

Avokádový likér: Rozpulte avokádo, vyndejte pecku a vydlabanou dužinu rozmixujte. K dužině přidejte cukr a vyšlehejte do pěny, stále šlehejte přilévejte postupně vodku a smetanu ke šlehání. Nakonec přidejte cayennský pepř. Vše důkladně protřepejte a dejte vychladit. Před konzumací znovu protřepejte.

 

Může být třeba součástí obloženého talíře, pokud ho nakrájíte na kostičky, můžete ho přidat do zeleninového salátu, slabé plátky vložte do obyčejné housky se šunkou a sýrem. Využití tohoto daru přírody je v kuchyni nepřeberné množství. Stačí si jen vybrat a jakýmkoliv způsobem zakomponovat nejlépe do každodenního vaření. Uvidíte, že nebudete litovat.

 

Recepty z avokáda
4 (80%) 1 vote
avokádo 2015-10-27
Stefan Tichy
Tagy avokádo
Twitter Facebook Google + Stumble linkedin Pinterest Více

Autor

Přidal : Stefan Tichy
Předchozí článek :

Jak připravit lilek

Další článek :

Objednejte si levné tonery a cartridge

Související články

Jak zmrazit jahody

Jak zmrazit jahody

Stefan Tichy 09 Lis 2014
Kvočna na nedělní oběd

Kvočna na nedělní oběd

mata.l 25 Zář 2013
Recept na langoše

Recept na langoše

Gabriela Kortova 15 Zář 2018

Napsat komentář Zrušit odpověď na komentář

Vaše emailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *

Doporučujeme

Mohlo by vás zajímat

  • Pračka se sušičkou v jednom?

    Pračka se sušičkou v jednom?

    Michaela 08 Led 2019
  • Inteligentni-zena.cz – vše co potřebujete vědět o hormonální antikoncepci

    Inteligentni-zena.cz – vše co potřebujete vědět o hormonální antikoncepci

    admin 06 Bře 2016
  • Levné, rychlé a chutné: 2 recepty, které si zařaďte do kuchařky

    Levné, rychlé a chutné: 2 recepty, které si zařaďte do kuchařky

    Jaroslav 12 Pro 2017
  • Pozor na průjem. Myslete na prevenci, ale i léčbu

    Pozor na průjem. Myslete na prevenci, ale i léčbu

    Jaroslav 21 Úno 2018
  • Mateřství – nejlepší fáze života?

    Mateřství – nejlepší fáze života?

    Jana Hlavacova 01 Zář 2016
  • Reklama
  • Kontakt

Populární

  • 1

    Skoncujte se zápachem nohou

    Gabriela Kortova 11 Lis 2015
  • 2

    3 nejčastější přešlapy při výběru svatebních darů

    admin 05 Dub 2017
  • 3

    10 tipu jak zhubnout

    admin 13 Úno 2014

Náhodné příspěvky

Jak si poradit s ranní nevolností

Jak si poradit s ranní nevolností

Tipy na rozlučku se svobodou

Tipy na rozlučku se svobodou

Proč pít zelený čaj

Proč pít zelený čaj

Problémy s bílou moukou – jak je vyřešit?

Problémy s bílou moukou – jak je vyřešit?

5 tipů jak uspět na pohovoru a získat novou práci

5 tipů jak uspět na pohovoru a získat novou práci

Zdravé obědy do každé krabičky

Zdravé obědy do každé krabičky

Tagy

avokádo cvičení dovolená hubnutí kosmetika móda Pitný režim pokožka sex svatba Těhotenství vlasy vztah zdraví ženy
2017 Všechna práva vyhrazena
Suprzena.cz
Na stránce používáme cookies. O jejich používání se blíže můžete informovat zde Ok