• Reklama
  • Kontakt

SuprŽena.cz

  • HP
  • Cestování
  • Děti
    • Miminká
    • Školáci
    • Těhotenství
  • Domácnost
    • Domácí práce
    • Nakupování
    • Tipy a triky
  • Móda a krása
    • Kosmetika
    • Oblečení a doplňky
    • Vlasy, pleť a tělo
  • Recepty
  • Sex a vztahy
    • Antikoncepce
    • Manželství
    • Rozvod
    • Sex
    • Svatba
    • Vztahy
  • Zdraví
    • Hubnutí
    • Nemoci
    • Životní styl

Recepty z avokáda

Stefan Tichy 27 Říj 2015 Recepty Zanechat komentář 788 Zhlédnutí

Avokádo

Avokádo obsahuje až 70% vody. Je jedním z nejcennějších pramenů organického tuku, je bohaté na mineráli, kyselinu listovou,lutein, draslík a další živiny.

Díky avokádu můžete zlepšit svůj zrak. Můžeme si díky němu snížit krevní tlak i hladinu cholesterolu. Pomáhá nám snižovat riziko vniku srdečních onemocnění, mrtvice a infarktu. Využívat by ho měli především studenti, pomáhá totiž při soustředění. Ženám ulevuje od menstruačních bolestí a v neposlední řadě je vhodné pro dietáře. Těm bude pomáhat snadněji snižovat váhu.

Avokádo je velice zdravá potravina, kterou bychom měly začít využívat. Kupujte zásadně již zralé plody, které jsou na omak měkké. Rozpulte je, do pecky zasekněte ostrý nůž, jemně s ním pootočte a vyndejte jádro. Opatrně na prsty. Nezapomeňte oloupat tmavou slupku. Avokádo máme připravené a můžeme začít. Tady je pár receptů.

shutterstock_158164340

Recepty z avokáda

Dresink na salát: Avokádo rozmačkáme na hladkou kaši, obohatíme o citrónovou šťávu a přelijeme s ním zeleninový salát.

Dip: Pokud do ušlehaného avokádového krému přidáte například trošku utřeného česneku se solí a trošku pepře, můžete si do něj namáčet třeba bramborové lupínky.

Plněná avokáda: Avokáda podélně rozkrojíme na dvě části a odpeckujeme. Každou polovinu vytřeme 1/2 lžící ci­tronové šťávy. Ananas oloupeme a nakrájíme na kostičky. Omytou oloupanou mrkev nastrouháme nahrubo. Ořechy nasekáme. Oloupanou cibuli nasekáme nadrobno. Omyté a očištěné papričky nakrájíme na kostičky petržel nasekáme. Vše společně promícháme v misce a trochu osolíme. A můžeme plnit otvory, které nám zbyly po pecce

Avokádový likér: Rozpulte avokádo, vyndejte pecku a vydlabanou dužinu rozmixujte. K dužině přidejte cukr a vyšlehejte do pěny, stále šlehejte přilévejte postupně vodku a smetanu ke šlehání. Nakonec přidejte cayennský pepř. Vše důkladně protřepejte a dejte vychladit. Před konzumací znovu protřepejte.

 

Může být třeba součástí obloženého talíře, pokud ho nakrájíte na kostičky, můžete ho přidat do zeleninového salátu, slabé plátky vložte do obyčejné housky se šunkou a sýrem. Využití tohoto daru přírody je v kuchyni nepřeberné množství. Stačí si jen vybrat a jakýmkoliv způsobem zakomponovat nejlépe do každodenního vaření. Uvidíte, že nebudete litovat.

 

4 / 5 ( 1 vote )
avokádo 2015-10-27
Stefan Tichy
Tagy avokádo
Twitter Facebook Google + Stumble linkedin Pinterest Více

Autor

Přidal : Stefan Tichy
Předchozí článek :

Jak připravit lilek

Další článek :

Objednejte si levné tonery a cartridge

Související články

Recept na domáci tiramisu

Recept na domáci tiramisu

Michaela 05 Dub 2019
Recept na vánoční perníčky

Recept na vánoční perníčky

Gabriela Kortova 20 Pro 2018
Recept na Chili con carne ala Mexiko

Recept na Chili con carne ala Mexiko

Gabriela Kortova 13 Zář 2015

Napsat komentář Zrušit odpověď na komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *

Doporučujeme

Mohlo by vás zajímat

  • Jak vydržet v domácnosti s puberťákem? Jde to, ale snadné to nebude…

    Jak vydržet v domácnosti s puberťákem? Jde to, ale snadné to nebude…

    Gabriela Kortova 20 Úno 2018
  • Jak prožívají milostný život různá znamení

    Jak prožívají milostný život různá znamení

    Gabriela Kortova 14 Led 2016
  • Na co se zaměřit při výběru parního mopu?

    Na co se zaměřit při výběru parního mopu?

    Michaela 25 Dub 2020
  • Jak nám oblečení pomáhá při cvičení?

    Jak nám oblečení pomáhá při cvičení?

    Jaroslav 26 Čvn 2020
  • Recepty z avokáda

    Recepty z avokáda

    Stefan Tichy 27 Říj 2015
  • Reklama
  • Kontakt

Populární

  • 1

    Skoncujte se zápachem nohou

    Gabriela Kortova 11 Lis 2015
  • 2

    Historie náušnic

    admin 21 Dub 2015
  • 3

    Zbavte se strachu z řízení auta

    Jana Hlavacova 17 Led 2017

Náhodné příspěvky

Jak často a proč měnit líčidla?

Jak často a proč měnit líčidla?

Už jste slyšeli exotické slovo jujuba? Víte, co to je?

Už jste slyšeli exotické slovo jujuba? Víte, co to je?

Jak poznat psychopata

Jak poznat psychopata

Recept na báječné kremrole jako z cukrárny

Recept na báječné kremrole jako z cukrárny

Jak se naučit kreslit

Jak se naučit kreslit

5 tipů jak uspět na pohovoru a získat novou práci

5 tipů jak uspět na pohovoru a získat novou práci

Tagy

cvičení Deti dovolená hubnutí kosmetika móda pleť pokožka příprava recept spánek suroviny Těhotenství vlasy zdraví
2017 Všechna práva vyhrazena
Suprzena.cz
Na stránce používáme cookies. O jejich používání se blíže můžete informovat zde Ok
Privacy & Cookies Policy

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may affect your browsing experience.
Nezbytné
Vždy povoleno

Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.

Není nutné

Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.