• Reklama
  • Kontakt

SuprŽena.cz

  • HP
  • Cestování
  • Děti
    • Miminká
    • Školáci
    • Těhotenství
  • Domácnost
    • Domácí práce
    • Nakupování
    • Tipy a triky
  • Móda a krása
    • Kosmetika
    • Oblečení a doplňky
    • Vlasy, pleť a tělo
  • Recepty
  • Sex a vztahy
    • Antikoncepce
    • Manželství
    • Rozvod
    • Sex
    • Svatba
    • Vztahy
  • Zdraví
    • Hubnutí
    • Nemoci
    • Životní styl

Jaro láká k pohybu! Jak vybrat boty na běhání?

Jaroslav 20 Úno 2017 Komerční články Zanechat komentář 94 Zhlédnutí

Chystáte se s roztátým sněhem nazout běžecké boty a vyrazit makat na kondičce? A jste si jistá, že máte ty správné běžecké boty? Zjistili jsme, jak takové boty vybrat tak, aby vám neničily nohy a nekazily sportovní výkony!

Běžecká obuv značky New Balance
Běžecká obuv značky New Balance

Nejdůležitější krok: Vybrat správnou velikost

Myslíte si, že velikost svých bot znáte? Ani by vás nenapadlo zkoušet jinou velikost než tu, kterou kupujete vždy? Chyba! Když vám běžecké boty padnou tak akorát, při běhu budete trpět. Lidské chodidlo mí tendenci při běhu aktivně pracovat. Při dopadu se přední část nohy lehce rozšíří a během odrazu se prsty tlačí do špičky. Díky ohybu se bota okamžitě lehce zkrátí.

Proto je potřeba, aby vaše běžecká obuv nabízela alespoň jedno číslo volného místa. Pokud máte navíc vbočený palec, výrůstky na chodidle, nebo vám často otékají nohy, zvolte boty ještě o chlup větší.

Šířka boty jako důležité kritérium

Možná jste zvyklá, že vás lodičky i klasické sneakersy, co nosíte každý den, trochu tlačí. Myslíte si, že to je dané tím, že máte širokou nohu a bez stěžování každodenně trpíte a deformujete si nohu. A to je zvyk, který způsobuje nejen deformaci chodidla, ale také potíže s páteří a celkovou nepohodu těla.

Běžecká obuv značky adidas.
Běžecká obuv značky adidas.

Boty na běhání (a samozřejmě i ostatní sportovní obuv) by měla mít nejen správnou délku, ale i šířku. Především v oblasti paty a nejširšího místa chodidla by měla být bota správně široká. Nesmí vás ze stran tlačit (a musí poskytnout dostatek místa, i když se postavíte na špičky), ale stejně tak nesmí vaše nohy v botě příliš „plavat“.

Proběhněte se, než je koupíte

Běžecké boty nikdy nezkoušejte v sedě, ale minimálně se v nich proběhněte po prodejně. Zjistíte tak, jak vám bota sedí.

Myslete také na to, že každá značka má trochu jiný střih boty, proto se nebojte vyzkoušet klidně všechny. Těžko se soudí, která ze značek je „nejlepší“, protože je každá trochu jiná. A ta, ve které běhají všichni ostatní, třeba nemusí zrovna vaší noze vyhovovat.

běžecká obuv boty sportovní obuv 2017-02-20
Jaroslav
Tagy běžecká obuv boty sportovní obuv
Twitter Facebook Google + Stumble linkedin Pinterest Více

Autor

Přidal : Jaroslav
Předchozí článek :

Skvělé tipy na Valentýnské dárky

Další článek :

Ekologická podlaha

Související články

Jak zvládnout zápis do první třídy

Jak zvládnout zápis do první třídy

admin 17 Dub 2018
Šetřete svůj drahocenný čas při studiu. Studujte chytře!

Šetřete svůj drahocenný čas při studiu. Studujte chytře!

Jaroslav 10 Čvn 2019
Plánujete svatbu? Na toto nezapomeňte!

Plánujete svatbu? Na toto nezapomeňte!

Jaroslav 02 Bře 2018

Napsat komentář Zrušit odpověď na komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *

Doporučujeme

Mohlo by vás zajímat

  • Účesy, které budou hitem tohoto léta

    Účesy, které budou hitem tohoto léta

    Michaela 11 Čvn 2020
  • Tipy, jak chránit své vlasy v zimě

    Tipy, jak chránit své vlasy v zimě

    Gabriela Kortova 22 Lis 2017
  • Podpořte kreativitu svých dětí: Víme, jak na to!

    Podpořte kreativitu svých dětí: Víme, jak na to!

    Jaroslav 16 Pro 2016
  • Chyby a zlozvyky, které ničí vaší pokožku

    Chyby a zlozvyky, které ničí vaší pokožku

    Gabriela Kortova 28 Říj 2017
  • Dieta při cukrovce

    Dieta při cukrovce

    admin 07 Úno 2014
  • Reklama
  • Kontakt

Populární

  • 1

    Skoncujte se zápachem nohou

    Gabriela Kortova 11 Lis 2015
  • 2

    Hodinky, kterým se určitě potěší

    mata.l 28 Říj 2013
  • 3

    Španělské pláže

    mata.l 07 Říj 2013

Náhodné příspěvky

Jak vybrat kontaktní čočky

Jak vybrat kontaktní čočky

Proč ženy potřebují více spánku než muži?

Proč ženy potřebují více spánku než muži?

Recept na báječné kremrole jako z cukrárny

Recept na báječné kremrole jako z cukrárny

Jak si poradit s ranní nevolností

Jak si poradit s ranní nevolností

Co o vás řekne aztécký horoskop?

Co o vás řekne aztécký horoskop?

5 nejčastějších příčin předčasného porodu

5 nejčastějších příčin předčasného porodu

Tagy

cvičení dovolená hubnutí kosmetika móda pleť pokožka příprava recept spánek suroviny Těhotenství vlasy vztah zdraví
2017 Všechna práva vyhrazena
Suprzena.cz
Na stránce používáme cookies. O jejich používání se blíže můžete informovat zde Ok
Privacy & Cookies Policy

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may affect your browsing experience.
Nezbytné
Vždy povoleno

Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.

Není nutné

Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.