Je jasné, že pro správnou regeneraci je pro obě pohlaví důležitý dostatek spánku, aby nedocházelo k únavě. U žen však pojem „dostatečný spánek“ zpravidla skrývá o něco více času než u mužů. Záleží na mozkové aktivitě Rozhodně je známým tvrzením, že muži nezvládají dělat více věcí najednou. Ženy jsou však v takzvaném ... Přečtěte si více »
Všichni jistě známe pořekadlo „sůl nad zlato“, s ohledem na náš jídelníček je však třeba dbát na množství této ceněné suroviny. V nadměrném množství totiž může napáchat vašemu organismu značné škody. Jak poznat, že to se solením přeháníte? Dbejte na signály svého těla Tělo zvládne vyloučit přiměřené množství soli pomocí potu. Přijímáte-li ... Přečtěte si více »
Pokud rádi poznáváte přírodu, památky a kulturu ze sedla kola, Jižní Morava je ideální volbou pro váš další výlet. Tento region totiž nabízí celou řadu možností. Výlet za památkami Snad nejkrásnějším a nejzajímavějším místem, kam na Jižní Moravě vyrazit, je nepochybně Lednicko-valtický areál, kde dominantou jsou právě zámky Lednice a ... Přečtěte si více »
Slivoněmi rozumíme švestky, pološvestky, slívy, trnky, mirabelky a také další plody podobné švestkám. Ačkoliv jsou tyto dřeviny vcelku nenáročné, přesto je důležité myslet na pár důležitých zásad. Jak na výsadbu Úplně prvotním krokem by měl být správný výběr odrůdy, dle vašich požadavků na plody. Důležité je však také vzít v potaz, ... Přečtěte si více »
Jste-li vášnivý zahrádkář, jistě vás potěší možnost pěstovat si zeleninu z vlastnoručně získaných semínek. Každý však jednou začínal, v tomto článku se proto dozvíte základní věci, které je třeba vědět před začátkem semenaření. Co je to semenaření? Díky této činnosti získáte z vlastních plodů okurek semena pro vysazení v další sezóně. Výhoda spočívá v tom, ... Přečtěte si více »
Miminko už je na světě a euforie z příchodu nového človíčka na svět může začít. Nastává takzvaná třetí doba porodní, která bude zakončena porodem placenty. Co je placenta, které se také říká plodové lůžko, a o vás čeká? Placenta je veledůležitá Placenta je orgán, který se začíná vytvářet okolo oplodněného vajíčka ... Přečtěte si více »
Jaké tipy se osvědčují pro přípravu hráze na porod? Co všechno můžete udělat, abyste se vyhnula epiziotomii, tedy nástřihu hráze, během porodu? Podívejte se na tipy. Masáž hráze S masáží hráze (tedy oblasti mezi pochvou a konečníkem) je dobré začít nejpozději 6 týdnů před plánovaným porodem. Díky masáži zvýšíte její pružnost ... Přečtěte si více »
Faktorů, které ovlivňují předčasný porod, je celá řada. Mezi nepřímé faktory se například velmi špatné sociální a ekonomické podmínky, ve kterých žena žije. My se ale nyní budeme věnovat přímým faktorům, které mohou ovlivnit riziko předčasného porodu. Infekce Uvádí se, že až 40 % předčasných porodů bylo zapříčiněno infekcí. Děložní ... Přečtěte si více »
Rodičovství je úžasná, ale zároveň stresující část života pro většinu z nás. Zvládat milion věcí zároveň, neustále nosit, hlídat, krmit, přebalovat a to vše se značným spánkovým deficitem je samo o sobě namáhavé. A co teprve, když se u miminka vyskytnou nějaké nečekané problémy? Zpožděný vývoj řeči může mít hned několik ... Přečtěte si více »
V létě je díky krásnému počasí, prázdninám nebo naopak tomu, že děti nejsou doma mnohem více volného času. Mnozí z nás se tedy nemohou dočkat, až skočí do bazénu a budou se moci opalovat. Co způsobuje znečištění vody? Po zimě, kdy jsme je zanedbávali, je ale bohužel mnoho bazénů zamořených všelijakými nečistotami ... Přečtěte si více »
