Kdo někdy zažil alespoň klasickou masáž chodidel, mi určitě dá zapravdu, že jde o luxusní záležitost, při které člověk doslova „chrochtá“ blahem. Teorie reflexních masáží vychází z teorie energetických drah, chcete-li meridiánů. Ty propojují chodidla s tělesnými orgány včetně páteře, kloubů, svalů a ty se promítají právě na plosce nohy. Během takové ... Přečtěte si více »

Svrab je napadení kůže určitým parazitem. Tímto původcem je samička zákožky svrabové, která má velikost mezi 300 až 500 mikrometry a je schopna napadnout jen člověka. Toto parazitární kožní onemocnění se projevuje svěděním a je přenosné. Vyskytuje se v prostředí s nižší úrovní hygieny a shluku lidí jako např. v utečeneckých táborech či ... Přečtěte si více »

Tato rostlina s purpurově zbarveným květem připomíná na první pohled obyčejný bodlák, její léčebné účinky jsou však známy již mnoho let. Vyzkoušejte jeho sílu na vlastní kůži. Ostropestřec mariánský je rostlina poměrně náročná na pěstování, proto se jí nedaří ve všech lokalitách. Najít jej můžeme na slunných a teplých stanovištích, nejčastěji ... Přečtěte si více »

Lymfatický (mízný ) systém je často zanedbáván a  mluví se o něm málo. Ikdyž je pro nás nesmírně důležitý. Lymfa totiž odpovídá za kvalitu našeho imunitního systému, jelikož čistí lymfatický systém, a odvádí z těla chemické látky, barviva a podílí se na krvetvorbě tím, že odstraňuje z krve staré červené ... Přečtěte si více »

Každý z nás  má určitě někdy špatnou náladu, ale ta vždy po chvilce odezní.  Většina má nějaký ten zaručený recept jak se ji zbavit, ale co když přeroste přes hlavu a nejde to? Co dělat, aby jí člověk nepropadl a zvládl ji? V dnešní uspěchané době máme stále větší sklony k depresím. Chceme ... Přečtěte si více »

Je tolik důvodů, proč běhat! Jen se to musí umět. Jak rychle běhat? při vyšší rychlosti spalujete víc energie. Ale pozor!  při vysoké srdeční frekvenci si vaše svaly berou energii z cukrů. Tukové zásoby nechávají tak jak jsou. Při velmi pomalém běhu zase spálíte málo energie. Chce to najít zlatý střed. ... Přečtěte si více »

Mnoho žen i mužů trápí otoky nohou, a to zvlášť v letních měsících. Je to dáno nejčastěji sedavým zaměstnáním, dlouhými cestami autem, autobusem nebo letadlem, nevhodnou obuví, dlouhým stáním, špatným pitným režimem, užíváním antikoncepce nebo také špatným průchodem lymfy. V horším případě to poukazuje na nedostatečnou funkci ledvin. Přečtěte si více »

Jak ji poznat? Crohnova nemoc je chronický zánět trávicí trubice, nejčastěji tenkého střeva. Dále také napadá tlusté střevo , vzácně jícen či dutinu ústní. Nemoc  vzniká na základě imunitních procesů a genetické dispozice. Spustit ji ovšem může  bakteriální či virová infekce. Většinou se objeví v období mezi 20. až 40. rokem. Prevence Bohužel žádná rada na  100% prevenci, zatím ... Přečtěte si více »

Semínka chia se začínají stále více objevovat například v pekárenských výrobcích. Celá řada pekáren přidává do svých výrobků semínka chia a zaručuje tak svým produktům mnohem lepší nutriční hodnoty. Semínka chia však mají i další využití. Výrazně přispívají k delší trvanlivosti výrobků. Pečivo je díky hydrofilním vlastnostem semínek chia mnohem ... Přečtěte si více »

Zánět ledvin je velice nepříjemná záležitost, kterou není radno podceňovat. Je proto důležité jej včas rozpoznat, neléčený zánět může mít fatální následky!   Příčiny Mezi nejčastější příčinu patří prochladnutí. Jednak vlivem nedostatečného oblékání v chladném počasí, ale stejně tak snadno si můžeme zánět ledvin přivodit, pokud se nepřevlékneme z mokrých plavek po ... Přečtěte si více »