Možná, že jste si už stihli všimnout, že většina úspěšných lidí nešetří úsměvem. Třeba si říkáte, že oproti vám mají k úsměvu důvod. Jenže pravdou je, že tito lidé se usmívali už dávno předtím, než se úspěšnými stali. Můžeme si uvést malý příklad. Toužíte se s někým seznámit, ale stále se vám to ... Přečtěte si více »

Během zimního období je to vždy o něco horší. Méně se hýbeme, přijímáme méně ovoce a zeleniny, méně větráme, města jsou plná smogu škodlivin, méně pobýváme venku. Proto je nanejvýš vhodné připravit své tělo a nastartovat se. Jak může vypadat správná jarní očista vašeho těla, která však nerozhodí váš denní ... Přečtěte si více »

Parní sauna či parní lázeň, ale chcete – li pára je příjemně teplá mlhová lázeň. Vyznačuje se velmi vysokou vlhkostí a blíží se 100%, ale také oproti sauně nízkou teplotou, která zde dosahuje zhruba 45° C. Proto je vhodná i pro lidi, kterým se v sauně dělá mdlo. Zajímá vás, jaké ... Přečtěte si více »

Bolest břicha nemusí nutně znamenat pohromu, ale pokud se bolesti opakují, může značit i vážné onemocnění. Tak či to jde o stav nepříjemný, který nás mnohdy vyřadí z pracovního procesu. K tomu, abychom zjistili často se opakující bolesti je nutná přesná lokalizace choulostivé oblasti a další doprovázející symptomy. V dutině břišní je uloženo ... Přečtěte si více »

Kdo někdy zažil alespoň klasickou masáž chodidel, mi určitě dá zapravdu, že jde o luxusní záležitost, při které člověk doslova „chrochtá“ blahem. Teorie reflexních masáží vychází z teorie energetických drah, chcete-li meridiánů. Ty propojují chodidla s tělesnými orgány včetně páteře, kloubů, svalů a ty se promítají právě na plosce nohy. Během takové ... Přečtěte si více »

Svrab je napadení kůže určitým parazitem. Tímto původcem je samička zákožky svrabové, která má velikost mezi 300 až 500 mikrometry a je schopna napadnout jen člověka. Toto parazitární kožní onemocnění se projevuje svěděním a je přenosné. Vyskytuje se v prostředí s nižší úrovní hygieny a shluku lidí jako např. v utečeneckých táborech či ... Přečtěte si více »

Tato rostlina s purpurově zbarveným květem připomíná na první pohled obyčejný bodlák, její léčebné účinky jsou však známy již mnoho let. Vyzkoušejte jeho sílu na vlastní kůži. Ostropestřec mariánský je rostlina poměrně náročná na pěstování, proto se jí nedaří ve všech lokalitách. Najít jej můžeme na slunných a teplých stanovištích, nejčastěji ... Přečtěte si více »

Lymfatický (mízný ) systém je často zanedbáván a  mluví se o něm málo. Ikdyž je pro nás nesmírně důležitý. Lymfa totiž odpovídá za kvalitu našeho imunitního systému, jelikož čistí lymfatický systém, a odvádí z těla chemické látky, barviva a podílí se na krvetvorbě tím, že odstraňuje z krve staré červené ... Přečtěte si více »

Každý z nás  má určitě někdy špatnou náladu, ale ta vždy po chvilce odezní.  Většina má nějaký ten zaručený recept jak se ji zbavit, ale co když přeroste přes hlavu a nejde to? Co dělat, aby jí člověk nepropadl a zvládl ji? V dnešní uspěchané době máme stále větší sklony k depresím. Chceme ... Přečtěte si více »

Je tolik důvodů, proč běhat! Jen se to musí umět. Jak rychle běhat? při vyšší rychlosti spalujete víc energie. Ale pozor!  při vysoké srdeční frekvenci si vaše svaly berou energii z cukrů. Tukové zásoby nechávají tak jak jsou. Při velmi pomalém běhu zase spálíte málo energie. Chce to najít zlatý střed. ... Přečtěte si více »