Dna je druhem artritidy. Způsobuje náhlou palčivou bolest, ztuhlost a otoky kloubů, nejčastěji u palce na noze. Tato nemoc se může objevovat znovu a znovu, dokud není úspěšně vyléčena. Postupem času může poškodit vaše klouby, šlachy a další tkáně. Dna je častější u mužů. Dna je způsobena zvýšenou hladinou kyseliny ... Přečtěte si více »

Na co chodit do posilovny, když můžete využít domácí prostory a svou vlastní váhu? Posilování s vlastní vahou je velmi jednoduchým způsobem, jak vylepšit svou rovnováhu, flexibilitu a pevnost těla bez strojů nebo dalších mimořádných výbav. Posilování celého těla Jedním z účinných cviků na procvičení celého těla jsou dřepy: postavte se s mírně ... Přečtěte si více »

Jak zhubnout do plavek? Neustále se opakující písnička, se kterou si ještě před začátkem letní sezony začne pohrávat drtivá většina žen a dívek. Léto je již v plném proudu a koupaliště se díky vysokým teplotám začínají plnit lidmi, kteří sem přichází s vidinou příjemného osvěžení – a ženy rovněž s ... Přečtěte si více »

Nepříjemná bolest v oblasti pravého podžebří, opakující se problémy ze zažíváním nebo pocity těžkosti po konzumaci tučných jídel – to všechno signalizuje problémy se žlučníkem, s nimiž se potýká mnoho lidí napříč všemi věkovými kategoriemi. Nejčastějším onemocněním žlučníku je tzv. cholelithiáza neboli tvorba malých kamenů přímo ve žlučníku nebo ve ... Přečtěte si více »

Časová změna z letního času na zimní či naopak může přinést spoustu obtíží. Lidé jsou zvyklí na „starý“ čas a je pro ně těžké přizpůsobit se této, byť jen hodinové, změně. Tento časový posun má na lidské zdraví smíšené účinky. Ve společnostech s pevnou pracovní dobou poskytuje větší možnost pobytu na odpoledním ... Přečtěte si více »

Jak poznáte, že jste těhotná? Gravidita se projevuje různými způsoby a u každé ženy se mohou objevit odlišné příznaky – zatímco jednu budou šíleně bolet prsa, druhá si naopak bude stěžovat na nepříjemné nevolnosti, třetí se zvedne žaludek pokaždé, když ucítí smaženou cibuli. První známky těhotenství se zkrátka liší a ... Přečtěte si více »

Toužíte někoho blízkého obdarovat něčím hodně netradičním? Pak určitě vyzkoušejte zapátrat ve světě adrenalinových dárků. Ovšem i zde se vyplatí přemýšlet a dobře znát obdarovávanou osobu. Mohlo by se lehce stát, že vám ne zrovna levná poukázka na seskok s padákem propadne, protože dotyčná osoba se ve finále ke skoku neodváží. ... Přečtěte si více »

Bezlepková dieta spočívá ve vyřazení konzumace jídel z jídelníčku člověka, který má alergii na potraviny obsahující lepek – tedy gluten. Lidé držící bezlepkovou dietu konzumují potraviny buď zcela bezlepkové, nebo je lepek obsažen pouze v minimálním množství. Základem takové diety je vyloučení potravin vyrobených z běžných obilovin: pšenice, ječmen, žito a oves, jež ... Přečtěte si více »

Kašel je pěkná otrava a mnohdy nás nenechá pořádně vyspat. Může to být předzvěst závažnějšího onemocnění, ale většinou jde pouze o běžné nachlazení či onemocnění horních cest dýchacích. Z tohoto důvodů existuje více přírodních způsobů, jak zmírnit kašel, aby se člověk vyhnul pocitu, že vyplivne plíce. Suchý a dráždivý kašel může ... Přečtěte si více »

Dokonale pevná stehna, která se v létě nebudete stydět hrdě ukazovat světu. No řekněme si upřímně, která z nás by po tom netoužila? Ideálním pomocníkem jsou v tomto případě cviky na stehna, díky kterým budete mít poměrně brzy postavičku jako z časopisu, kterou vám mnozí budou moci jen tiše závidět. ... Přečtěte si více »