Křečové žíly se vyskytují u velkého množství žen i mužů, trápit nás mohou svou nevzhledností zejména v létě, ovšem jedná se také o závažný zdravotní problém, který je třeba včas řešit. Existuje několik řešení, které vám v boji s takzvanými varixy pomohou.

Změna životního stylu

Křečové žíly mohou vznikat i nevhodným stravováním a nedostatkem pohybu. Proto je důležité zaměřit se i na tyto faktory. Ke zlepšení vám pomůže několik řešení:

• Pravidelný pohyb – díky tomu můžete předejít vzniku varixů, pokud už se u vás však objevily, vyhněte se náročným sportům. Vhodné je hlavně cyklistika či třeba plavání.
• Sprchování – pro zlepšení krevního oběhu a tlaku, díky čemuž se řeší i problémy s křečovými žílami, může pomoci také sprchování teplou a studenou vodou. Stačí střídat teploty, přičemž studená voda by měla přijít na závěr.
• Bohatá strava – vitamíny jsou také velmi důležité. Zejména vitamíny E a C, dále také rutin a lecitin. Řada potravin pozitivně ovlivňuje naše žíly, například rajčata, červená řepa či pohanka.

Ulevte svým nohám

Mnohdy se bohužel nedá zcela vyhnout námaze nohou, můžete jim však alespoň ulevit. Díky tomu se tak budete cítit lépe a problémy s varixy se zmírní.

• Noste stahující punčochy – ty pomáhají hlavně v počátcích tohoto onemocnění. Dojde tak ke zmírnění otoku a zlepší se krevní průtok.
• Pozor na sezení – neměli byste dávat nohu přes nohu. Poté totiž v dolních končetinách, které jsou nejnáchylnější, špatně proudí krev.
• Péče o chodidla – ulevit vám mohou také masáže. Vyhradit byste si měli také chvíli, kdy si dáte nohy nahoru, i to totiž podporuje správné proudění krve.

Konzervativní léčba

Jestliže u vás varixy pokročily, rozhodně není na co čekat. Není totiž radno podceňovat léčbu:

• Většinou spočívá v podávání speciálních venofarmak v kombinaci s nošením elastických punčoch.
• Případně se nabízí také operativní řešení. U menších křečových žil se jedná o ambulantní zákrok, u těch větších to však může být složitější zákrok.

Křečové žíly byste rozhodně neměli podceňovat, vyvinout se z nich totiž může pořádný problém. Dbejte proto na prevenci a případnou léčbu.

Zdroj foto: www.pixabay.com