• Reklama
  • Kontakt

SuprŽena.cz

  • HP
  • Cestování
  • Děti
    • Miminka
    • Školáci
    • Těhotenství
  • Domácnost
    • Domácí práce
    • Nakupování
    • Tipy a triky
  • Móda a krása
    • Kosmetika
    • Oblečení a doplňky
    • Vlasy, pleť a tělo
  • Recepty
  • Sex a vztahy
    • Antikoncepce
    • Manželství
    • Rozvod
    • Sex
    • Svatba
    • Vztahy
  • Zdraví
    • Hubnutí
    • Nemoci
    • Životní styl

Čím nahradit pečivo při hubnutí

Nikol Blahova 17 Dub 2016 Zdraví Zanechat komentář 1181 Zhlédnutí

Ve chvíli, kdy se rozhodneme udělat něco se svou postavou a vydáme se na cestu za redukcí váhy, zamyslí se většina z nás nad otázkou, čím nahradit pečivo, které je při hubnutí často zatracované a označováno za nevhodné. Mnoho lidí si myslí, že je pečivo při hubnutí potřeba ze svého jídelníčku vyškrtnout úplně, což ale není pravda – důležité je hlídat si jeho kvalitu a množství. Pokud chcete zhubnout a dáte si jako přílohu například jeden plátek celozrnného pečiva, pak se na vás vaše tělo rozhodně zlobit nebude. Celozrnné pečivo je navíc bohaté na sacharidy, nutričně hodnotné minerální látky a vitamíny skupiny B.

unspecified

Jestliže si i vy pohráváte z otázkou, čím nahradit pečivo, pokud jste se jej rozhodli nekonzumovat vůbec, pak jsou následující řádky určené právě vám. Zapomeňte na klasiku, která napadne snad každého z nás v podobě brambor, těstovin nebo rýže – my máme úplně jiný nápad! Následující řádky vám prozradí, čím nahradit pečivo pomocí tzv. pseudoobilovin. 

Čím nahradit pečivo a nestrádat

Věřte nebo ne, ale i ve chvíli, kdy se rozhodnete nahradit pečivo jinou alternativou, nebudete muset ve svém jídelníčku strádat. Představíme vám méně známé obiloviny, o kterých toho mnoho lidí prozatím moc neví, ale které rozhodně stojí za pozornost.

  1. Kuskus

    Jedna z nejznámějších příloh vůbec, která se řadí mezi těstoviny. Kuskus se dá připravit na vícero způsobů, díky čemuž máte možnost pochutnat si na této náhradě pečiva pokaždé jinak a tak, jak zrovna budete mít chuť. Drobounká zrníčka si můžete pořídit i v celozrnné variantě, která vašemu tělu navíc dodá i energii, vitamíny a velké množství vlákniny.

  2. Jáhly

    Na jáhly již dávno před námi sázely naše babičky a rozhodně věděly proč – v jáhlech se skrývá spousta zdraví prospěšných látek. Navíc je o nich známo, že obsahují minerální látky – železo, zinek, hořčík a draslík. Kromě zmíněného obsahují i vitamíny skupiny B, které se účastní řady nervových pochodů v lidském těle.

  3. Cizrna

    Na bílkoviny hodně bohatá cizrna je další možností, která ve vašem jídelníčku může plnohodnotně nahradit pečivo. Lze jí přimíchat jak do salátů, tak z ní lze připravit i chutnou a zdravou kaši. Fantazii se meze nekladou a záleží jen na vás, jakým způsobem si cizrnu připravíte.

čím nahradit pečivo Cizrna jáhly kuskus pečivo 2016-04-17
Nikol Blahova
Tagy čím nahradit pečivo Cizrna jáhly kuskus pečivo
Twitter Facebook Google + Stumble linkedin Pinterest Více

Autor

Přidal : Nikol Blahova
Veškerý volný čas trávím s prsty na klávesnici. Psaní článků se stalo mým největším koníčkem, který mě baví, naplňuje a dává do života něco nového. Neustále si rozšiřuji obzory a učím se novým věcem, které se mi hodí v reálném životě. Do svých článků se snažím dávat maximum a kousek sama sebe.
Předchozí článek :

Zelená káva se zázvorem a hubnutí – pravda nebo podvod?

Další článek :

Spánek kojenců a batolat

Související články

Tipy a triky, jak začít běhat a vydržet

Tipy a triky, jak začít běhat a vydržet

Michaela 20 Úno 2020
4 potraviny s pozitivním přínosem na zdraví

4 potraviny s pozitivním přínosem na zdraví

Gabriela Kortova 23 Zář 2017
První pomoc při puchýřích

První pomoc při puchýřích

Gabriela Kortova 27 Zář 2015

Napsat komentář Zrušit odpověď na komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *

Mohlo by vás zajímat

  • Skoncujte se zápachem nohou

    Skoncujte se zápachem nohou

    Gabriela Kortova 11 Lis 2015
  • Spěte jako dudek

    Spěte jako dudek

    mata.l 27 Zář 2013
  • Španělské pláže

    Španělské pláže

    mata.l 07 Říj 2013
  • Jak se správně obléknout na sport?

    Jak se správně obléknout na sport?

    admin 17 Čvc 2016
  • PODZIMNÍ ÚKLID KOMORY

    PODZIMNÍ ÚKLID KOMORY

    mata.l 09 Říj 2013
  • Jak zvládnout přechod?

    Jak zvládnout přechod?

    Jana Hlavacova 21 Srp 2016
  • 10 tipů jak zhubnout

    10 tipů jak zhubnout

    admin 13 Úno 2014
  • Historie náušnic

    admin 21 Dub 2015
  • Reklama
  • Kontakt

Populární

  • 1

    Skoncujte se zápachem nohou

    Gabriela Kortova 11 Lis 2015
  • 2

    Spěte jako dudek

    mata.l 27 Zář 2013
  • 3

    PODZIMNÍ ÚKLID KOMORY

    mata.l 09 Říj 2013

Náhodné příspěvky

Užijte si vášnivé Vánoce. Ty nejlepší erotické dárky pod stromečkem

Užijte si vášnivé Vánoce. Ty nejlepší erotické dárky pod stromečkem

Úklid, sekání trávy, volejbal s dětmi – počítá se jakýkoli pohyb jako cvičení?

Úklid, sekání trávy, volejbal s dětmi – počítá se jakýkoli pohyb jako cvičení?

Jak zabránit odlupování laku na nehty?

Jak zabránit odlupování laku na nehty?

Jakou podlahu vybrat do domácnosti: výhody a nevýhody jednotlivých možností

Jakou podlahu vybrat do domácnosti: výhody a nevýhody jednotlivých možností

Jak napsat životopis

Jak napsat životopis

Pěstujeme pivoňky: Jak o ně pečovat v zahradě?

Pěstujeme pivoňky: Jak o ně pečovat v zahradě?

Tagy

cvičení dovolená hubnutí jídlo léto pleť pokožka Porod příprava recept spánek suroviny vlasy vztah zdraví
2017 Všechna práva vyhrazena
Suprzena.cz
Na stránce používáme cookies. O jejich používání se blíže můžete informovat zde Ok
Privacy & Cookies Policy

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may affect your browsing experience.
Necessary
Vždy povoleno

Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.

Non-necessary

Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.

ULOŽIT A PŘIJMOUT